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籃球中鋒 籃球中鋒需要掌握的四大技巧
隨著籃球運動的不斷發展,籃球中鋒在其技能上似乎逐漸的接近大前鋒,擔任中鋒的球員憑藉自身的高大身體,成為了整個球隊的樞鈕。今天就從中鋒球員學習籃球技巧的一些方法和打籃球的注意事項等方面來進行講解。...
2016-02-24 -
籃球運動員預防肌肉受傷的方法
垂直跳躍是十分關鍵的動作。 主要的肌肉包含如下: 1. 腹部的肌肉:這些肌肉群要求有很好的靈活性,與背部的肌肉一起協調讓身體有最大幅度的運動,特別是體側的肌肉——那些支持身體進行旋轉的肌肉。...
2012-02-22 -
籃球技巧 簡析籃球的三種假動作技巧
在籃球比賽中,選手們時不時都會做出一些迷惑對手的動作,來完成自己的的運球,這就是常說的籃球假動作,它是籃球技巧中的一種,選手通過位置、節奏、方向等變化來迷惑對方以達到自己的目的。今天就介紹一些基...
2016-02-23 -
籃球技術 訓練籃球球感和籃球防守的方法
籃球運動是流行於世界的球類運動,在男生中較受歡迎。想要很好的進行籃球訓練,首先不是掌握它的投籃技巧,而是掌握一定的球感並瞭解籃球的球性,那麼這些籃球訓練方法都有哪些呢?今天就教大家13種訓練籃球...
2016-02-22 -
籃球運球 籃球轉身運球的技術有哪些
打籃球的好處在於增強體質,促進血液迴圈,我們可以在籃球比賽中看見選手們通過多樣的籃球運球姿勢來將球進行傳遞,尤其是在遇見對手阻攔時通過轉身運球的技術來前進。那麼籃球運球訓練的方法有哪些呢?籃球轉...
2016-02-19 -
籃球後衛 怎樣才算一個合格的籃球後衛
在進行籃球比賽的時候,一個好的籃球後衛能夠有效的提升比賽時的一個狀態,由此可見後衛在球隊裡面的重要性,絕大多數的攻防技術都是從籃球後衛開始的。那麼做為一個合格的後衛該如何打好籃球呢?籃球後衛打法...
2016-02-18 -
打籃球 淺析投籃的練習方法
如今,打籃球已經成為很多人健身鍛煉的新方式,學習打籃球的技術成為他們必須做的事情,只有學好打籃球投籃技術,才能在球場上贏得勝利。本文將為大家介紹一些投籃技術的練習方法,及籃球技術,一起來學學吧!...
2016-02-18 -
籃球運球基本功 學會這些就能打好籃球
籃球運動是一項非常熱門的健身運動,想要打好籃球,首先就需要練習籃球運球基本功,這是非常基礎的打籃球技巧,只有熟練的掌握了運球的技巧,才能打好籃球。除了這些打籃球還需要瞭解籃球運動需要的幾大元素,...
2016-02-18 -
籃球場規格 你注意過籃球場的規格嗎
很多男性朋友都會打籃球,但是在打籃球的時候注意過籃球場規格嗎?相信很少有人會去關注這個問題吧!瞭解籃球場的規則能説明我們更好的應對場上的情況。本文將為大家介紹國際籃聯標準,及打籃球的好處。 國...
2016-02-18 -
打籃球是有氧運動嗎?
打籃球對於很多的男生來說都非常的熱愛,但是打籃球是有氧運動嗎,或許我們還不瞭解,甚至我們都不瞭解什麼是有氧運動什麼是無氧運動等,打籃球要消耗很多的能量等,接下來讓小編為大家介紹有關於打籃球是有氧運...
2015-10-17 -
打籃球關節痛怎麼辦呢?
打籃球也是一項需要我們花費很多的力氣,打籃球也是一項劇烈的運動,有的人打籃球關節痛的情況會出現,當我們打籃球的時候出現關節疼痛要如何處理呢,關節是我們身體非常重要的一部分呢,接下來讓小編為大家介紹...
2015-10-17 -
打籃球怎麼熱身 籃球健身的熱身運動
天氣的回溫,人們開始到到室外進行健身運動,其中籃球就是最受男生歡迎的運動專案,那麼在初春的季節打籃球怎麼熱身呢?怎樣的投籃技巧可以提高投籃命中率呢?籃球基本技術又有哪些呢?帶著問題一起來看看吧。...
2016-02-17 -
籃球必殺技 籃球運動的必殺技有哪些
籃球運動是眾多球類運動中最受男生喜愛的運動項目了,掌握一定的籃球必殺技是每個籃球愛好者需要瞭解的。打籃球的好處不僅在於強身健體,還可以吸引更多的女性同胞。那麼如何打好籃球呢?籃球選購的技巧有哪些...
2016-02-17 -
籃球假動作 教你怎樣做籃球的假動作
籃球運動是目前最受歡迎的一項運動之一,特別在男青年中較為流行,打籃球的好處有很多,大家堅持鍛煉就可以體會到了。我們時常發現一些籃球假動作可以有效的迷惑對手。那麼怎樣進行假動作呢?打籃球的技巧都哪...
2016-02-16 -
籃球規則 瞭解這些規則學籃球
打籃球是一件很酷的事情,試想一下自己在籃球場上淋漓盡致,奮起奔跑,就讓人激動。光是激動是不行的,我們還需要瞭解打籃球規則,和一些打籃球注意事項,這些知識能幫助我們更好的打球,避免自己受傷。 籃...
2016-02-16 -
籃球是有氧運動的嗎?
打籃球是很多人都喜歡做的一項運動,在生活中我們在籃球場上流汗,一起見證我們的友誼,這是非常好的。但是如果我們要給打籃球這項運動來個分類我們要如何分類呢,籃球是有氧運動嗎,接下來讓小編為大家介紹有關...
2015-10-16 -
籃球的運球技術 籃球運球的技巧有哪些
籃球的運球技術是在整個運動訓練中相當重要的,它允許球員在不傳球給隊友的時候自己帶球向前進攻,當然打籃球運球技巧有很多,想要完全掌握就要長時間的練習。今天就為大家講解一些運動技巧以及個人的籃球防守...
2016-02-05 -
籃球規則 籃球極限灌籃的規則有哪些
極限灌籃是籃球運動的另一種打法,不管是什麼形式下的運動,都應該有著它們相對應的規則,無規則不成籃球。今天就給大家介紹一下這項另類打發的籃球規則。並且講解一些其他的籃球基本規則以及籃球熱身運動。一...
2016-02-04 -
打籃球膝關節疼痛怎麼辦?
我們越來越多人都熱愛上了運動,特別是男孩子不管我們何時走過社區的籃球場還是學校的籃球場時我們都可以看到籃球場上的人總是滿滿的,但是我們的家人都不太希望自己的孩子打籃球,因為同樣是鍛煉身體的運動,籃...
2015-10-12 -
籃球違例 打籃球的違例規則有哪些
在球類運動中,較為常見的就屬籃球健身運動了,在籃球場上我們常常會發生一些選手違例的現象引起球員們相互爭議,那麼籃球違例的規則都有哪些呢?初學者怎樣打好籃球呢?今天就為大家講解一些基本的籃球常識。...
2016-01-28