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節後營養瘦身餐 10天快速減肥
養生之道網導讀：鍵的話題。我們當然希望自己可以在10天瘦下去，10天的話，小編在此推薦給大家節後營養瘦身餐，幫助你們快速減肥。NO.1百合枸…… 鍵的話題。我們當然希望自己可以在10天瘦下去，10天...
2015-07-08 -
六大妙招幫你趕走節後綜合征
還有很多人回家過年過出了“心理不適”，再次面對工作生活的壓力頗大;同學親友見面，“混得不如人”的失落；還有在人潮人海中奔波引發的各種焦慮……這些不良後果的客觀存在，讓越來越多網友意識到需要擺脫...
2016-02-18 -
初夏瘦身美容餐桌上解膩開胃的麻辣手撕五花肉包菜
初夏瘦身美容餐桌上解膩開胃的麻辣手撕五花肉包菜的做法步驟 1.準備1個包菜(捲心菜)。花椒、辣椒、大蒜、生薑、大蔥。 2.將包菜(捲心菜)最外面一層剝掉丟棄。包菜洗淨，一片一片的包菜(捲心菜)剝好...
2017-03-05 -
老人節後空巢怎麼辦？四招擺脫空巢心理
過節是老人最開心的時候，親友、兒女都來到身邊，老人可以享受團圓和諧的氣氛。但是對於空巢老人來說，正常的生活規律被打亂，老人心理產生較大的反差，嚴重威脅老人健康，甚至可能誘發血管痙攣、心絞痛、心...
2016-02-23 -
空巢老人如何治療節後抑鬱
“節後抑鬱”是普遍存在于空巢老人中的一個現象。隨著越來越多年輕人到異地發展，因子女離開倍感孤獨而無法調適心理並出現身體不適的老人越來越多。其實，任何人面對生活環境的巨大變化都會出現或多或少的不...
2015-03-05 -
節後跳槽熱，薪資是主因
龍年伊始，已有不少職場人蠢蠢欲動，計畫跳槽。本報調查顯示，近八成職場人計畫在節後跳槽。儘管跳槽原因各不相同，但都是為了找一份更滿意的工作。 調查八成受訪人節後有跳槽打算 所作的調查顯示，有7...
2012-04-11 -
節後上班族自我調整方法
通常恢復上班的第一天至第三天，是節後心理不適的高發期。也有的人會持續一周左右。人們通常將這種現象稱作節後綜合征。 表現：坐立不安，心神不定，吃東西沒味，睡覺時驚醒。想到馬上要上班，內心竟有莫名的恐...
2009-07-13 -
節後吃它三天瘦身效果驚人
第一天瘦身膳食計畫：早起：芹菜汁或檸檬汁+燕麥牛奶或燕麥粥+香蕉午餐：糙米飯+海帶豆腐湯++深海魚類+蘋果早起一杯芹菜汁或者檸檬汁可以幫你降壓降脂，清理腸道，幫助排便，讓你開始輕鬆的一天。燕麥是很優...
2015-02-28 -
節後肥肉的剋星 瑜伽快速緊身操
各位上班族的同仁們，假期結束了，這回你又胖了幾斤呢?是不是過完節又胖了一圈?不要擔心哦，那些肥肉有可能都是假性脂肪，經過一些強度鍛煉是可以把它們消滅的呦~快來學學吧! 動作一：超人提升 趴在地...
2017-03-06 -
春季養生清明節後重五臟
按中醫觀點，春季養陽重在養肝。在五行學說中，肝屬木，與春相應，主升發，在春季萌發、生長。而在清明節前後，需要更注重五臟和情志的養生。 春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。在...
2016-02-27 -
節後食療排毒 清理體內垃圾
食物在幫助我們強壯身體的同時，也會殘留很多垃圾，讓我們的身體彙聚很多毒素，這樣就不利於健康，所以，我們的身體也需要及時排毒，尤其是在節日後，人們在飲食上通常不注意，大量的吃喝一些刺激性較強的食物，...
2013-12-16 -
節後瘦身多食蔬 麻醬蓬蒿菜
最近常有一些網友打聽我怎樣把過年吃出來的贅肉給吃回去，我就把最近一段時間自己吃的一些東西發到圍脖上，有筒子說我是一直在吃草。她們說的所謂草，也就是一些蔬菜啦，對著過年期間胡吃海塞後突然滋生的贅肉，...
2017-03-06 -
節後綜合症 如何調整心態戰勝拖延症
拖延症的原因拖拉並不會只是影響你的個人生活，同樣會影響到你的事業，因為一旦有機會，這個毛病也會你在工作中表現出來。錯過機遇，加班加點，壓力，折磨，抱怨，內疚就是最終一連串的後果。我相信大多數的人曾經...
2014-02-08 -
長假後解油膩的飲食方案
春節小長假已經結束，此時的你是不是感到腸胃有些油膩呢？既然是由於過年的飲食導致了腸胃油膩，不如就通過飲食來解油膩吧。下面天天養生小編為大家介紹一下吃什麼可以快速解油膩。 節後解油膩怎麼吃 清淡...
2016-02-15 -
什麼是節後減肥強迫症呢
相信很多愛美的女士和想要減肥的朋友們，在大吃特吃以後的第一反應就是，完蛋了又吃多了，剛才吃的餅乾可能又要胖1斤。過節以後你會覺得自己胖了好多，根本就沒辦法出門了。如果經常有這種狀況發生那麼的話，你...
2017-03-06 -
緩解節後疲勞 補充B族維生素
喝熱茶咖啡 最簡單的方式就是喝熱茶，因為茶葉中含有咖啡因，它能增加呼吸的頻率和深度，促進腎上腺素的分泌，從而達到抗疲勞的目的。另外，喝咖啡以及疲乏時吃巧克力也有相同的作用。 補充B族維生素 ...
2016-01-04 -
中醫支招：節後排毒減肥方
縮腹步行 腹部肥胖人群還可運用腹式呼吸做縮腹步行。這種方式的要領是在吸氣時腹部要充分膨脹，呼氣時腹部則需要收縮，且盡可能地收緊。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物排出，增加肺活量。進行縮腹步行時...
2016-07-07 -
寶寶春節後調整睡眠習慣的方法
春節的長假一過，爸爸媽媽要回到工作崗位上了，而學齡前兒童也要重新調整睡眠習慣了。然而，對於小孩子來說調整生活習慣是一件很難的事情，所以，爸爸媽媽要多下功夫哦。寶寶節後調整睡眠習慣的原則節後，家裡的環...
2014-02-08 -
寶寶節後綜合征的症狀和應對方法
寶寶節後綜合征怎麼辦呢？春節長假後，學齡前兒童就要調整生活作息回到幼稚園了，但是，這個時候孩子卻出現了“節後綜合征”，這可怎麼辦呢？家長別苦惱啦，來看看小編的妙招吧。寶寶節後綜合征的症狀視覺疲勞症。...
2014-02-05 -
寶寶春節後亂花壓歲錢的原因
在春節期間，家長帶幼兒走親訪友會收到很多壓歲錢。一般情況下，年後家長不會收走孩子的壓歲錢，會讓稍大點的孩子自行支配。可是，很多父母發現孩子亂花壓歲錢，這是為什麼呢？寶寶對壓歲錢的認知誤區大人給孩子壓...
2014-02-03
