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糙米燕麥 治療痘痘好幫手
導讀 臉上長痘無疑是讓愛美的人最苦惱的事情之一,除了自身體質外,近來有研 究 發 現,有些飲食習慣也會導致長痘。臺灣《康健》雜誌最新載文,告訴大家怎樣用飲食“打敗”痘痘。 首先,選擇升血糖指數低的...
2017-02-28 -
糙米的八大作用與功效
糙米 糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時;但是糙米的營養價值比精白米高。與全麥相比,糙米的蛋白質含量雖然不多,但是蛋白質品質...
2017-02-28 -
糙米的功效與作用 你知道多少?
糙米的功效與作用 糙米,是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時;但是糙米的營養價值比精白米高。那麼糙米有哪些功效和作用呢? 糙米的營...
2017-02-28 -
小米粥的升糖指數高嗎
小米粥的升糖指數高嗎小米飯不能降糖,但對於糖尿病人作為主食是個不錯的選擇,小米GI是71,較其它的主食如白麵條(81.6 ),米飯(83.2)相比,用小米和其它粗糧交替或摻和吃 (如蕎麥面,燕麥等)...
2016-08-28 -
魚膠糯米粥的做法
當你拖著疲憊的身體回到家,如果有人已經做好了可口的飯菜在等你,你肯定感到幸福。但是如果沒有,你是不是會自己去做呢?下面,就先讓小編來教您如何做好魚膠糯米粥。 1.準備食材。 2.雙芽魚膠冷水泡...
2016-10-25 -
米粥富含色氨酸 緩解失眠好味道
很多人覺得不喜歡喝小米粥,認為喝小米粥不合自己的口味,但是據瞭解小米粥卻是非常營養的,它具有很多功能,而小米中富含色氨酸,能夠幫助睡眠,下面就和小編一起來看下吧。 小米熬粥有“代參湯”之美稱很多...
2016-08-03 -
懷孕可以吃糙米卷嗎?懷孕吃什麼比較好
很多女性在懷孕之後會有很大的早孕反應,所以飲食習慣也會有一些變化,其中糙米卷是大家都比較熟悉的食物,營養價值也是非常的豐富,下面一起看一下懷孕之後能繼續吃嗎? 糙米卷是一種“花色型膨化食品”;一般以...
2016-11-28 -
糙米的營養價值 吃糙米能淨化血液降膽固醇
糙米是五穀雜糧的一種,自然也是粗糧的一種。所以不難想像,糙米的營養價值很高。吃糙米的好處也是相當多的,下面我們就來好好研究下這個問題,看看糙米的功效和作用具體體現在什麼地方,喜歡吃粗糧的朋友一起...
2016-05-13 -
紅棗小米粥
一說到紅棗小米粥的功效與作用信很多女孩子都知道吧,但是如何在知道的情況吃的更加有營養呢?紅棗紅紅的顏色讓人看著就有食欲,不知道大家是否想學習一下呢?其實紅棗的功效與作用也挺多的,就跟著小編一起來看...
2017-03-04 -
處暑開胃三寶:蘿蔔、鴨肉、糯米粥
剛剛過完處暑節氣,處暑是暑氣結束的時節,表明暑天接近結束。處暑節氣的顯著特徵是空氣乾燥,人們往往感覺皮膚緊繃繃的,甚至起皮脫屑、頭皮屑增多、口唇乾燥或裂口、鼻咽冒火、大便幹結,所以眼下的保健離不開...
2014-11-26 -
小米粥要煮多久
四季養生小編為你分享小米粥要煮多久 1、首先,取適量的小米,備用。 2、將小米洗淨後,放入碗中浸泡三十分鐘左右。 3、將小米倒入湯鍋中,然後在鍋中加入適量的紅棗、枸杞之類的,加入的東西根據...
2017-03-04 -
黃鱔小米粥
【處方】黃鱔的功效與作用1條 小米50~100克 細鹽少許【制法】先將黃鱔去內臟,洗淨細切,後加鹽與小米同煮為粥。【功能主治】益氣補虛。適用於氣虛所致的子宮脫垂。【用法用量】空腹食。【摘錄】《民間方》
2017-03-04 -
百歲老人平時都愛喝它 長壽得喝玉米粥
百歲老人平時都愛喝它秋天是一個調節身體與恢復身體機能最好的黃金時間段,在這個時間段中要是把自己的身體養好了,那麼你不僅可以健健康康的過秋天,而且還可以擁有好的體魄。就像上文中小編所說的那樣,其實最好...
2016-07-18 -
四大養胃糯米粥健康又營養
現在很多人都在保養身體,比如食療等,但是有些身體不舒服的地方怎麼食補你知道麼?比如腸胃不好怎麼調理?調理腸胃的食物有哪些?中醫認為,糯米性味甘、溫,入脾、胃、肺經,有補中益氣,固表止汗之功,適用於...
2016-08-29 -
大米粥養胃還是小米粥養胃
養生之道網導讀:說到養胃,粥絕對是不少人的首選,那麼大米粥養胃還是小米粥養胃,你瞭解嗎?其實大米粥和小米粥都有養胃的功效,但適合不同人群。到底大米粥養胃還是小米粥養胃?小編為您介紹。 大米粥養胃還是...
2015-01-14 -
小米粥是養胃的嗎
養生之道網導讀:說到養胃,不少人推崇粥類,以小米粥最受歡迎。那麼小米粥是養胃的嗎?我們都知道小米粥很適合老人和產婦食用,但小米粥是養胃的嗎?下面小編為您介紹小米粥是否養胃! 小米粥是養胃的嗎? 由於...
2016-06-14 -
煮小米粥放多少水
煮小米粥放多少水? 小米最好提前浸泡一小時,然後鍋內按米水1:15左右的比例開始煮小米粥。第一,在選購小米的時候一定要注意小米的新鮮度,如果是陳米熬出來的粥就不夠香;第二,要注意小米粥的熬制時間...
2017-03-04 -
超營養的小米粥吃法
在北方生活過的人都知道,北方許多婦女在生育後,都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米粥也是體虛的老人、病人最好的滋補品。為什麼呢? 小米味甘、鹹、性涼,入腎、脾、胃經;《本草綱目》說,小米“治反胃...
2017-03-04 -
吃貨天地:小米粥好吃又營養的吃法
小米的營養分析: 小米煮粥也是最補的吃法,所以,也被叫做“代參湯”。 小米因富含維生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生瘡的功效; 小米具有防止泛胃、嘔吐的功效; 還具有滋陰養血的功能,可以...
2017-03-04 -
小米粥的吃法 ——營養可以替代“參湯”
在北方生活過的人都知道,北方許多婦女在生育後,都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米粥也是體虛的老人、病人最好的滋補品。為什麼呢? 小米味甘、鹹、性涼,入腎、脾、胃經;《本草綱目》說,小米“治反胃...
2017-03-04