日式飯團的做法
材料——三文魚200克， 紫菜1張， 海帶50克。 飯團米0克。
製作方法——將紫菜和海帶煮熟， 與米飯混合在一起。 三文魚肉做餡， 再用混合好的米包成飯團。
米飯240公克， 蛋黃末10公克， 洋火腿末10公克， 熟白芝麻3公克， 熟黑芝麻10數粒， 肉鬆5公克， 海苔末2公克， 鮭香松2公克， 海苔香松2公克， 竹簽數支
做法：
1.飯分成8份， 每份30公克， 搓成圓形。
2.分別在飯團外面沾上蛋黃末、洋火腿末白芝麻或白芝麻中又拌入少許黑芝麻的芝麻、肉鬆、海苔末、鮭香松、海苔香松。
1、三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效;2、三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值... [詳細答案]
日式烏冬面的原料：烏冬面一包和新鮮蝦 3-4只;日式烏冬面的配料：牛肉約 100g、小青菜和小蔥一根;日式烏冬面的調料：日式醬油、鹽和雞精。日式烏冬面的做法：1、把水燒開放入烏冬面汆熟，撈起放入冷水... [詳細答案]
三文魚如何吃最營養?生吃魚肉，可能很多人不太容易接受，但是三文魚確實是生吃營養價值最高。生吃三文魚的時候，可以把三文魚切成薄薄的小片，然後架在冰塊或者是乾冰上。用日本醬油或者香味醬油與青芥末調和在一... [詳細答案]
