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糙米：健腦又健康
糙米與精米雖然都是稻米，不同的是：糙米在加工時只是脫掉稻殼，而精米則是連胚芽和米糠層都一併去掉了。因此糙米的礦物質含量比精米高，因為還帶有胚芽，所以營養價值也比較高。 糙米在美國被稱為“褐色之米”...
2017-03-05 -
吃飯團上火嗎？飯團的營養價值有哪些?
現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單，不同食物的營養價值都是不一樣的，其中飯團是最常是的一種食物，那麼吃飯團會上火嗎？ 飯團的營養價值 飯團主要材料為米飯，富含碳水化合物，能供應給我...
2016-12-20 -
糙米茶的作用 常喝糙米茶能促進血液暢通
說到糙米茶，瞭解的人少之又少。或許因為本來喜歡喝茶的人就不多吧!在這個快節奏的時代，生活工作都很忙，能安靜坐下來喝杯茶真的是很奢侈的事情。但是糙米茶的營養價值真的很高，那麼糙米茶的作用有哪些呢?...
2016-05-19 -
哪些人不宜食用糙米飯？糙米飯的副作用有哪些?
在生活中很多人總是不斷的忙工作，有的時候飲食過於隨意身體就會出現一些問題，所以一定要結合自己的身體去選擇適合自己的食物，下面一起看一下哪些人不適合吃糙米飯。副作用無副作用禁忌人群腸胃消化不好者慎食糙...
2016-12-29 -
乳酪飯團的做法 做出來這麼好吃
乳酪飯團 乳酪含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，是純天然的食品。就工藝而言，乳酪是發酵的牛奶;就營養而言，乳酪是濃縮的牛奶。 食材 主料 糯米飯 100g 火腿腸 160g 乳酪片...
2017-03-06 -
吃糙米飯上火嗎？糙米飯的營養價值有哪些?
糙米飯是日常生活中經常吃的食物，營養價值是非常的豐富，但是很多人都覺得吃糙米飯會上火，一直有很大的爭議，下面一起看一下吃糙米飯會上火嗎？ 糙米飯的營養價值1、富含碳水化合物，構成機體的重要物質，儲存...
2016-12-20 -
吃黑米紫米糙米煮的飯會瘦身
【導讀】專家說吃黑米紫米糙米煮的飯會瘦身，但是試著給米飯里加點“料”,就可以讓它成為更 “當飽”的減肥主食，下面就為你介紹吃黑米紫米糙米煮的飯會瘦身。 吃黑米紫米糙米煮的飯會瘦身 選擇“粗糙”...
2015-01-09 -
糙米比白米更有營養
【導讀】近來，糙米越來越受到愛健康人士的追捧，認為糙米的營養更優於白米，同理也更有益於身體健康。實際是否如此呢？確實糙米比白米更有營養，應該說單從大米間的比較來說，糙米在營養價值上要高於白米，下面...
2015-01-09 -
便秘能吃糙米嗎
我們知道治療和預防便秘最重要的就是要從飲食入手來進行調理，那麼便秘的患者適合吃什麼東西呢，雖然我們知道有很多東西吃了只能增加便秘的病情，但是其實也有一些食物有利於便秘的治療，例如很多人都說糙米對於...
2014-08-10 -
日式三文魚飯團做法
日式飯團的做法 三文魚飯團： 材料——三文魚200克，紫菜1張，海帶50克。飯團米0克。 製作方法——將紫菜和海帶煮熟，與米飯混合在一起。三文魚肉做餡，再用混合好的米包成飯團。 米飯240公克，蛋...
2017-03-06 -
吃糙米上火嗎？糙米的營養價值有哪些?
只有保證正確的飲食才能讓我們的身體更加的健康，但是生活中總是遇到過飲食不當上火的現象，那麼吃糙米會上火嗎？下面一起瞭解下。 糙米的營養價值糙米中含有大量的纖維素，且其胚芽能夠改善腸胃機能，促進新陳代...
2016-12-20 -
蝦仁鐵板糙米飯的做法
對於每個人來說，都想有個穩定的工作，再有一份好的收入，最後再加上一個幸福的家庭，這樣的人生也就完美了。但是完美的同時，你需要有健康的身體來享受才行。為了健康，請你經常在家做飯吃。如果你不會，那現在就...
2016-10-25 -
懷孕可以吃糙米嗎？懷孕吃什麼比較好
每種食物的營養價值都是不同的，其中糙米就是常吃的一種營養價值極高的食物，但是很多孕婦在懷孕的時候每次食用都會特別擔心，下面一起瞭解下糙米懷孕期間能不能吃， 糙米，是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含...
2016-11-28 -
皮膚過敏能吃糙米嗎
對於糙米這種大米，可能大家在生活中是比較少吃到的，因為糙米這種大米主要是生長著北方的大米，它的營養價值是比較高的，含有很多的蛋白質和澱粉，但是對於皮膚過敏的朋友來說是不能吃糙米的，所以皮膚過敏的朋...
2014-08-11 -
西米可以做什麼甜品 西米甜品的做法
導讀西米能做什麼甜品?西米可以做甜品大家都知道，但是，西米可以做什麼甜品呢?又該怎麼去做甜品呢?下面就一起去瞭解下關于西米做甜品的一些方法吧。 能,教你幾個! 1、什錦西米撈 原料： 1、西米：1...
2017-03-07 -
美膚消脂糙米粥 讓你輕鬆瘦
夏季到了，女性在飲食方面開始引起關注，想減肥又養生的女性，要如何飲食呢?其實現在五穀雜糧最好食物，幫助你快速瘦身有養生，何樂不為呢?那麼，下面就為大家介紹一下美膚消脂糙米粥，讓你輕鬆瘦。 糙米稀飯...
2012-09-29 -
如何挑選糙米
能夠擁有健康的身體我們要調整好飲食才可以，所以平時能夠多吃一些新鮮和口感好的食物是非常必要的，其中糙米是我們很多人都喜歡吃的一種，下面一起看一下什麼樣的糙米好，這樣我們都能買到可口的美味了。 看：色...
2016-12-20 -
紅豆薏米甜湯的做法
生活環境的惡化，學習.工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養生行動刻不容緩。養生的方法很多，而最簡單的就要數飲食養生了。下面，小編就來給大家介紹一下關於紅豆薏米甜湯這道菜的做法。 1....
2016-10-25 -
孫思邈巧用糙米治腳氣
相傳，唐時長安城內有幾個富翁身患一種奇怪的疾病，只見腳脛日趨浮腫，渾身肌肉酸痛麻木，身倦乏力，眾醫診治均束手無策。於是請孫思邈診治，經藥石下肚，仍不見轉機，孫思邈由於難揭其謎，終日甚感不安。 有一...
2017-03-07 -
夏季多吃糙米稀飯刮除脂肪營養高
作為膳食寶塔的塔基，五穀雜糧是最好的基礎食物，也是最便宜的能量來源。對於各種各樣的五穀雜糧，它們都有各自的最佳吃法。 糙米稀飯“刮”脂肪 糙米中的維生素和纖維素的含量都很高，常吃能夠起到降低脂...
2017-03-07
