-
山楂糕的做法及功效 夏季吃酸助你健康度盛夏
夏天吃酸味食物4大養生功效1斂汗祛濕 夏季出汗多而易丟失津液,需適當吃酸味食物,如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、鳳梨、芒果、獼猴桃之類,它們的酸味能斂汗止瀉祛濕,可預防流汗過多而耗氣傷陰,且能...
2014-07-03 -
緩解孕婦水腫 安全健康度孕期
孕婦久站或久坐後,下肢可以出現凹陷性水腫,但經臥床後即能消退,這是妊娠期的生理現象。如果休息後水腫亦不消退,且有加重趨勢,水腫由腳或踝部向全身發展,這就是異常現象。然而生活中哪些情況會導致孕婦水...
2010-09-19 -
如何健康度過秋天呢
今年潤九月,秋季時節比較長,這個漫長的秋季該怎樣度過呢?影響健康的關鍵往往就是一些小的細節,在這個秋季特別注重養生,那麼在秋季養生應該注意哪些事項呢? 很多人可能也已經意識到秋季養生的重要性,但...
2014-10-23 -
老人如何健康度過夏季
老人如何健康度過夏季? 1.充分休息:老年人必須養成午睡的習慣,以保證每天有8小時的睡眠時間。 2.避免著涼:夏季老年人避暑時注意對腰腹部進行保暖。 3.清潔皮膚:夏季要保持皮膚清潔,勤換衣物。 ...
2017-03-09 -
夏季飲食小常識,健康度過夏季
春季已經漸漸遠去,我們即將迎來炎熱的夏季,夏季想要過得好,飲食就要多下苦功夫。那麼夏季吃什麼適宜?怎麼吃才健康舒心呢? 1飲食以清淡為主 夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營養、易消化的食物為佳,不要食用...
2017-03-09 -
六個方法讓你健康度假不發胖
旅行度假,無疑是最讓人開心的,但沒有人會喜歡旅行結束時的疲憊,以及略為臃腫的身材,你或許拒絕不了旅行途中的美食誘惑,卻不該忘記堅持健身運動。 1、拒絕機場食品 我們只知道飛機餐難吃,事實上...
2014-09-10 -
懷孕初期飲食 4種美食讓你健康度過孕期
大部女性朋友在第一次懷孕的時候都會對飲食方面非常困惑,因為不但要考慮到寶寶的健康,也要考慮到自己的喜好,確實有點困難。所以,今天小編就來給大家介紹4種孕期美食,讓你輕鬆健康的度過懷孕的階段。 ...
2014-09-17 -
夏末秋初 美味食品助寶寶健康度過
夏末秋初的季節,依舊會感到很熱,同時在這時還會覺得乾燥。要如何通過飲食幫孩子潤燥呢?小編來為你推薦幾款幫寶寶防乾燥的營養食譜吧。以下的寶寶食譜製作簡單,媽媽可以試試哦。 夏末秋初飲食原則 清熱解暑...
2013-08-19 -
秋意濃 准媽媽如何健康度過
俗話說“一場秋雨,一場寒”,在天氣越來越冷的秋天,准媽媽要如何健康度過呢?孕婦在秋天不僅依舊要補充營養,還要預防疾病的發生。下面小編就來介紹孕婦要如何健康度秋。 孕婦秋天預防疾病 要注意預防便秘。...
2013-09-21 -
8月“秋老虎” 准媽媽如何健康度過
8月到了“秋老虎”的天氣,雖然已經進入秋天,但還是會感到很熱。在這時,孕婦要補充營養來安全度過“秋老虎”。今天小編就來介紹“秋老虎”准媽媽應怎麼吃。 孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大...
2013-08-08 -
高溫盛夏 孕婦如何健康度過
天氣越來越熱了,對於准媽媽來說在日常衣食住行上就要更加注意健康了。孕期是個特殊的時期,孕婦要注意各方面對身體健康是否會造成影響哦。下面來看看孕婦要如何健康度過高溫盛夏吧。 夏天孕婦的衣食住行 衣著...
2013-07-20 -
十種能幫你健康度過寒冬的食物
傳統養生觀念講究“不時,不食”,什麼時候吃什麼菜。因此,應季食物一向被認為是健康首選。近日,美國福克斯新聞網推薦了10種冬季“特產”,讓這些食物陪您健康過冬。 南瓜: 南瓜是冬季蔬菜中“多才多...
2011-05-21 -
女性做好“八暖” 健康度寒冬
又一股強冷空氣來襲,若疏忽自我養生保健,極易引發多種疾病而影響健康。因此,要想平安度過嚴冬,必須注意做到“八暖”。 頭暖 中醫認為,頭為一身之主宰,諸陽所會,百脈相通,人體十二經脈和奇經八脈都...
2013-01-29 -
健康度秋 謹記“九防四運動”
8月7日迎來立秋,隨著秋老虎的到來,人們應該如何度過秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加關照和防範的地方? 立秋時節,幾場秋雨,氣溫大大下降,此時,這種涼爽舒怡的天氣正是鍛煉身體的黃金季節。 ...
2012-08-31 -
10道題測出女性身體健康度
健康是一個人最大的資本,只有身體健康,才能全身心地投入到工作、生活中。那麼,如何知道自己的身體健康與否?如何擺脫那些困擾你的身體小毛病?隨著工作環境、生活環境的改變,很多人的身體容易出現各種小毛病,...
2014-09-24 -
學學日本人如何健康度苦夏
穿棉質服裝 做法:穿上輕薄的淺色棉質衣服,合成纖維衣料容易鎖住熱量,而棉質衣服利於排汗,汗水的蒸發能使你感覺更加涼爽,淺色衣服還能反射更多的陽光。 三大時段注意補水 做法:夏天到了,應該把...
2010-06-03 -
影響女性朋友健康的生活小細節
一般情況下,生活中有著許許多多的小的細節是需要我們注意的,尤其是女性朋友們,如不注意,就會對女性朋友的身體產生不小的危害。那麼,都有哪些生活中需要注意的小細節呢?而你又熟知多少呢?下面,小編為各...
2014-06-20 -
8種香甜蔬果伴您健康度秋
秋季吃什麼食物好?這個時候的食物並不需要什麼大的改變,只是口感可以更加溫甜、美味,同樣需要豐富的營養。像無花果、甜菜、抱子芥藍、南瓜以及葫蘆科南瓜屬植物都是不錯的選擇哦。 甜菜 甜菜的作用很...
2011-09-28 -
哪些食物保健男性朋友健康
健康的飲食是我們身體健康的重要保證,健康的飲食習慣也需要我們日積月累的養成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環節。那麼男性最適合的飲食是哪些呢?下面我們來一起看一下: 男性飲食:是男人就該吃...
2012-09-08 -
8種日常生活用品高度決定健康度
在我們的生活中有很多東西都是涉及到高度的,如果我們能夠掌握好日常生活用品的最適宜高度,那不僅能讓自己感覺更舒適,而且對於維持健康也是很有幫助的,專家提示,以下8種日常生活用品擺放的高度及它本身的高度...
2013-01-06