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燕麥片的神奇保健功效
眾所周之,燕麥片是最好的早餐之一。據美國《健康》雜誌最新報導,燕麥片還有4種鮮為人知的保健功效。下面就和天天養生小編一起看看吧。 1、毛孔清潔師 紐約市皮膚科專家阿米·威克斯勒博士推出的“燕麥...
2016-02-13 -
燕麥片的營養價值 食用燕麥片能緩解壓力
對於燕麥片的瞭解,不知道大家知道多少?很多人將燕麥片當做早餐來吃,這是不錯的想法。其實燕麥片的營養價值很高的,燕麥片的吃法也不少。下面我們就來研究研究燕麥片的功效,有興趣的朋友一起來看看吧! ...
2016-04-29 -
燕麥片的營養價值 吃燕麥片能降低膽固醇
有時候受到環境條件的限制,無法做飯又很餓怎麼辦呢?不妨買些燕麥片來吃吧。燕麥片的營養價值很高的,而且非常耐餓。那麼燕麥片怎麼吃呢?燕麥片的功效又有哪些呢?下面小編就和大家來好好說說這些問題。一起...
2016-04-27 -
蒸米飯放3種東西能減肥
有些在減肥當中的年輕人們認為不吃米飯就可以減肥,真的是這樣嗎?其實,吃米飯不僅不會增肥還可以幫你減肥哦。只要在蒸米飯時多放3種食物就可以起到控制體重的作用,快來和天天養生小編一起看看是哪3種食物吧...
2016-02-09 -
米飯(蒸)
原料介紹 米是五穀之首,米飯更是人們日常飲食中的主角之一;一味米飯,與五味調配,幾乎可以供給全身所需營養。 營養分析 米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,...
2011-02-25 -
煮米飯時加入這些葉子讓你胃口大增
煮飯時加茶葉茶葉不僅能泡茶喝,而且能夠作為佐料,在煮飯的時候,加入茶葉,能夠吸收其中的多酚、維生素、芳香物質,與稻米結合在一起,對於防病有很大的功效。食用功效1促進消化茶葉煮飯,能夠促進消化,其中的...
2016-06-20 -
隔夜燕麥適合上班族
【導讀】美國現在流行一種早餐--隔夜燕麥,也叫overnightoats.因為它的健康,快捷深受人們的喜愛。我們很多白領由於工作繁忙,總是沒時間吃早餐。以下,小編推薦這種省時省力又健康的早餐給大家...
2016-05-12 -
排骨米飯怎麼做好吃?噴香美味排骨米飯的做法
排骨米飯不僅做起來簡單,而且味道很好,也有營養!米飯中的排骨也可以換成其他肉類,比如雞肉或牛肉。再把醃肉的醬料換成各種口味的,不同風味的美味米飯就這麼簡單的做成了! 排骨米飯的原料: 新鮮排骨,速...
2017-03-06 -
【百科】你知道嗎 這樣做米飯更好吃
春節時候,日本電飯煲和馬桶蓋成了“搶手貨”。其實除了鍋的功能之外,大米的品質、水的軟硬,以及一些技巧也很重要。掌握下面幾點,即使沒有高級電飯煲,也能蒸出好吃的米飯。 熬粥秘訣冷凍 首先將一杯米洗乾...
2017-03-06 -
減肥每餐吃幾碗米飯適合
核心提示:減肥每餐吃多少米飯好?原來我每一餐都吃兩碗米飯(大約500克),吃的速度也很快,連菜加飯捎上一碗湯四分鐘就搞定了。 推薦閱讀:走路減肥40斤!我的八點小心得 溫馨提示:很多粉絲經常看後想...
2017-03-06 -
米飯裡面加點它,4大病症一周見效!
米飯是我們日常飲食中必不可少的東西,但是您一定不知道,米飯除了可以填飽肚子,如果在米飯中加點兒料,那麼很多困擾我們的毛病也會隨著每天吃下去的飯輕鬆解決掉。 淨化血液降血脂一把糙米和黑米 ...
2016-05-20 -
冰凍的米飯怎麼解凍
【導讀】冰凍的米飯怎麼解凍,米飯解凍後可以用來做炒飯,也可以當成白飯吃。但是冰凍的米飯怎麼解凍呢? 冰凍的米飯怎麼解凍 用微波爐的中火轉5分鐘,真的又是一份香噴噴的米飯了,口感不錯。當然你也可...
2016-04-20 -
營養早餐最佳選擇 多吃燕麥好處竟有這麼多
導讀: 我們早餐中經常會吃燕麥片,它對於我們每個人的健康很有幫助。而且很多人都愛吃,口感很不錯,而且營養價值很高,那麼燕麥片的功效與作用有哪些呢,今天我們就來瞭解一下吧。…… 營養早餐最佳選擇 多...
2017-03-06 -
早餐吃燕麥長壽又防癌 4種營養吃法不得不學
燕麥早餐四種吃法長壽又防癌1雞蛋燕麥雞蛋和燕麥是最美味、最營養的組合,早餐必備的兩大元素(碳水化合物和蛋白質)都能從中得到最佳、最大化的滿足。怎麼做:往燕麥中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。蓋上一片薄薄的...
2014-10-26 -
哪些人不宜食用蒸米飯?蒸米飯的副作用有哪些?
在生活中蒸米飯雖然是常見的食物,但是在平時食用的時候很多人都是有爭議的,下面一起看一下哪些人不適合吃蒸米飯呢,這樣我們才能搭配好飲食讓身體變得健康。副作用無副作用禁忌人群肺燥咳嗽、陰虛發熱、癰癤疔毒...
2016-12-29 -
哪些人不宜食用糙米飯?糙米飯的副作用有哪些?
在生活中很多人總是不斷的忙工作,有的時候飲食過於隨意身體就會出現一些問題,所以一定要結合自己的身體去選擇適合自己的食物,下面一起看一下哪些人不適合吃糙米飯。副作用無副作用禁忌人群腸胃消化不好者慎食糙...
2016-12-29 -
無敵米飯殺手臺式鹵肉飯的做法
材料: 五花肉、紫洋蔥、雞蛋、西蘭花、薑、蒜、八角、桂皮、香葉 調料: 鹽、冰糖、老抽、生抽、料酒、胡椒粉 做法: 1、紫洋蔥切絲。 2、放少許澱粉把洋蔥絲分開伴勻。 3、鍋內放油,燒熱後放入洋蔥...
2017-03-06 -
燕麥蛋餅的做法
健康的身體需要我們在各個方面加以維護,飲食是不可忽略的一個重要方面,假如因為疏忽了照顧自己而患上疾病,那是很可惜的,燕麥蛋餅的做法容易,為那些沒有太多時間花費在煮飯上的人提供了營養菜肴。 1、打雞...
2016-12-08 -
土豆胡蘿蔔米飯餅的做法
平時生活中有不少人迫於工作壓力而不得不選擇在外吃飯,他們沒有過多的精力去自己做飯,其實,有許多家常菜的做法都是非常簡單的,只要花費少許的時間就可以完成了,比如說土豆胡蘿蔔米飯餅的做法就很簡單,不妨可...
2016-12-08 -
吃糙米飯上火嗎?糙米飯的營養價值有哪些?
糙米飯是日常生活中經常吃的食物,營養價值是非常的豐富,但是很多人都覺得吃糙米飯會上火,一直有很大的爭議,下面一起看一下吃糙米飯會上火嗎? 糙米飯的營養價值1、富含碳水化合物,構成機體的重要物質,儲存...
2016-12-20