-
治白癜風靠鍛煉身體能行不
平時我們都會聽到，每天進行適當的身體的鍛煉，這在平時，確實是養生保健的重要的方式。但是如果是在白癜風治療期間，通過鍛煉身體這種方式，可以將白癜風的問題解決不，這個，其實就是很勉為其難的事情了。 ...
2016-09-21 -
退步走的好處 如何進行退步走鍛煉
退步走我們一般運動的時候可能並不會注意這些，因為退步並非我們平時運動常用的方式可能就會被忽略掉，那麼退步走的好處有哪些呢?我們退步走有哪些注意事項呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 退步走是一種...
2017-02-06 -
在家鍛煉胸肌 這幾個動作教你輕鬆練胸肌
在家鍛煉胸肌的方法有哪些呢?在生活中，鍛煉身體不僅能夠讓我們更加健康，還能讓身體壯實，那麼，你知道鍛煉胸肌的方法有哪些嗎?鍛煉的好處有哪些呢?下面我們一起來看看吧! 很多人都想擁有胸肌，不管是什...
2017-02-05 -
在冬季怎麼鍛煉才能一展雄風
在冬季健身要注意哪些問題?對於健身愛好者來說，這無疑是一個最值得關注的問題，健身已經融入到了很多人的日常生活中去了，有的人一天甚至不出點汗就感覺不對勁，但是冬天室外天寒地凍的如果我們在健身的時候不...
2017-02-17 -
營養鍛煉相結合增強孕婦抵抗力
方法步驟： 01 補充蛋白質——在飲食選擇中，蛋白質的補充能夠促進孕婦自身免疫細胞的合成以及自身抗體的形成。孕婦在懷孕期間適當補充蛋白質，能夠提高自身的抗病能力，還能夠防止傳染性的疾病感染。補充蛋...
2016-12-19 -
3種運動讓你越練越胖？怎樣鍛煉才能減肥最快
現在不少人都選擇適合自己的運動，來鍛煉身體或減肥瘦身。不過需要提醒的是，運動塑身是個極有效的方法，如果方法不得當可是會適得其反的！讓你越練越胖的三種運動1、大運動量的運動如果運動量過大，人體所需的氧...
2017-01-21 -
如何鍛煉意志力 10個小妙招提高意志力
人的意志力決定好一個人的抗壓能力以及緩解壓力的能力，所以意志力在每個人生活與工作之前都是占著很大的比重的，那您知道如何鍛煉意志力嗎?你知道鍛煉意志力的方法嗎?今天小編就為您介紹一下有關提高意志力...
2017-02-13 -
頸椎健身操 保護頸椎應該如何鍛煉
頸椎是人體中最重要的部位，它上承頭顱，下連身體的軀幹，是人體活動最多的一個部位，一旦發生疼痛，其後果相當的嚴重。生活中想要保護頸椎就可以通過練習頸椎健身操以及頸椎保健操來鍛煉身體，那麼頸椎健身操...
2016-06-06 -
【股骨粉碎性骨折易致瘸 宜早期開展康復鍛煉】
粉碎性骨折是指骨質碎裂成三塊以上的完全性骨折，股骨粉碎性骨折通常是由高能量暴力引起的嚴重損傷，其對膝關節功能損害較大，血腫容易使股中間肌粘連，造成嚴重的膝關節功能障礙，而變成瘸子，因此骨折後的早期...
2017-02-17 -
【坐班族福音：一把椅子鍛煉全身】
所有的坐班族都知道久坐對身體傷害大，可是在辦公室裡想鍛煉又苦於沒有器械和場所，那麼不妨學學這套“椅子鍛煉操”，午休時間利用自己的座椅就可以有效鍛煉全身，何樂而不為呢。>>>上班族必練的工間頸椎保健...
2017-02-17 -
小兒感冒時適宜吃什麼食物 積極鍛煉有效防感冒
有什麼小兒感冒食譜是可以讓小兒感冒不吃藥的呢？下面讓我們一齊去看看，小兒感冒時的一些飲食注意事項。小兒感冒時適宜吃什麼食物1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米麵粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊...
2016-12-07 -
患上青光眼不用怕，積極鍛煉有助康復
青光眼可以說是眼科疾病當中的多見疾病了，青光眼一旦出現嚴重的影響到患者的視力，嚴重的話還會影響到他們的正常生活，治療青光眼固然重要，但是合理的運動也可以幫助青光眼康復的，下面讓我們一起來瞭解一...
2014-09-24 -
頸椎病想要痊癒還應該要積極鍛煉
頸椎病想要痊癒還應該要積極鍛煉，那麼頸椎病的治療需要注意什麼呢?很多人還是不怎麼瞭解，下面就有權威專家為您詳細解答，希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。 頸椎病的治療一般包括下面幾個方面： 1、注...
2011-12-29 -
鍛煉後肌肉的積極性恢復
一些人會認為鍛煉時間越長越好，不休息也是可以的，這樣才能鍛煉出更發達的肌肉，實際上，肌肉也會疲勞，所以鍛煉後必須讓肌肉休息一段時間，才能更好的進入下一組鍛煉中。比如手臂肌肉需要兩到三天的回復時間不...
2015-10-09 -
老人積極鍛煉試試掌上型電腦
Abby King是斯坦福大學醫學院的教授，研究領域包括健康研究與政策、醫學。 他說：“消息提醒的內容是‘該讓健身回到您日程的首要位置’。也許，當你正準備取出下一份報告審閱的時候，你想起了這則...
2010-01-22 -
讓糖尿病患者積極參加體育鍛煉
有人發現，糖尿病人通過體育鍛煉，血糖和糖耐量有所改善，在血糖降低的同時，血液中的胰島素水準也有下降。這說明身體對胰島素的敏感性增強。 對於沒有運動愛好的糖尿病病人，知道了運動的益處及運動之初的...
2010-02-22 -
積極鍛煉有利於強直性脊柱炎治療
強直性脊柱炎是一種慢性炎症性疾病，表現為脊柱關節進行性骨化;其病因不明，有遺傳傾向。父母一方患有強直性脊柱炎的，其子女有1/6的概率發病。與風濕性關節炎不同，強直性脊柱炎女性發病相對少見。根據發病...
2013-09-23 -
積極鍛煉身體是膀胱癌的預防方法
膀胱癌給人們造成很大的傷害，膀胱癌的預防要注意膀胱癌細胞來自膀胱內面黏膜表皮，正式名稱為移行上皮細胞癌。那麼，膀胱癌的預防方法都有哪些?具體的膀胱癌的預防的方法如下。 專家介紹，膀胱癌的預防方法...
2011-10-03 -
頸椎病怎麼積極鍛煉呢
頸椎病想要痊癒還應該要積極鍛煉，那麼頸椎病的治療需要注意什麼呢？很多人還是不怎麼瞭解，下面就有權威專家為您詳細解答，希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。 頸椎病的治療一般包括下面幾個方面： 1、...
2013-05-07 -
積極鍛煉也是肩周炎的預防措施
肩周炎又稱肩關節組織炎，是一種慢性炎症。肩周炎還可受到天氣的影響導致復發。所以我們要做好對肩周炎的預防，下面就來為大家介紹下相關的預防措施。 1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，要堅持...
2011-12-27
