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芒種時節 五款藥膳給你全方位養護
芒種節氣裡，氣溫升高降水多，空氣濕度增加後，體內汗液無法通暢地發散出來。濕熱之下，人難免感到四肢困倦、萎靡不振。因此，在芒種節氣裡，一定要注意增強體質，避免季節性疾病和傳染病的發生。芒種的養生重點...
2015-06-05 -
穀雨時的河蚌
春天喝碗河蚌湯，夏不生癤不長瘡。河蚌可能是春分到清明之間性能價格比最高的美味了，過了清明，河蚌裡會有寄生的螞蟥，肉質也粗老，所以春分、穀雨時的河蚌最好;挑河蚌得挑個頭中小的，那種臉盆大的河蚌，中看...
2017-03-09 -
穀雨時 養生多吃蜂產品通便潤肺
眼下已進入春季的最後一個節氣“穀雨”，春夏之交，是各種疾病容易作亂的時機，因此更要注意防病。 對於大多數人來說，過敏和呼吸道疾病是最困擾他們的兩大難題。專家認為，順應季節，各有側重地養生是老祖宗傳...
2017-03-10 -
多雨時節如何預防濕疹
梅雨時節到底該如何防治濕疹好呢？ 皮膚專家介紹，每年3-4月份都是濕疹的高發期，尤其是有濕疹病史的，這時候最易復發，濕疹治療比較困難，因為易復發，如果治療得當，能有效控制，一般來說，只要找到病...
2012-06-13 -
穀雨時分祛風除濕 喝三色湯
穀雨時分在飲食上應減少高蛋白質、高熱量食物的攝入。有針對性地食用一些能夠緩解精神壓力和調節情緒的食物如小麥胚粉、標準麵粉、蕎麥粉、蓧麥面、小米、大麥、黃豆及其他豆類、黑芝麻、瘦肉等含有豐富的B族維...
2012-07-09 -
梅雨時節 6種食物補陽又祛濕
煩人的綿綿陰雨讓黴菌遍地開花，讓人精神不振......不用萎靡！食品安全有口訣，補陽祛濕是關鍵。小編與你分享梅雨季節養生知識，趕走黴菌，掃走濕氣，讓你在梅雨季節振作起來！ 黴菌伴隨梅雨來 “熟上生...
2013-04-30 -
穀雨時節要吃什麼好呢
豆蔻砂仁荷葉飲 原料：白豆蔻2克，砂仁2克，荷葉1/2張。 做法：將荷葉洗淨，切碎，與洗淨的白豆蔻、砂仁一同放入沙鍋，加足量水，大火煮沸，改用小火煮20分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁即成。上下午...
2012-03-09 -
梅雨時節 女人要這樣飲食養生
人體脾胃受“濕邪”的影響最大。很多南方人一到梅雨季節會有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的症狀，還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力、不想喝水、舌苔白膩或黃膩等，中醫叫做“濕邪中阻”。除此之外，梅雨...
2013-04-15 -
穀雨時節 五行人如何健脾祛濕
中醫將人的體質分為五大類型，所以不同類型的養生保健方法也會有所差別，那麼下面就讓我們來看看無性人穀雨節食是如何養肝健脾防寒濕。水形人防寒濕入侵體質特點：體形比較胖，偏矮，頭較大，腮部較寬，腹部較大，...
2013-04-12 -
穀雨時節大事件 祭祀倉頡的由來
“北祭黃帝陵，南祭大禹陵”，是華夏後代祭祀祖先的兩大典禮，也是穀雨時節的兩大習俗，其實除了這兩大祭典是在穀雨，倉頡的祭典也是在穀雨，下面我們來看看關於穀雨倉頡祭典的相關知識。 大約在4000...
2014-04-21 -
梅雨時節應該怎麼養生？
一般來說，對人體適宜的濕度是40％-60％，濕度適中，人的精神倍增。據科學測定，空氣濕度過大時，有利於一些細菌和病毒的繁殖和傳播，當空氣濕度高於65％時，病菌繁殖滋生最快。由於陰雨連綿，空氣潮...
2011-05-09 -
秋冬季節藥膳譜有哪些
燉雞 秋冬季是很多人覺得身體最疲乏，最缺乏營養的時候，因為秋冬季的時候身體的水分會有大量流失的現象，當身體的水分流失了，那麼很多人就會面黃肌瘦的，甚至還整天一副病怏怏的感覺，這樣下來就很容易讓身體...
2015-10-25 -
穀雨時節如何做好養生
起居養生 穀雨到來，暮春到了，萬物生長漸旺，天氣也漸熱。中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，因 此早晚時要適當加穿衣服，尤其要注意切勿大汗後吹風，以防感冒;過敏體質的人外出時還要預防花粉過敏，預...
2012-03-06 -
穀雨時節的膳食養生
三色湯： ［配料］黃豆芽2兩，薑絲20克，紅大椒1個，植物油、白醋、濕澱粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。 ［做法］將油鍋燒熱，下黃豆芽煸炒幾下，放入白醋炒至八分熟，出鍋備用；將鍋內放入雞湯，薑絲...
2011-04-19 -
春季穀雨時節的養生之道
每年的4月19日～21日，視太陽到達黃經30°時為穀雨。古籍記載：“三月中，自雨水後，土膏脈動，今又雨其谷于水也。”這時天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長發育關係很大。 穀雨節氣是春天的最後...
2011-04-19 -
穀雨時節讓你吃的健康的養生菜譜
導語：穀雨是二十四節氣中的第六個節氣，也是春季的最後一個節氣。在穀雨前後一般降雨量就有所增加，氣溫也變得暖和。同時也是提醒人們該播種的季節了。因為下雨，相對在這個季節氣候會相對潮濕，那穀雨時節吃什...
2013-04-10 -
穀雨時節女人吃什麼養肝祛濕
穀雨有“雨水生百穀”之意，它也是春季的最後一個節氣。這個節氣之後，降雨量逐漸增多，空氣濕度增大，所以穀雨時節的養生要非常重視。而養生的重點就是養肝祛濕，那麼穀雨時節女人吃什麼養肝祛濕呢？接下來為大...
2017-04-20 -
梅雨季節要注意避免外濕傷身 梅雨時節保健
江南梅雨季節在6月15日-7月15日左右，由於熱帶氣流與乾冷氣流在長江中下游地區相遇，形成連綿多雨的天氣。在梅雨季節應做到以下保健措施，做好梅雨季節養生： 1、避免外濕傷身，儘量少在潮濕的地方。如果...
2016-04-29 -
穀雨時分要幫身體袪濕！穀雨養生食譜食材大放
濕氣重易水腫 來碗冬瓜海帶荷葉湯 體質虛弱身體機能及代謝較差者，可以選擇幫助身體新陳代謝、增強免疫力及保護神經組織等功能的食物，像是小麥胚芽、黑豆、黑芝麻、紅豆等含有維生素B群的食物。 濕氣重時，...
2016-05-27 -
穀雨時節如何養生
穀雨是春季最後一個節氣。南方穀雨摘茶習俗，傳說穀雨這天的茶喝了會清火，辟邪，明目等。北方穀雨食香椿習俗，穀雨前後是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口營養價值高。穀雨養生要注意的是：氣溫雖然轉暖，但早...
2017-04-21
