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2015年立春養生重點
2015年立春具體時間： 西曆(陽曆)2015年2月4日11時58分27秒，農曆(陰曆)2014年臘月十六，星期三。干支為：乙未(羊)年戊寅月辛亥日。 立春後養生保健應注意以下幾個方面： 1、早起...
2017-03-10 -
甲午年立春養生
2014年是甲午年，中醫時令養生根據《黃帝內經》所述，從時令的角度來解讀甲午年的運氣以及對人們身體的影響。 陽氣在一年中有四種變化規律，即春生、夏長、秋收、冬藏。甲午年立春標誌著甲午年的春天拉開了...
2017-03-10 -
立春時節話養生 防病保健是關鍵
立春的到來預示著冬天的結束，春天的開始。人們雖然漸漸地感覺到白天時間長了，晚上時間短了，但由於季節的轉換，天氣變幻無常，對人體的健康影響較大。所以立春時節要特別注意保健，注意預防疾病。 立春養生重...
2017-03-10 -
二十四節氣---立春
“立春”的由來 立春，為二十四節氣之首，亦稱“打春”、“咬春”，又叫“報春”。“立”是“開始”的意思，“春”表示節氣，故立春有春之節氣已開始之意，也就是春季的起始。每年2月4日或5日太陽到達黃經3...
2017-03-10 -
立春後易上火 自製茶水調陰陽
立春開始氣候變暖，自然界陽氣萌生由弱轉強，陰氣由盛轉衰乃至消失。初生的要佔據舞臺，謝幕的還不肯退下，陽氣與陰氣交戰激烈，所以氣候變化無常，乍寒乍暖，時晴時雨。和自然界一樣，體內的陽氣隨著春暖也開始...
2017-03-10 -
立春五法祝您強身健體
春季養生保健，要預防春季病的襲擊。下面我們一起來看看哪些方法可以有效預防春季病。 方法一：“春捂”得當 中醫養生理論強調“春捂”，一是因為人們剛剛度過“冬藏”階段，代謝功能、抗病能力較低;另...
2012-02-22 -
立春養胃順氣食療方盤點
立春時節正是肝氣升發的時候，此時的飲食宜減鹹酸，增辛辣味，助腎補肺，安養胃氣，順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外，還可選擇一些藥膳以進行食補，其原則是助腎補...
2016-06-04 -
立春吃韭菜 可提高身體免疫力
南齊周顒有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，這“韭”自然就是韭菜了。初春時節的韭菜品質最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食則香，夏食則臭”之說。 隨著溫度的升高，各種蔬菜品質有所上升。葉類菜品質近...
2015-02-07 -
立春後如何養胃？養胃補氣必吃兩道小菜
立春過後就是春天了，腸胃不好的人在春天總是特別難受，潮濕又溫暖的空氣容易對事物造成不利影響，稍微一不注意的話，都可能吃到變質的東西，讓自己的腸胃深受其苦。面對這種狀況，我們該怎麼辦呢? 立春後如何...
2015-02-07 -
立春後易上火，要調和陰陽
上火原因 立春開始氣候變暖，自然界陽氣萌生由弱轉強，陰氣由盛轉衰乃至消失。初生的要佔據舞臺，謝幕的還不肯退下，陽氣與陰氣交戰激烈，所以氣候變化無常，乍寒乍暖，時晴時雨。和自然界一樣，體內的陽氣隨...
2012-02-10 -
立春養生要重點護肝
一、調整生活起居 春暖花開，萬物復蘇，處處湧動著勃勃生機。這是自然界強大的生命原動力的體現，這種生命力我們稱之為陽氣，陽氣借助肝注入人體，衝擊身體的病灶，並將病邪驅趕體外，所以春季最容易舊疾...
2012-02-04 -
立春節氣養生先護肝
中醫認為，心情舒暢，既可防止肝火上越，又有利於陽氣生長。因此市民要力戒暴怒，更忌心情憂鬱，做到心胸開闊，樂觀向上，保持良好的心態。 從節氣上看，儘管立春是春天的開始，但還是非常寒冷。因此，應該結...
2012-02-03 -
警惕！立春易患腮腺炎？ 立春時節慎防五大病
1、肺炎 開春兒是下呼吸道感染的高發季節，尤其是兒童，發病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上呼吸道感染，以突發短期寒戰開始，然後出現發燒、咳嗽、呼吸困難等，伴有噁心、嘔吐、肌肉疼痛。開始咳嗽時無...
2013-01-30 -
立春10種健康養肝食物推薦！
立春即將迎來，正值姹紫嫣紅滿堂開的春季，立春養生飲食上應當減少酸味、偏鹹食物，宜食用辛溫發散偏甜的食物。立春養生吃什麼? 10種養肝食物推薦 因為春季是肝氣最旺的時機，如果再吃酸性食物，就...
2016-02-05 -
立春後宜吃辛甘溫食品
春季是人體氣血升發的季節，猶如種子發芽。立春後的飲食應以滋補陰氣、疏通氣機兼以升發陽氣的食物為主。飲食宜選用辛、甘、溫食品，忌食酸、澀食品，以降低陽氣升發的阻力。口味宜清淡可口，忌食油膩、生冷的食物...
2009-03-03 -
立春後飲食 忌酸辣
春節期間容易暴飲暴食，這不僅不利於均衡營養，更不利於春季養生。中醫專家提出，立春後的養生要護肝養陽、不宜劇烈運動，也不宜多食酸收之味，飲食上要多吃辛溫、甘潤的食物。中醫認為肝主情致，因此護肝要從心...
2010-02-24 -
立春是養肝的最好時機
平和情緒，食療養肝 樂觀開朗——春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，逐漸從“秋冬養陰”過渡到“春夏養陽”，注意保護陽氣。因春屬木，與肝相應，所以在春季養生上主要是護肝。中醫認為肝主情致...
2012-02-15 -
立春吃什麼好呢？
每年在立春的時候，不僅天氣有著明顯的變化，而且立春那天，也是有著很多事物要做，尤其是對立春吃一些食物，對人體各方面也是有著很好的幫助，那立春吃什麼好呢，都是有著一些很好的選擇，不過對立春的時候，食...
2014-05-18 -
立春後易上火 上火的中醫按摩方法
立春不僅是二十四節氣中的第一個節氣，而且還是一個重要的節日。在天文意義上它標誌著春季的開始。立春節氣一般是從2月4日或5日開始，到2月19或20日結束。立春與立夏、立秋、立冬一樣，都是反映四季更替...
2016-02-04 -
立春後養生必吃這些菜
立春後吃什麼最養生 1、蘿蔔 在許多地方，立春又叫“咬春”。北方最具代表性的食品是蘿蔔，吃蘿蔔可分為啃、切片、切絲、做餡等多種形式。吃蘿蔔不僅可以解春困，還可以增強婦女的生育機能，立春蘿蔔...
2016-02-15
