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雨水節氣養生三要素
一、雨水節氣養生的三要素二、雨水節氣如何注意養生三、雨水節氣養生的注意事項雨水節氣養生的三要素1、雨水節氣養生的三要素1.1、雨水“濕氣重 健脾祛濕食芡實。隨著雨水節氣的到來,貴如油的春雨通常會慢慢...
2017-02-15 -
雨水節氣養生法
一、雨水節氣養生法1. 雨水節氣養生之飲食調節2. 雨水節氣養生之起居保健3. 雨水節氣養生之運動保健4. 雨水節氣養生之穿衣保暖5. 雨水節氣養生之心情調節二、雨水節氣吃什麼食物三、有關雨水節氣的...
2017-02-15 -
雨水節氣養生 要防倒春寒
雨水節氣防倒春寒 要注意春捂 雨水節氣是春節裡面的第二個節氣,也是最容易出現“倒春寒”的節氣,因為這個時期的降雨會引起氣溫的驟然下降,這尤其對老年人和小孩的身體健康威脅較大,如老年人的血壓會...
2016-02-19 -
雨水節氣養生 春捂要恰到好處
雨水節氣該如何養生 防寒:春捂要恰到好處 雨水節氣是最容易出現“倒春寒”的節氣,因為這個時期的降雨會引起氣溫的驟然下降,尤其對老年人和小孩的身體健康威脅較大,如老年人的血壓會明顯升高,容易...
2016-02-17 -
五形人穀雨節氣的飲食調養方法
中醫根據人們不同的體質,把人分為五形人,即為金形人、木形人、水形人、火形人和土形人,不同體質的人在不同的節氣有不同的養生方法,那麼,穀雨節氣五形人該如何養生呢? 五形人穀雨如何養生 金形人...
2015-04-20 -
穀雨節氣的三大調養食譜
穀雨節氣的膳食調養應體現天人相應,食藥一體的營養觀,在選擇食療時不可錯用食譜。現列舉常用藥膳幾款: 參蒸鱔段: [配料]鱔魚1000克,黨參10克,當歸5克,熟火腿150克,食鹽、紹酒、胡...
2014-05-07 -
小滿節氣養生五大禁忌
小滿處在春夏相交之際,它既有春天萬物升發的特點,又有夏天多雨熱烈的特點。所以,小滿時節總是欣欣向榮,熱乎乎的,濕漉漉的。這樣溫熱挾濕的氣候特點,給一些疾病創造了很好的機會。感冒、咳嗽等呼吸道疾...
2015-05-27 -
小暑節氣養生 喝15款粥消暑開胃
小暑喝什麼粥好 小暑節氣天氣十分悶熱,受天氣影響很多人會出現食欲下降、吃不下飯的情況,而且還容易疲倦,這個時候喝些粥能健脾開胃,是不錯的養生方法,那麼,小暑節氣喝什麼粥好呢? 1、菊花粥 ...
2015-07-07 -
立冬節氣養生:推薦六道補冬食療方
俗語說:“藥補不如食補”。食補在冬季調養中尤為重要。冬季氣溫過低,人體為了保持一定的熱量,就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解,以產生更多的能量,適應機體的需要,所以必須多吃富含糖、脂肪、蛋白質...
2016-11-07 -
小雪節氣養生吃什麼 推薦7種食物
小雪節氣是寒冷天氣開始的標誌,那麼小雪養生吃什麼呢?小雪時節天氣寒冷,人就容易感冒,吃些禦寒、提高免疫力的食物最好。到底小雪養生吃什麼呢?小編推薦16種小雪節氣養生的食物。 小雪節氣養生吃什麼...
2016-11-21 -
大雪節氣養生吃什麼 推薦大雪養生食譜
明天12月7日大雪養生吃什麼好?到了大雪節氣,天氣寒冷,大雪節氣是進補的好時機,那麼大雪養生食譜,你知道有哪些嗎?大雪進補可不能馬虎,今天小編為您介紹大雪養生食譜,為自己的健康加幾道菜吧,下面一...
2016-12-06 -
重陽節氣養生食譜指南你知多少
拌菠菜 原料:鮮菠菜250克,麻油、食鹽適量。 做法:將菠菜用水洗淨切節,入沸水中燙2~3分鐘撈起瀝幹水分,拌入麻油、食鹽即可食用。本品可供佐餐,宜常服。 功效:鮮菠菜養血,潤燥,麻油滋陰。...
2012-08-10 -
雨水節氣養生的常識
一、雨水節氣養生的常識1. 雨水節氣養生之不忙減衣2. 雨水節氣養生之積極保護3. 雨水節氣養生之注意養陽4. 雨水節氣養生之飲食調理二、雨水節氣吃什麼好三、雨水節氣的飲食原則雨水節氣養生的常識1、...
2017-02-11 -
五種果汁助于穀雨節氣排毒養顏
蔬菜汁作為健康飲品,富含粗纖維素,常飲蔬菜汁能排除體內的毒素和廢物。其製作方法很簡單,只需有台榨汁機,將蔬菜洗淨切成小片,放入榨汁機中攪拌30分鐘即可,如不喜歡蔬菜中的生味,可在飲用時加點蜂蜜調味。...
2011-05-17 -
雨水節氣養生吃什麼
雨水節氣吃什麼,雨水節氣養生食譜大搜羅。2月18日即將迎來二十四節氣中的雨水節氣,雖然多數地區氣候開始回暖,但還會受到寒氣的影響,調養脾胃、適當進補十分必要,接下來小編就帶您瞭解下雨水節氣吃什麼。...
2014-03-07 -
雨水節風俗及雨水節氣養生吃什麼
雨水節氣吃什麼,雨水節氣養生食譜大搜羅。2月18日即將迎來二十四節氣中的雨水節氣,雖然多數地區氣候開始回暖,但還會受到寒氣的影響,調養脾胃、適當進補十分必要,接下來小編就帶您瞭解下雨水節氣吃什麼。...
2014-02-18 -
天麻燉豬腦治頭痛 穀雨節氣必吃4款美食
推薦4款穀雨養生食譜1杞杞蛋羹製作原料:枸杞15克,雞蛋l~2個。製作方法:將雞蛋打入碗內加入枸杞調勻,加入少許調味品,隔水燉熟即可。適宜人群:肝腎不足的腰膝酸軟、陽瘺、早洩、遺精、目視物昏花、頭暈...
2015-04-17 -
大寒節氣養生遵循這些方式 讓你健康度過冬季
大寒節氣養生遵循這些方式1大寒多吃進補食物大寒養生飲食宜進補為主,由於大寒時節相對寒冷,人體需要的熱量的也隨之增加,所以多攝取一些脂類食品,例如羊肉、狗肉等,並配合藥膳來對身子進行進補,這樣會起到一...
2015-05-28 -
穀雨一到,春天就跑,再不跟著節氣養生就晚啦!
每年4月19日~21日,太陽到達黃經30°,時為穀雨。 “楊花柳絮隨風舞,雨生百谷夏將至。”此時節,柳絮飛落,杜鵑夜啼,牡丹吐蕊,櫻桃紅熟,正是萬物生長的最佳時節。 穀雨是春季的最後一個節氣。暮...
2017-04-22 -
穀雨節氣如何養生?
木形人宜疏肝健脾體質特點:膚色蒼白,頭小,面長,兩肩廣闊,背部挺直,身體小弱,手足靈活。飲食調養:宜多服疏肝健脾,清熱祛濕的食物,如薏苡仁、淮山,玫瑰花、郁金等。藥膳可選擇“郁金佛手蜜飲”:郁金15...
2017-06-19