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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的,下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物,想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退,所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群,我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦?小編推薦8款食療方促進健康消化,適合不同病症。如:橘皮粥為理氣運脾之方,適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日,美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述,總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
母嬰健康 一孕傻三年是真的嗎
不少孕媽媽發現自己時常出現丟三落四、提筆忘字、記性越來越差等現象,禁不住懷疑,難道真的是“一孕傻三年”? 之所以出現這種現象,其實並不奇怪。首先,孕產期孕婦體內激素如同過山車般變化,很多媽媽在孕...
2017-02-10 -
枸杞這麼吃最健康
方法步驟: 01 枸杞煲粥 枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮為粥,再以蔥白、鹽等進行調味,每天可吃兩次,作為早晚餐食用,能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎...
2017-01-22 -
夏季糖友度夏注意8件事
夏日炎炎,酷暑難當。哈佛大學醫學院喬斯林糖尿病中心糖尿病專家凱薩琳·卡佛博士表示,糖尿病患者會感到夏季更加難受。因為他們更容易發生脫水、血糖搖擺不定、外傷、皮膚及腳部感染等問題。為此,該糖尿病中...
2013-06-17 -
糖友度夏做好8個準備
夏日炎炎,酷暑難當。哈佛大學醫學院喬斯林糖尿病中心糖尿病專家凱薩琳·卡佛博士表示,糖尿病患者會感到夏季更加難受。因為他們更容易發生脫水、血糖搖擺不定、外傷、皮膚及腳部感染等問題。為此,該糖尿病中...
2013-05-27 -
糖友該怎樣健康飲食?
健康飲食管理是糖尿病治療的基石,是保證健康的關鍵。怎樣科學飲食是很重要的。 然而近來發現越來越多的糖尿病患者把飲食控制和管理理解成單純的控制主食,每天只吃2-3兩主食,甚至有些人晚飯就乾脆不吃...
2010-04-24 -
孕婦度夏最佳方法:好心情+健康飲食
天氣越來越熱啦,大腹便便的准媽媽們是否感到力不從心了呢?在炎熱的夏季裡,孕婦不僅要注意日常飲食的均衡健康還要做好心理的調節哦。今天,小編就來為大家推薦夏天孕婦調節心理的方法以及日常飲食,快來一起看看...
2014-06-17 -
度夏有哪些健康秘訣
專家介紹,就夏季常見疾病來看,主要有夏季腸胃問題:包括消化不良、胃口不佳、腹脹拉肚子、急性胃腸炎等;夏季空調病問題:頭暈、胸悶等;夏季暑熱感冒問題:頭痛、噁心、嘔吐等最為常見。所以夏季的養生主要...
2012-07-21 -
糖友三種健康豆豆
很多糖尿病病人都知道日常飲食應該結合自身的情況控制總熱量,多吃粗糧和粗纖維食物,可是哪些粗纖維食物是最有益的呢? 毛豆 粗纖維含量:2.1(每100g毛豆含2.1g粗纖維) 毛豆中的卵磷脂...
2011-05-16 -
教糖友“吃”出一個健康腎
糖尿病腎病的飲食安排比較困難——既要保證熱量和營養充足,又要限制碳水化合物、脂肪和蛋白質,所以,如果有條件,應當在營養師的指導下,根據病情,調整一日三餐。 關於蛋白質攝入的問題 長期採取高蛋...
2011-04-24 -
初伏如何養生 這樣度夏最健康
初伏如何養生 用風扇,降溫要比空調好 空調可以迅速降溫,但常吹空調會影響人的排汗功能。排汗是人體自我調節的降溫過程,長期呆在空調房中,人體對溫度的調節能力就會降低,中樞調節能力下降,會引發各種不適...
2017-07-12 -
糖友生氣更易損害健康 這件事最容易讓他們氣
笑一笑能不能十年少是不知道了,但是氣一氣把人氣回輪回道的事情倒是有不少,比如說周瑜,赫赫有名的“既生瑜何生亮”,除此之外,最近熱播的《我們的愛》裡男主角的媽媽也是被氣到進ICU,說明這個人哪,真的是...
2017-09-02 -
糖友如何健康過秋?謹記5個動作1個提醒
雖然盛夏的餘熱尚未完全消退,但轉眼間這週末也就進入了秋分時節。所謂一場秋雨一場寒,接下來早晚溫差將日漸拉大,白天仍是暑熱,到了夜晚或許就涼風習習了,但是大多數人還是習慣生活在空調房中,加上不注意保暖...
2017-09-23 -
健康糖友不可錯過的食療治療法
糖尿病食療法也是糖尿病治療中重要的一環,一些會引起血糖升高的食物要少吃,另外,也有很多常見食物具有降糖的作用,不妨多吃點,下面來為你一一盤點常見的降糖食物,不要錯過了。常見食物可降糖 糖友不要錯過大...
2016-09-20