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寶寶節後養胃有高招
節後養胃 寶寶在節日期間可能想吃就吃，暴飲暴食，小小的胃增加了不少負擔，而享受節日的大人們一時很難發現。 積食的不適 節日裡，寶寶的飲食較平時少了規律性，出現積食、胃腸不適等症狀就難免了。...
2010-12-14 -
穴位按摩 調理節後胃腸道
節後要多做腸胃保健按摩，這樣能幫助節假日辛苦的胃腸更快恢復功能。 點按中脘：將一手拇指放在上腹部中脘穴處（肚臍上方五指處），以指腹著力進行點按，用力均勻，有一定力度，若感到指下有胃蠕動感或聽到...
2010-10-30 -
清明節後的飲食養生法
太子參大棗陳皮茶：太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗淨，連同陳皮共同放進砂鍋內，加適量水煎湯，去渣取汁。代茶，頻頻飲用，可連接沖泡3～5次，有舒肝理氣和胃的功效。 砂仁鯽魚湯：鮮鯽...
2017-03-09 -
解膩食材——冬瓜
春節時期很多都會“好吃好喝”的大敞肚皮，但是吃了太多的肉類、油膩食物導致上火、食欲下降等。這時，很適合配一點去油去火的食物，譬如冬瓜，對健康很有益處。 冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。...
2017-03-09 -
飲食小技巧助你減輕節後腸胃壓力
節假日之時就是犒勞自己的時候，在你大快朵頤之後，你的腸胃也一定承受了不小的負擔。節後需要及時調整飲食，讓腸胃得到解放。介紹幾個節後調理腸胃飲食方法，來看看吧。 飲食小技巧助你減輕節後腸胃壓力...
2016-02-29 -
愛美食之清腸又刮油的解膩爽口小菜—韭菜炒豆芽
原料：黃豆芽420克、韭菜100克 輔料：豬肉200克 調料：食鹽4克、生抽5克、香醋幾滴、澱粉3克、植物油2茶匙、胡椒粉2克 韭菜炒豆芽製作步驟： 1. 準備好黃豆芽和韭菜 2. 豬肉切絲，用澱...
2017-03-10 -
節後安神滋潤去火湯——綠豆蓮子鴿子湯
“上火”是個中醫名詞，是人體陰陽失衡後出現的內熱症，出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就民認為是“上火”。當務之急就是要採取種種天然而美味的方法，以潤“...
2013-02-25 -
節後胃腸大掃除 8種食物幫排毒
節日中的胡吃海喝給人體健康帶來了不少的“負擔”和“垃圾”，如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金屬等污染物等。這些有害物質可破壞人體組織細胞，加快衰老甚至引起疾患。有些食物具有超氧化物歧化酶、...
2017-03-10 -
節後飲食：清腸“軟著陸”
一晃眼一個熱熱鬧鬧的春節又過了，大家過節肯定都沒少吃吧，吃完覺得肚子撐吧，上秤發現又漲了二斤吧……經歷了春節長假，許多人連續“作戰”，在節日期間的狂吃海喝、暴飲暴食、作息混亂，所造成的惡果之一就是...
2017-03-10 -
春節後減肥需調整飲食 節後瘦身謹防7個誤區
春節已經結束了，大家又開始重新投入到工作崗位中，有句話說的好“每逢春節胖三斤”，愛美的你是否也在因為多餘脂肪而煩惱呢?下面幫大家打造一份春節後快速減肥計畫，讓你迅速甩掉多餘脂肪! 結束春節還想任由...
2017-03-10 -
春節過後合理飲食 輕鬆吃掉節後綜合症
春節假期就要結束啦，但是“節後綜合症”卻開始侵擾每個人，令人感到疲憊。我們除了調整生物鐘、自我調節外，還可利用飲食調理。飲食中不能缺少鹼性食物。如新鮮蔬菜(紫甘藍、花椰菜等)和水果、菌藻類、奶類等...
2017-03-10 -
節後綜合症試試清脂安神的【西芹百合】
西芹百合的做法 將百合兩頭黑色的部分切去，掰成片 擇去西芹兩邊的筋，斜著切斷;枸杞加水浸泡;水燒開後鍋裡滴幾滴油，放入西芹百合焯水 熱鍋冷油倒入西芹和百合翻炒幾下;加入3勺雞湯，用鹽調味，勾薄芡翻...
2017-03-10 -
准媽媽節後的四大注意事項
春天已經隨著春節的離去而漸漸走進我們的生活，在這春意盎然的時節，准媽媽可千萬別忘了自身的安全保健。例如，春季是各種傳染病的高發期，春季又多雨而濕潮，春季的紫外線強度最高…… 一、防水痘 春季...
2011-02-16 -
節後減肥七大誤區
誤區" alt="節後減肥七大誤區(1)"> 誤區一：狂吃素食 專家介紹，節後吃素，一旦從一個極端走向另一個極端，對胃腸道損傷更大。按照人體正常消化、吸收、代謝進程，節後飲食攝入早已完成全...
2014-07-27 -
8大飲食排毒法 助你節後清脂瘦身
所以，我們可以通過合理的飲食，盡可能的排除一些體內的有毒物質，對減肥也有很大的幫助。 1、多吃黃瓜和蘋果 助腎排毒：腎臟是排毒的重要器官，它負責生成尿液、排泄代謝產物。機體在新陳代謝過程中產...
2010-10-12 -
春節後如何養胃 節後養胃飲食時間表
春節長假已過去了，很多人都大呼完全不知應，節後綜合症也應運而生，其實節日過後，尤其是在這種長假過後，不適應除了自己的情緒還有自己的身體，包括自己的胃，每天大魚大肉，胃已經不堪重負了，今天小編和大家...
2017-03-10 -
吃肉不消化來個解膩水果獼猴桃
說起能幫助肉消化的水果，多數人想到的可能只有木瓜和鳳梨，我給大家推薦另外一種能“化肉”的水果——獼猴桃。 獼猴桃富含可溶性膳食纖維、蛋白質分解酶和維生素C。可以幫助降低血脂、控制高血壓和預防便秘。...
2017-03-10 -
創傷性肩關節後脫位
病因 多由傳導應力所引起，常見為跌倒時，上臂于前屈內收內旋位受力，應力沿肱骨軸向傳導而致肱骨頭衝破後關節囊脫向後側;肩前方的直接打擊、碰撞亦可造成後脫位。 臨床表現 後脫位體征不如前脫位那...
2015-08-10 -
杏仁的功效與作用 吃杏仁可解膩潤肺
杏仁的功效與作用 杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果，人們將大扁稱為抗癌之果。大扁含有豐富的脂肪油，...
2017-03-10 -
節後養生應多喝粥 營養師推薦3款保健粥
春節剛過，最大的感受就是吃了各種美味佳餚之後導致節後看見任何東西都提不起想要品嘗的欲望。這個時間就應該要重視一下節後養生了。粥是最養人的食物，節後養生多喝粥不僅能補充營養，還能有利於清理腸胃，排毒...
2015-03-03
