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飲食減肥方法 4款粥品營養又瘦身
飲食減肥方法是很多不愛節食減肥的美眉的最愛,既能減肥又不挨餓,真是一舉兩得的美事。粥的營養豐富,容易消化。每每煮些粥,多放幾種食材,煮的糯糯的,在來上兩樣爽口清脆的小鹹菜,真是比任何的山珍海味吃...
2014-04-30 -
養生粥品 吃出好皮膚
很多女孩的的臉色,暗淡無光,缺少水分,皮膚粗糙,雀斑很多,許多女孩都想進辦法,買昂貴的護膚品,去美容院做美容,但是效果都不是很明顯,因為沒有找到本質的問題,很多時候是由於我們身體的原因,直接導致了...
2010-07-16 -
高考費神又枯燥 3款粥品助你寧神靜氣
高考費神、枯燥,不少考生心情煩躁,胃口也不好,不少家長也只是乾著急,現在就介紹大家3款幫助考生甯神靜氣粥品,既好喝又營養。鮮蝦粥材料:大米適量、蝦適量、食鹽少許、蔥適量、薑少許、白糖適量、白胡椒少許...
2013-05-15 -
兩款營養粥品,輕鬆趕走惱人青春痘!
臉上長青春痘是一件非常惱人的事情,更加影響美觀。其實,臉部肌膚的品質與平日我們所食用的健康飲食是息息相關的。辛辣油膩的食物可導致青春痘,同樣,有兩款營養粥品能夠幫助我們趕走煩惱。下面,我們就來給您...
2016-01-28 -
春季養胃3道粥品 護胃“粥”全
現在很多白領胃都不好,動不動就會胃痛胃脹胃酸等,這很大一部分原因就在於白領們飲食不規律。既然胃病是“病從口出”,那麼我們養胃防病也可以從飲食上了加以預防調理。下面就介紹一些食療養胃方法與養胃的飲食...
2014-03-15 -
冬季養生飲食少不了 熱推十款粥品
根據中醫“虛則補之,寒則溫之”的原則,在冬季膳食中應多吃溫性、熱性、的食物進行調理。那麼這些養生粥有哪些呢?1、桑椹粥:將煮好的大米白粥、小米粥、麥片粥等白味粥,調入桑椹粒和桑椹汁。通便養胃、消暑清...
2013-10-15 -
養生粥品,這個冬季不能少健康必備!
冬季是滋補保健的最佳季節,所以在食物的選擇上就需要更加的注意,尤其是對於女性而言,想要更好的調理身體,那麼當然缺少不了養生粥,不僅清淡又能夠更好地維持身材。冬季適合喝哪些養生粥呢?一起來看看吧! ...
2016-01-19 -
冬季寶寶喝什麼養生粥 推薦5款粥品
寶寶冬季養生粥 鮮奶八寶粥 做法:蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂圓幹、花生、糯米及葡萄乾各適量。鍋中倒入適量的水,燒開後,放入蓮子、紅豆、綠豆、薏仁花生、糯米大火燒開後,改小火燜煮,直至黏軟。...
2016-11-24 -
寶寶脾胃虛弱的症狀 粥品調理小兒脾胃虛弱
寶寶脾胃虛弱的症狀是怎樣的呢?幼兒脾胃虛弱是營養不良的一種表現。家長發現孩子出現脾胃虛弱的現象就要就是調理。小編認為粥品是調理寶寶脾胃虛弱最佳的方法哦,一起來看看吧。 寶寶脾胃虛弱的症狀 兒童脾胃...
2013-09-02 -
口臭怎麼辦 8款粥品輕鬆去口臭
口臭 讓你與人“零距離”" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=400 h...
2011-10-18 -
春季該如何進補 最佳的靚湯粥品推薦
粥品: 1.胡麻仁粥 胡麻仁10克,大米100克,白糖適量。將胡麻仁擇淨,炒香備用。先將大米淘淨後,放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入胡麻仁、白糖等,再煮一、二沸即成,每日1劑。 2.雞肝粥 雞...
2013-02-24 -
一道關愛女人的補血粥品
女人,難免每個月都會被“好朋友“光顧,而且女性天生比男性嬌小,每月例行的出血,著實讓女性損失了不少精氣神。 下面,向大家介紹一款極簡單易做的粥品,請女性朋友每個月那事後最好食用幾日,簡單又快捷,...
2010-11-24 -
8大養顏補腎粥品
1、鎖陽羊肉粥 原料:鎖陽10克,羊肉100克,大米100克。 做法:將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣,過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根據個人口味加入調味品。 功效:適...
2011-03-02 -
適合糖尿病患者的粥品推薦
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病,而這一疾病的患者除了積極治療之外,在日常生活中還能吃哪些粥來改善呢?下面給大家介紹適合糖尿病患者的粥品推薦,供大家參考。 菠菜根粥 將菠菜根250克洗淨切...
2015-02-14 -
秋燥喝什麼養生粥 這5款粥品不容錯過
秋燥喝什麼養生粥 白木耳粥 白木耳是秋季滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用于陰虛內熱燥咳、氣陰兩虛等。 鮮藕粥 中醫認為,熟藕味甘,具有補血生津、健...
2016-08-31 -
冬季養生粥品推薦 食療養生最健康
1、桂圓粟米粥: 桂圓肉15克,粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫,能補益心脾,養血安神。 2、核桃粥: 核桃肉20克,粳米100—2...
2012-01-12 -
春季如何進補? 最佳靚湯粥品推薦
粥品: 1.胡麻仁粥 胡麻仁10克,大米100克,白糖適量。將胡麻仁擇淨,炒香備用。先將大米淘淨後,放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入胡麻仁、白糖等,再煮一、二沸即成,每日1劑。 2.雞...
2013-03-23 -
高血壓患者的降壓粥品
對高血壓的患者而言降血壓是很有必要的。而在治療的同時,我們也能吃一些相應的藥粥來幫助我們降壓。下面帶帶大家一起瞭解下相關的藥粥供大家參考。 1、芹菜粥:連根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥...
2014-09-29 -
清爽粥品的做法
在外面吃飯表面上看是省心了,從健康角度來看,一種極壞的習慣。關愛身心健康,就要從飲食開始。所以跟小編學習一下清爽粥品的做法。 1.洗淨米,加水,比例為1:3,我個人比較喜歡濃稠的粥,特別熬了1個...
2016-10-25 -
哪些粥品有益夏季健康
炎熱的夏季,成為各種疾病的高發時期,而此時人們的食欲不佳,那麼吃些什麼可以起到滋補身體的作用呢?粥是最好的選擇,不僅可以調理脾胃,增進食物,而且還可以補充身體所需的養分,通過不同的食材搭配對於各...
2013-06-01