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家庭食療小知識 盛夏時節該如何飲食
小暑至,盛夏始。夏季的氣溫也將越來越高,“桑拿天”來襲。對於夏季的高溫,很容易“上火”。家庭飲食專家建議,盛夏時節應多吃苦味及酸味的飲食。 中醫專家表示,在一年四季中都應適時地吃一些苦味的食物...
2010-07-26 -
小滿季節養生吃什麼好 5款必吃養生湯
再過幾天就到了二十四節氣之一小滿時節,小滿時節氣溫明顯增高,雨量增多。悶熱潮濕的天氣,讓很多人有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退等症狀,那麼小滿時節該如何養生不讓疾病侵入呢?下面就跟著小編一起來...
2017-03-06 -
初夏時節防菌痢
細菌性痢疾(簡稱菌痢)是由痢疾桿菌引起的最常見的腸道傳染病,本病有明顯的季節性,除與蒼蠅繁殖活動有關外,還與夏季氣候適宜痢疾桿菌繁殖、天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關。 菌痢的傳染源是病人...
2017-03-06 -
季節養生 春天吃什麼好
【導讀】季節養生 春天吃什麼好?春天是我們新一年的開始,而且春天也是我們生活當中的關鍵,對於我們來說是非常重要的,一年之計在於春,春季養生也是非常重要,那麼季節養生 春天吃什麼好呢?適合春季養生吃...
2015-03-10 -
藏醫季節養生與防病
藏曆中以兩個月為一季,將一年分為六個季節,分別為前春、後春、夏季、秋季、前冬、後冬。季節氣候變化會引起人體內發生變化,因此,每個季節都各有其養生的原則。 前 春 前春是指藏曆的二月和三月。這時天氣...
2017-03-07 -
初夏時節提防3種疾病侵擾
立夏是夏季的開始,現在進入了立夏節氣,預示著我們進入了初夏時節,那麼初夏時節我們該如何養生呢?隨著氣溫的升高,一些疾病也出現了抬頭的趨勢。下面我們就為大家介紹一下初夏時節常見的三種疾病! 初夏時節...
2017-03-07 -
立夏如何養生 謹防的3種疾病
立夏之後,天氣逐漸變熱。夏季養生的關鍵在於“清”。養生專家表示,人體經過一個上午的勞動和工作,體力和精力消耗較大,所以午睡對保障身體健康、減少某些疾病的發生起著關鍵作用。 此外,立夏時節,要順應夏...
2017-03-07 -
初夏時節 常按四穴預防感冒
初夏時節,氣溫漸漸升高,人體抵抗力下降,很容易感冒。在日常生活中,可以試著堅持按摩以下穴位,以預防或減輕感冒的機率。 點揉風池穴 該穴位於頸後枕骨的下緣,距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇...
2017-03-07 -
立夏節氣養生6款食療推薦
導語:立夏節氣馬上到了,代表著春季已經離我們遠去,炎熱的夏季已經到來。由於天氣炎熱,氣候潮濕,這個時節養生要以清淡祛濕為宜,飲食宜增酸減哭為主,今天小編給大家推薦6款夏至節氣養生食療,一起來看看吧...
2017-03-07 -
【盛夏時節必喝的保健湯】
盛夏十分炎熱,需要大量補充水份的夏天,你是否也有煩惱著喝什麼湯?現在小編為你找來了適合盛夏喝的湯水,除了這些也可以自己搭配食材煲湯哦,快來參考參考吧。 盛夏時節必喝的保健湯有: 1.干貝絲瓜湯...
2017-03-07 -
抓住初夏時節讓孩子快快長高
據世界衛生組織的一項報告顯示:在一年時間裡生長最快是5月,最慢是10月。那麼,爸爸媽媽怎樣抓住時機,讓寶寶長高呢? 抓住陽光 人體皮膚中有一種物質叫7—脫氫膽固醇,在紫外線的照射下會合成維生素...
2011-05-05 -
中秋節養生 小心月餅成為肥胖因素
雖然中秋節還沒有正式到來,但是月餅卻提前上市,不少人抱著嘗鮮的心理會購買月餅。月餅固然美味誘人,但卻是肥胖的“促熟劑”,稍有不慎便會給人體帶來肥胖和疾病。下面小編將和大家一同瞭解的便是有關於中秋...
2016-09-09 -
八節養生操
人體需要經常活動,只是不要過度,通過運動可以使飲食中的養分得到充分的消化吸收,能使經脈氣血流通順暢,這樣疾病就不會產生,好像一直在活動的門樞不容易朽爛一樣。因此,動而適度是老年人養生必須遵守的。 八...
2017-03-07 -
立夏起居養生須知
立夏時節對居室的佈置很重要,要在室內採取必要的遮陽措施,設法減少或避免一些熱源和光照;窗子應掛上淺色窗簾,最好是在窗戶的玻璃上貼一層白紙(或蠟紙)以求涼爽。要把冬春季節的衣服、被褥等該收的東西全部收...
2017-03-07 -
冬瓜薏米燉排骨——晚春初夏時節的最佳除濕良方
【主料】精選排骨、農家自種薏米、冬瓜 【輔料】薑片、生蔥、麻油、鹽巴、雞精等 【步驟】1、冬瓜洗淨切小塊,薏米洗淨,排骨洗淨切段; 2、薑切片,蔥切末。排骨、薏米入鍋加水,燉煮半小時後,加入冬瓜繼...
2017-03-08 -
初夏時節如何保護肝胃
1、養成良好的情緒。情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。因此保養肝胃,首先要保持良好的情緒。據研究,不良情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等,而且怒火傷肝也是我們都清楚的。所以養成良...
2017-03-08 -
立夏之後養生禁忌:這些事情千萬別做
立夏時節為每年的5月5日或6日,立夏之後就表示夏季已經開始,氣溫開始升高,這個時候人體的各項機能指標也發生了相應變化,那麼對於我們人體養生來說,怎樣養生才算最好?怎樣避免養生誤區,哪些事情不能做呢...
2017-03-08 -
清明時節養肝宜省酸增甘
4月5日是二十四節氣中的清明。清明是清氣上升的時節。《黃帝內經?素問?陰陽應象大論》中寫道:“寒氣生濁,熱氣生清。”從立春到清明整60天,其間經過雨水、驚蟄、春分,大地漸暖到了清氣上升的時候。那清明...
2015-04-03 -
立夏健康養生 要謹記四個誤區
立夏健康養生 要謹記四個誤區。“鬥指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”立夏之際,天乾物燥,氣溫高,於是乎很多人會去喝啤酒吃烤肉,認為冰爽的啤酒可以幫助我們解暑,其實不然。那麼,立夏養生...
2017-03-08 -
初夏時節 老人出遊注意事項多
時至初夏,針對不少打算外出旅遊的老人們,業內人士提醒,外出旅遊要精心做好準備,尤其要注意防曬和補充水分。 由於老年人體力和精力有限,在旅遊中要格外做好自我保健。在晴好的天氣登山時,一定要戴上太陽帽...
2017-03-08