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籃球位置 不同位置起到不同的作用
相信喜歡籃球運動的男性朋友們對籃球比賽都是有瞭解的,男士比較喜歡觀看籃球比賽,瞭解籃球運動,那麼你知道籃球位置有哪些不同嗎?這些位置又起到什麼作用?下面就一起來瞭解一下籃球中各個位置,及兒童打籃...
2016-05-10 -
打籃球到底有什麼好處呢
我們打籃球到底會給身體帶來什麼樣的好處呢?籃球是球體的一種,也是運動方法的一種,籃球主要是為了讓我們的身體變得更強壯,籃球是很多男孩子喜歡的運動,不過目前這個社會還有很多女孩子也比較喜歡這樣的運動...
2016-01-10 -
籃球健身 影響籃球彈跳力的因素有哪些
在籃球健身的過程中,彈跳力顯得尤為重要,影響彈跳力的因素有很多,做為一名籃球愛好者,除了掌握基本的籃球技巧外,瞭解一些籃球比賽方法及籃球防守技巧對自己也是有幫助的,今天就介紹關於籃球的運動常識。...
2016-05-08 -
籃球規則 籃球運動中的24秒復位
對於籃球規則相信大家都不陌生,但是你聽說過24秒復位嗎?其實就是選手要在24秒鐘內完成投籃等一些動作。我們在進行籃球運動前也需要做一些的準備工作及練習。比如做一些打籃球熱身運動以及籃球球感訓練等...
2016-05-07 -
籃球技巧 籃球比賽時應該怎麼搶籃板球
大家對籃球運動肯定不陌生,不管是在學校操場,還是社區廣場,總能看到有人在打籃球,想要打好籃球就需要掌握籃球技巧,今天就為大家介紹籃球搶籃板技巧,相信看完後,如何搶籃板球對你來說已經不是問題。 ...
2016-05-06 -
孩子六歲起打籃球最易長高
六歲起學打籃球正合適 許多家長都希望孩子能通過學打籃球“長大個”。對此段麗敏告訴記者,兒童在六七歲時會迎來第一個迅速長高時期。身體壯實的孩子在這個時候學打籃球並堅持下去,對促進生長發育很有好...
2012-01-06 -
小腿靜脈曲張能打籃球嗎
打籃球是廣受青睞的一種鍛煉方式。堅持打籃球會讓人有一顆強大的心臟及心血管系統,並可以降低血脂和膽固醇,增加肺活量,保持身材,加強新陳代謝,延遲骨骼的退變,延緩衰老。在這個全民健身,追求健康的時代,...
2016-10-14 -
打籃球如何增高呢
男孩子都愛打籃球的,打籃球能夠強身健體,也是一種非常好的興趣愛好的,孩子們多運動健身能夠讓自己變得高一些的,那麼打籃球如何增高呢,打籃球也是有一定的規則的,並不是隨便的打就能夠讓你長高的,打籃球的...
2016-01-05 -
籃球防守技巧 學會這3點堵截對手突破
在籃球比賽中,掌握籃球防守技巧是很重要的,喜歡打籃球的朋友就知道在籃球比賽中,只有做好防守,才能堵截對方球員的突破。下面將為大家介紹籃球防守技巧,及夏天打籃球注意事項,希望能幫助到大家。 掌握...
2016-05-04 -
籃球防守 打籃球時應該保持攻守平衡
男性朋友最喜歡的體育運動就是打籃球了,堅持打籃球的好處也有很多哦。在打籃球的時候要注意防守,籃球防守是比較重要的,那麼你知道籃球防守技巧有哪些嗎?感興趣的朋友可以來看看哦,也可以推薦給周圍的小夥...
2016-05-04 -
籃球技術 學習怎麼在比賽中打好籃球後衛
想要打好籃球就要掌握籃球技術,其中籃球後衛技術是比較重要的一項,後衛在隊裡起到一個多麼重要的作用,他起到一個舉足輕重的作用。堅持打籃球的好處有很多,下面我們就來瞭解一下如何打好籃球後衛吧! 籃...
2016-04-29 -
籃球技巧 籃球比賽中怎麼打好前鋒
籃球運動自興起以來,就一直受到人們的喜愛和關注,許多人都喜歡打籃球哦。打籃球是一項多人運動,想要打好籃球也不是件容易的事情,掌握籃球技巧很重要,今天就跟大家分享籃球前鋒技巧,教大家如何打好籃球前...
2016-04-27 -
籃球運動易受傷 如何預防是關鍵
很多年輕人都喜歡籃球運動,大部分人也都因為對運動之前的熱身以及運動中的疏忽,對身體造成了傷,最常見的就是腳踝和手指,小編今天推薦的是:籃球運動預防受傷常識。 打籃球容易發生「骨骼以及關節」的傷...
2011-04-08 -
打籃球能減肥嗎
打籃球能減肥嗎?某個網站對這個問題進行過一個調查,超過96%的人認為可以減肥,只有不到4%的朋友對此有懷疑。打籃球確實可以減肥,打籃球是一項全身運動,運動強度大,消耗的熱量也就大,所以只要堅持打籃...
2014-05-27 -
籃球熱身動作有哪些呢
籃球是體育是的運動,可以組成比賽,也可以一個或是幾人參加練習,打籃球時要全身性的運動,此時就要重視其熱身的動作,如果患者偶爾打一次球,會感覺到全身酸痛,第二天會更加嚴重。而參加了籃球熱身動作的,則...
2016-01-05 -
中年人打籃球好嗎
一些科學的研究發現,長期的運動可以煥發身體的活力,改善身體的健康,特別對於中年人來說,長期的運動也能使他們遠離各種的疾病,但是對於中老年朋友來說運動也是有一定的禁忌的,比如說長期的打籃球,由於體內...
2016-01-03 -
籃球運動 想打籃球就該先學習彈跳
如今,籃球並不只是男生專屬的運動了,很多女性也喜歡打籃球,但想在籃球運動中取勝並不是那麼容易的,想要打好籃球,應該先練習彈跳,打籃球怎麼練彈跳?打籃球的注意事項有哪些?想要瞭解關於籃球的知識,那...
2016-04-25 -
打籃球 籃球運動中怎麼控球才能掌握全場
打籃球並不只是需要體力的,籃球運動非常鍛煉人的思維,因此打籃球也是一項腦力運動,堅持打籃球的好處有很多,但想要打好籃球卻並不是那麼容易的,只有掌握籃球控球技術,才能掌控全場,決定比賽的勝負哦! ...
2016-04-22 -
籃球技巧 打籃球時應該怎麼三步上籃
青少年堅持打籃球的好處有很多,不僅能夠提高自己的耐力和速度,還能增強自己的靈活性。想要打好籃球,首先就需要學會籃球技巧,其中籃球三步上籃技巧是比較重要的一項,下面我們就來學學如何三步上籃。 如...
2016-04-22 -
打籃球怎麼練彈跳力
大部分打籃球的朋友都喜歡很好的身體素質,每個人的天生條件不同,但是後天的訓練同樣重要,只要你訓練刻苦你將會比任何一個先天條件好的身體素質出色. 大家首先要搞清大腿和小腿在彈跳上的作用,總的來說大...
2012-10-31