-
夏天素食者要注重營養搭配
隨著夏天的到來，越來越多的人在飲食方面願意選擇素食，但是不正確的素食方式反而會家中身體的不適。正確進行素食營養搭配，健康生活每一天。 由於健康、環保、動物保護等原因，選擇素食生活方式的人已經越來...
2015-07-20 -
平日常吃五種素食相當於吃肉
吃肉太多，會增加患慢性病的風險。但吃得太少，蛋白質攝入又會不足。5種素食幫助彌補這一缺陷。 1、燕麥片：蛋白質含量略低於3%。它還同時富含錳、硒等微量元素，有降血脂作用。 2、豌豆：富含膳食...
2015-06-13 -
素食能提高媽媽母乳品質
大部分人都認為蔬菜、豆製品和穀物只是輔助性食物，肉類、蛋和奶才是我們營養的主要來源，但研究表明，蔬菜、水果、豆製品和穀物應該在飲食中成為主角。來看看素食有哪些好處：一、動物比植物毒素多現在的動物在飼...
2017-01-04 -
清新初夏素食成風
雖然才5月，卻已是烈日炎炎。天熱人的胃口差，油膩的肉類看著不想吃，素食一時成為不少人的飲食首選。 記者瞭解到，目前順德大良有3家素菜館，初夏春末食素的人比冬季增加了不少，生意相當火爆。 素食...
2010-07-10 -
冬令進補 十種最佳補益素食
板栗 營養豐富，果實中含糖、澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素。板栗的藥用價值頗高，祖國醫學認為，栗子能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血。栗子粥、炒板栗都是好食品，尤其是栗子粥，老少咸宜尤其...
2013-10-21 -
4道家常素食 清腸排毒甩脂肪
核心提示：雖說吃肉不一定就會長肉，但是要減肥的話一餐中還是應該以素菜為主，再吃少量的肉。那吃什麼菜減肥?下面小編介紹4道家常素菜。 肉吃多了不僅會膩，還容易長肉。偶爾吃些清淡的菜，可能清清腸胃，降...
2017-03-07 -
謹食八類含天然毒素食物
許多人認為有毒的植物大多是陌生的野生植物，其實不然，日常生活中常見的糧食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。 四季豆 如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，...
2015-05-09 -
半素食更能預防大腸癌
【導讀】多多攝取蔬果是維持腸道健康的前提，而美國研究顯示，食用魚類加蔬果的半素食者，比全素者罹患大腸直腸癌的風險還要低，那麼一般人應該怎麼吃，才能遠離大腸直腸癌？美國營養師提出半素食更能預防大腸癌...
2015-05-06 -
素食老人多吃腰果益處多
研究結果表明，腰果味道甘甜，清脆可口，而且營養豐富。富含大量的蛋白質、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亞麻油酸和不飽和脂肪酸。 這兩種好脂肪酸是不愛吃肉...
2017-03-07 -
素食老人多吃腰果身體棒
研究結果表明，腰果味道甘甜，清脆可口，而且營養豐富。富含大量的蛋白質、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亞麻油酸和不飽和脂肪酸。 這兩種好脂肪酸是不愛吃肉的老...
2017-03-07 -
產後媽媽的素食調理4原則
原則一：加強蛋白質攝取，其中包括動物蛋白質和植物蛋白質。 這類食物被人體消化後，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的主力，新媽媽多補充一些蛋白質的食物，會讓產後傷口快速癒合。另外，...
2010-07-19 -
男性主義 用男人的方式製造男士護膚品
MENPLUS深層淨化潔面皂，獨特的外型結構，顛覆了女士護膚品瓶瓶罐罐的傳統護膚品包裝概念，其抽拉式的包裝，讓男人們終於有了男士手感，不必擔憂與女士一樣的打理些瓶瓶罐罐。另外一款軟管潔面乳，也首次使...
2017-03-07 -
素食者不容易得大腸癌
【導讀】長期以來，很多人都認為吃素食防癌效果最好。但《美國醫學會雜誌·內科學》刊登一項新研究發現，與全素食相比，半素食者不容易得大腸癌，下面就為你介紹素食者不容易得大腸癌。 素食者不容易得大腸癌...
2015-04-12 -
多吃高纖維素食物 輕鬆得來平坦小腹
纖維素是人體保健的重要養分，補充纖維素可以促進腸道蠕動，確保順暢排便，是排毒減肥中不可少的營養物質。平時為了避免體內毒素囤積導致的腹部肥胖，就需要多食用高纖維素食物，雖然膳食纖維不會被消化吸收，但在...
2015-10-26 -
小滿時節宜素食早起
從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。小滿節氣人們在養生觀念上提倡“未病先防”。小滿節氣的養生中，我們要提倡“未病先防”的養生觀點。就是在未病之前，做好各...
2017-03-07 -
吃五種素食相當於吃肉
【導讀】吃五種素食相當於吃肉，吃肉太多，會增加患慢性病的風險。但吃得太少，蛋白質攝入又會不足。5種素食幫助彌補這一缺陷，一起看看下文的吃五種素食相當於吃肉。 吃五種素食相當於吃肉 1、燕麥片：...
2015-04-09 -
四種素食的營養價值勝過吃肉
吃肉是很常見的事，也是很多人喜歡的。喜歡吃肉的人是很多的，營養也要健康地吃才行。要想保持身體健康，就要在飲食上多注意，那麼冬季吃什麼好呢？多吃肉食以便補充體內的營養，增加熱量，但是在這裡提醒您在冬...
2015-03-30 -
養生吃四種素食比吃肉好
【導讀】冬季天氣寒冷，很多人開始進補，整天大魚大肉，這就很容易上火，其實，養生吃四種素食比吃肉好。有些素食更適合冬季食用，其養生效果是肉食所無法比擬的，經常食用可健脾消痰，避免上火問題。下面小編介...
2015-03-09 -
中醫減肥 吃火鍋應以素食為主
冬天寒冷的時候我們總喜歡圍在一起吃火鍋，一是熱鬧二是暖和。不過要是總吃火鍋，是會造成肥胖的。然而為啥說火鍋會發胖呢?專家這樣說的哦! 吃火鍋時蔬菜並不多，各種肉片、肉丸卻少不了，並帶著油油的肥肉。...
2015-01-15 -
經常吃素食容易患日光性皮炎
皮膚病的醫學專家介紹說，這種症狀在醫學上被稱為“植物性日光性皮炎”，症狀除如上所述外，還可能出現瘀點、水皰甚至是大皰，嚴重者還可能出現皮膚潰瘍和糜爛，皰液可能是清色，也可能帶血。病發部位多集中...
2015-06-01
