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深綠色蔬菜預防白內障
最新一期的美國《營養學期刊》（JournalNutrition）研究報告顯示，白內障可通過飲食加以預防。特別是色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍等，其中所含特定抗氧化劑葉黃素和玉米黃質，能保護眼睛...
2010-08-24 -
彩色蔬菜煎餅的做法
在平時我們應重視自己的日常飲食，吃得好才能擁有好身體，所擁有的東西才顯得有意義，有些人可能會覺得自己做飯實在麻煩，其實有許多家常菜就可以讓我們在很短的時間內品嘗到美味食物，比如說彩色蔬菜煎餅的做法就...
2016-12-08 -
綠色蔬菜：豌豆苗美容佳品
豌豆別名胡豆、淮豆、青豆。豌豆苗是豌豆種子的嫩苗或嫩梢，營養豐富，清香爽口，在生產過程中無需施肥、噴藥，是真正的“純天然”、“無污染”的綠色蔬菜。 豌豆種子只含黃色素，不含胡蘿蔔素，豌豆苗的胡...
2009-06-01 -
綠色蔬菜的四大食療功效！
蔬菜有食療的作用，眾所周知的蔬菜有抗氧化作用，但它同時也有四大食療作用：提供營養，強健身體；保持血管彈性；潤澤皮膚，延緩衰老；防癌抗癌。下面就給大家詳細的介紹一下吧！ 蔬菜裡含有豐富的維生...
2016-02-01 -
綠色蔬菜花卷的做法
綠色蔬菜花卷是一道極為家常的菜譜，許多人都知道做，而且它非常容易下飯，使用的食材也不多，營養價值不可估量，它能夠搭配主食一起食用，也可以為身體提供多種營養，下飯的好菜譜你可一定要學會哦！ 1、小白...
2016-12-08 -
5種最有營養的白色蔬菜
據美國《赫芬頓郵報》報導，綠色蔬菜對健康益處大，其實白色蔬菜也是非常有營養的。健康的飲食食譜一向提倡吃“彩虹”，就是吃各種顏色的蔬菜。白色蔬菜中含有大量的營養物質，這些營養物質經常是我們的身體最為...
2014-06-05 -
彩色蔬菜饅頭的做法
擁有健康我們才能更好地工作，才可以享受到生活中種種美好的事情，假如健康因為不當的飲食而受到損害，那是很令人懊惱的，彩色蔬菜饅頭的做法簡單，而且還含有多種人體所需要的營養素，對健康有很大的好處。 1...
2016-12-08 -
每天吃5份深色蔬菜,越吃越年輕
每天吃5份深色蔬菜可年輕2歲 要年輕，就得會吃。我們無法阻止歲月的流逝，但可以讓身體的“真正年齡”——“生理年齡”更年輕。近日，美國“真實年齡”網站刊登了食品“減齡”的最新研究結果。 “只是飲...
2011-06-05 -
彩色蔬菜麵條的做法
麵條是我們生活中必備的一種食物，生活在北方的人喜歡吃米飯，而生活在南方的人最喜歡的食物就是麵條了，麵條總能給人一種不一樣的感覺。那你知道麵條的做法有哪些嗎？特別是一些彩色蔬菜麵條的做法，你又知道哪...
2015-12-17 -
彩色蔬菜麵條的做法是什麼
麵條是很多南方人都喜歡吃的一種麵食，這種麵食不僅吃起來比較美味，而且營養豐富。那麵條的做法大家知道嗎，特別是彩色蔬菜麵條的做法您有又哪些瞭解呢。說到彩色蔬菜麵條肯定與蔬菜有關係，簡單的說就是讓蔬菜...
2015-12-17 -
天然彩色蔬菜麵條的做法是什麼
對於我們這些有少女心的女孩子們來說，色彩斑斕的麵條是不是比白色的麵條更有誘惑力呢？有時候我們會看到市面上有賣彩色的麵條，看著養眼又不失健康，如果在家裡自己就能動手做彩色的麵條的話，那豈不樂哉？那麼...
2015-12-17 -
哪些蔬菜可以減輕痛經 綠色蔬菜是首選
大多數女性在經前和月經期間都會感到腹脹，乏力，頭痛，痛經和情緒波動等症狀，並出現一些消化問題。那麼，哪些蔬菜可以減輕痛經？綠色蔬菜是首選啊！ 眾所周知，健康的飲食習慣不僅對處於經期中的女性有很大益處...
2016-11-25 -
特色蔬菜麵條怎麼做
現在提倡健健康康地生活，所以現在不管是什麼食物什麼東西都講究可以健康多一點物質對身體好的也可以多一點綠色，早幾年的時候綠色蔬菜麵條有一段時間非常盛行也非常受到人們的喜愛，但是呢如果覺得外面買的沒有...
2015-12-17 -
4成新媽媽產後脫髮 多吃綠色蔬菜可緩解
很多媽媽分娩之後就發現自己有嚴重的脫髮現象。難道是缺營養了？要想瞭解脫髮的原因，首先就要先瞭解什麼是產後脫髮。什麼是產後脫髮？產後脫髮，醫學上又叫做“分娩性脫髮”。據統計，約35%-40%的婦女產後...
2013-07-03 -
養肝護肝可多吃綠色蔬菜
1.茼蒿清肝火 綠色入肝，所以多吃點綠葉蔬菜對清肝火也有很好的作用，而且茼蒿清肝火的作用也比其它綠葉菜要更好一些。春季裡多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。茼蒿一般營養成分無所不備，尤其...
2013-07-05 -
盤點十大紫色蔬果 抗氧化防衰老
蔬菜營養的高低遵循著由深到淺的規律，其排列順序總的趨勢為：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。其中，紫色蔬果具有超強的抗氧化作用，以下小編為你推薦十...
2014-01-03 -
自製彩色蔬菜涼粉的做法
要想抓住一個男人的心，首先就得抓住他的胃。而對於男人來說，也同樣如此。所以，為了心愛的他，你是否應該學著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現在小編就先來介紹下自製彩色蔬菜涼粉的做法。 ...
2016-10-25 -
深色蔬菜營養價值大於淺色蔬菜！
蔬菜的營養價值的確是很高，但是需要大家講出個原因和理由來卻不太清楚，現在就一起瞭解下蔬菜的營養價值高低是否與蔬菜的深淺色度有關。 各國都強調增加蔬菜種類和數量 蔬菜水果是維生素、礦物質、膳...
2015-12-08 -
癌症食療：綠色蔬菜
蔬菜療法的抗癌作用一般是通過下面途徑產生的： 1. 綠色蔬菜可直接和致癌物質作用。如蔬菜中含有大量維生素可以阻止致癌物質 亞硝胺在體內合成。 2. 綠色蔬菜中的葉綠素有抑癌作用。將寸麥苗割下，用致...
2009-11-18 -
熗拌五色蔬菜塔的做法
很多女孩子抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營養不良，身體素質不好。其實自己可以學習做菜的，下面就給大家介紹熗拌五色蔬菜塔的做法 1.穿心蓮摘去老葉，洗淨 2.彩椒切大塊 3.黑木耳泡發洗淨 4...
2016-10-25
