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3款補氣養生湯讓你告別氣虛
氣虛則體弱,尤其到了冬天,免疫力低下更易惹疾病,如何注意飲食,用食物來補身體呢?小編分享食療養生知識,自測體虛症狀,告訴你如何注意飲食宜禁,再推薦3款養生湯為你補氣益體,快來學習吧,這個冬天,跟氣虛...
2016-12-14 -
補氣養生三兄弟,各有千秋聚“人氣”
百病皆生於氣”--《素問-舉痛論》。古代中醫認為,氣是萬物的基礎,也是人體的物質基礎。當人體的“氣”出現問題的時候,就會受寒氣、病毒等邪氣侵襲,影響人的健康,並且“氣”還有促進“生血、行血”的功能...
2017-02-26 -
6款適合夏季補氣養生湯
導讀:夏天出汗多、常患感冒的人需要補氣,不妨試試適合夏季補氣養生湯!今天小編為您介紹6款適合夏季補氣養生湯,常喝幫你增強體質、預防疾病! 6款適合夏季補氣養生湯 說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒...
2017-03-04 -
百病生於氣,中醫教你如何通過調氣養生
百病生於氣,這是中醫常說的一句話。為什麼氣對我們的身體健康和養生這麼重要,又如何通過調氣來進行身體養生呢,來看看中醫有哪些好方法吧。講解:氣的養生作用 根據祖國醫學理論,人稟天地之氣以生,“天地合...
2016-05-24 -
男人氣血不足怎麼辦 盤點補氣養生的好食物
盤點防治男人氣血不足的好食物1土豆多吃根莖類、塊莖類的植物有助於補氣,比如土豆、山藥、紅薯,等等,人參也屬於這一類。因為這類植物生長時全埋在地下,更多地吸收和凝結了地氣。可以說,生長環境有時可以從根...
2015-10-06 -
氣虛體質該如何補氣養生
什麼是氣虛體質? 氣虛之人體質多表現為體倦乏力,面色蒼白,語聲低怯,常自汗出,且動則尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脈虛弱,若患病則諸症加重,或伴有氣短懶言、咳喘無力;或食少腹脹、大便溏泄;或脫肛...
2016-01-30 -
和氣養生助延年
養生之道,妙方萬千,當數和氣為先。 現代疾病70%屬於身心疾病,例如冠心病、高血壓、腦血管意外及癌症等都與心理情緒(即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)和所處環境有密切關係。由於現代生活節奏加快,“七情六...
2017-03-07 -
穀雨起居養生須知
《素問·保命全形論》說:“人以天地之氣生,四時之法成。”這是說人生於地之間,自然界中的變化必然會直接或間接地對人體的內環境產生影響,保持內外環境的平衡協調是避免、減少發生疾病的基礎。因此在起居方面要...
2017-03-07 -
穀雨節喝什麼茶最養生
今天是二十四節氣中的穀雨節。“穀雨”有“雨水生百穀”之意,它也是春季的最後一個節氣。這個節氣之後,降雨量逐漸增多,空氣濕度增大,從中醫養生的角度來說,潮濕的環境會對人體產生一些不適的影響。今天【小...
2017-03-08 -
小雪節氣養生很重要 別陷入小雪養生誤區
冬至過後,很快就會迎來冬季的第二個節氣——小雪。小雪節氣馬上就要到了,很多地方的氣溫逐降。那麼小雪時節該如何養生?在日常養生要注意什麼?小雪時節養生有哪些誤區?快來看看吧。 誤區一:早睡早起身體好 ...
2016-04-28 -
立冬養生 立冬節氣養生指南
一年有二十四個節氣,立冬作為其中的一個節氣,它標誌著寒冷的冬天已經到來了。而養生,是一年四季都在談論的一個話題,很多朋友對立冬養生也都瞭解的很多。那麼,我們在立冬養生的同時,應該注意哪些細節呢下面正...
2016-04-28 -
雨水節氣養生法 雨水節氣慎防過敏
雨水,表示降水開始,雨量逐步增多。雨水,表示兩層意思,一是天氣回暖,降水量逐漸增多了,二是在降水形式上,雪漸少了,雨漸多了。《月令七十二候集解》中說:“正月中,天一生水。春始屬木,然生木者必水也,故...
2016-04-29 -
節氣養生 處暑如何飲食養生?
今天是24節氣中的處暑時節,在秋季中,天氣氣溫進入了顯著變化階段,晝夜溫差變化非常之大。導致有很多的人會出現懶洋洋的疲勞感,這就是所謂的“秋乏”。出秋之後,“秋燥症”也隨之明顯,養生因適當的調整。下...
2016-04-29 -
大寒吃什麼 大寒節氣養生知多少
寒冷的大寒就要到來啦,“大寒,大寒,抱成一團。”寒冷的天氣,讓很多朋友們感到不適很舒適,稍有疏忽就可能生病,大寒養生該怎麼做?大寒吃什麼呢?下面就跟隨小編來看看吧。 精神:心情舒暢 所謂“暖身先暖...
2016-04-29 -
穀雨吃什麼 五種果汁有助穀雨節氣排毒養顏
穀雨時節如何排毒?蔬菜汁作為健康飲品,富含粗纖維素,常飲蔬菜汁能排除體內的毒素和廢物。其製作方法很簡單,只需有台榨汁機,將蔬菜洗淨切成小片,放入榨汁機中攪拌30分鐘即可,如不喜歡蔬菜中的生味,可在飲...
2016-04-29 -
處暑養生 處暑節氣養生衣食住行要注意
處暑節氣養生衣食住行要注意,處暑的注意事項有哪些,8月23日將迎來“處暑”節氣,暑氣漸去,涼意漸生。此時節,晝夜溫差大,氣候乾燥,人常感到咽幹唇燥、皮膚乾燥、乾咳無痰,稱為“秋燥”,可多吃百合、梨子...
2016-04-30 -
雨季養生 雨水節風俗及雨水節氣養生吃什麼
雨水節氣之時,氣溫回升、冰雪融化、降水增多,萬物開始萌動,春天就要到了。但是,雨水季節,北方冷空氣活動仍很頻繁,天氣變化多端,古人根據春季氣候變化特點而提出該時節穿衣方面的養生原則——春捂。那麼,雨...
2016-04-30 -
24節氣養生 專家告訴你立夏養生保健全攻略
夏天是養生的季節,夏天隨著氣溫的升高,人們會出現不同程度的不適,比如頭暈、出虛汗等,那麼,夏天怎麼養生呢,讓我們帶著這個問題一起來看看立夏如何進行養生和保健。 肥胖、嗜睡的人,應多做運動,每頓飯...
2016-05-14 -
大雪節氣養生注意六大方面
在當今我們這個盛行養生的年代,許多人開始重視自己的身體了,所以在什麼時候怎樣養生,是所有人都比較關注的事情,大雪節氣當然也不例外,這個時候的氣溫一般都會在零度左右,而且那種晴朗的天氣也很少見,所以...
2016-08-08 -
寒露節氣養生起居要點: 保證睡眠經常泡腳
寒露時節到來,氣溫下降,天氣漸漸變冷,這個時候人體的免疫力下降,要想不生病,那麼就要注意做好養生工作,那麼寒露如何養生呢?起居要做出調整,宜早睡早起,保證睡眠充足,注意勞逸結合。深秋寒氣襲人,既要...
2017-10-24