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吃紅豆有什麼好處?四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆,有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效,對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果,尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢?紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果?今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
紅棗
紅棗的功效與作用(大棗的功效與作用)富含維生素C、維生素E,被稱為“天然維生素丸”。含低聚糖、果糖、葡萄糖、多糖等6種糖類,鐵、鉀、鋁、鎂、鈣、磷等36種元素,具有很高的營養價值和食療保健作用。 ...
2017-02-17 -
痛經吃什麼能緩解 治療痛經的食譜推薦
痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷,甚至昏厥等症狀。這讓女性們在經期苦不堪言,因此要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食方面下手,那...
2017-02-09 -
白領防輻射吃什麼?推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢?在辦公室中,有很多辦公設備都有輻射,而白領每天都要面對這些輻射,有什麼方法可以防輻射呢?在這裡,盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些,快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後,牙齒會漸漸脫落,要知道無牙老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養不良。因此,沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重,那麼老人沒牙吃什麼好呢?沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前,若孕婦進食不佳,則“供不應求”的後果是極為嚴重的,除了母子衰竭外,由於缺乏分娩的能源,子宮收縮無力,可導致滯產,產程延長,胎兒宮內窘迫,新生兒窒息,甚至分娩過程中死亡,因此,本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
寶寶缺鋅影響食欲 3款食譜有效調理
寶寶缺鋅的危害很大,有什麼辦法可以補鋅呢?如果孩子出現了缺鋅的現象就要及時進行調理,除了藥物補鋅以外,飲食補鋅是最健康科學的方法。下面為大家推薦兩款適合孩子補鋅的食譜,快來學兩招吧。孩子缺鋅的症狀食...
2016-10-10 -
紅棗怎麼吃最補血?搭配桂圓和葡萄乾一起吃
紅棗是我們再熟悉不過的食物,幹紅棗可以用來煲湯、煲粥、泡茶,鮮紅棗可以直接當水果食用。而且紅棗的食用功效也不少,其中最被人熟知的當屬補血。那麼,紅棗應該怎麼吃才最補血呢?中醫認為紅棗性暖,含有豐富的...
2017-02-13 -
4個月寶寶補鈣食譜 紅棗泥
紅棗含豐富的鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素等營養物質,可有效預防癩皮病、壞血病。 紅棗泥 食譜原料 主料:紅棗100克 輔料:清水適量 製作方法 1.紅棗洗淨,放入清...
2013-06-05 -
補血食譜 紅棗蓮子粥
大家都知道,日常生活中具有補血益氣功效的食材很多,有很多都可以用來煮成粥食用。所以說,喝粥也能起到補血的作用。今天小編就給大家介紹一道補血食譜——紅棗蓮子粥的做法。 材料: 紅棗15克...
2013-03-10 -
最有效的減肥食譜_蓮子紅棗湯做法
吃什麼食物可以豐胸?蓮子紅棗湯是一款很古老的豐胸湯品,時尚MM們,想不想嘗試一下它的效果?先隨小編把做法學會吧! 材料: 幹蓮子2兩、紅棗10到15顆、冰糖2兩。 作法: 1....
2013-03-03 -
坐月子食譜:桂圓紅棗糯米粥的做法
桂圓紅棗糯米粥 材料 糯米,紅棗,桂圓肉,輔料:紅糖,薑 做法 1、先將糯米用清水浸泡一個小時;紅棗、桂圓肉洗淨;薑切片。 2、鍋內添水燒開,倒入糯米、薑片。 3、煲制一個半小時,待...
2012-08-04 -
孕婦食譜之紅棗兔肉的做法
孕婦食譜:紅棗兔肉 營養小提示: 紅棗含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B2等營養元素,尤其是鈣和鐵含量豐富,可預防准媽媽貧血。兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類,含有豐富的卵磷...
2012-08-15 -
老人食譜——紅棗桃仁粥
隨著年齡的增長,人體的消化器官功能會逐漸減弱,這樣一來腸胃就十分脆弱,要是飲食方面不注意的話,很容易造成身體不健康,因此大家就要通過飲食來調理一下。 【 原 料 】紅棗 100 克,核桃仁...
2013-06-04 -
春季防燥潤肺食譜:炙百部紅棗乳鴿湯滋陰潤肺
春季較冬季而言,雨水相對較多,空氣中的濕度明顯比冬季有所改善。但春季養生防燥潤肺依然是春季養生不容忽視的主題。民間就流傳著幾則療效比較顯著的食療偏方。其中沙參百合潤肺湯和炙百部紅棗乳鴿湯是人氣...
2013-04-09 -
小編介紹幾種紅棗養生食譜
紅棗有很多的功效,俗話說一日吃三棗,一輩子不顯第。紅棗最突出的特點就是維生素含量高。傳統中醫認為,棗具有補益氣,養血津的食療功效。 鮮棗所含的維生素最為豐富;但它並非是四季都能吃到,並助食用...
2013-10-03 -
紅棗花生蜜-孕前食譜
材料:紅棗、花生各適量調料:蜂蜜適量做法:1、將紅棗和花生洗淨,溫水浸泡後,用小火煮至湯汁稍稠。2、放涼後,加適量蜂蜜調勻即可。推薦理由:常喝這道糖水,可預防和治療貧血,讓准媽媽孕前氣血豐盈。烹飪提...
2017-06-26 -
養生粥食譜 山藥薏米紅棗粥補女人元氣
山藥糯米紅棗粥對於女人有很好的補身子作用,可以幫助女人恢復月經期恢復元氣,那麼這款有很好的菜譜到底怎麼做呢?下麵小編就教給你。 材料: 薏米100克,稻米100克,山藥200克,棗(幹)15克,冰...
2016-04-30 -
紅棗怎麼吃 幾種紅棗養生食譜
養生的人們尤其鍾愛紅棗,因為紅棗自古以來就是補血益氣的佳品,紅棗對女性有哪些特殊功效?那麼紅棗的作用又有哪些呢?鮮棗所含的維生素最為豐富;但它並非是四季都能吃到,並助食用過量會傷害消化系統。幹棗雖維...
2016-04-30 -
養生飲食調養食譜 銀葉紅棗綠豆湯
陰陽學說貫穿在中醫理論體系的各個方而。中醫認為,凡對人體具有推動、溫煦、興奮作用的物質和功能同歸于陽:人之上部、體表為陽;肝、胃、腸、膀胱等為陽。陽盛體質者是指機體呈現陽氣偏盛,旮體機能亢奮,並以邪...
2016-05-01