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8款高纖維食療粥，營養豐富健康多！
因為便秘而倍受肥胖的困擾？今天，小編就為你推薦8款高纖維通便瘦身粥，幫你治療便秘，提升新陳代謝的同時，有效的排油減脂，讓你輕鬆瘦下來。 1、芹菜粥 來源：《本草綱目》 材料：新鮮芹...
2016-03-15 -
農家小炒肉的家常做法 美味小炒肉營養豐富
農家小炒肉是很出名的一道菜肴，製作好的農家小炒肉味道鮮美，色澤鮮豔，香飄萬里，是一道色香味俱佳的下飯美食，那麼大家知道農家小炒肉的做法嗎?農家小炒肉怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下農家...
2016-01-21 -
營養豐富 紫菜湯食療功效多
紫菜雖為植物，卻有著海鮮特有的鮮香，因此受到很多人的喜愛。不僅如此，紫菜營養也是異常豐富。合理搭配其他材料，更可以做出具有各種口味和食療功效的紫菜湯。 紫菜蝦皮湯： 補碘又補鈣。紫菜的碘含...
2016-06-15 -
7款八個月寶寶食譜 營養豐富均衡
八個月寶寶吃什麼好？寶寶長到八個月，看到大人吃東西時會流口水，而且會揮手表示要拿，或者在大人吃飯時哭叫不已，表示也想嘗嘗，這就到了寶寶需要添加輔食的重要時期。那麼，八個月寶寶吃什麼輔食呢？下面小編介...
2014-09-15 -
蝦皮營養豐富 美味且能食療
據文獻記載，蝦皮具有開胃、化痰等功效。現介紹蝦皮的幾種食用方法如下： 一、蝦皮炒冬瓜：冬瓜500克去皮切片，蝦皮70克，香油、食鹽、花椒、蔥、味精各適量。用香油將花椒炸出香味，加蔥、冬瓜、蝦皮...
2010-07-29 -
英式早餐 營養豐富的英式早餐味道棒
吃慣了中式早餐的朋友，有沒有想嘗嘗其他國家的早餐是什麼味呢?英式早餐味道就很不錯，那麼大家知道英式早餐的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下英式早餐怎麼做好吃吧。 英式早餐營養搭配齊全，多吃對人體...
2016-01-13 -
熗拌菜做法大全 這樣吃蔬菜營養豐富
很多人都喜歡把蔬菜熗拌著吃，這樣吃蔬菜不僅味道好，口感爽，最重要的是營養不會流失太多，那麼大家知道熗拌菜做法嗎?熗拌菜怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下熗拌菜做法大全吧。 很多蔬菜都可...
2016-01-12 -
玉米片怎麼吃 這樣吃玉米片營養豐富
玉米片是大家熟知的一種食材，它可以製作出很多美味的佳餚，而且多吃玉米能夠提高人體的免疫力，那麼大家知道玉米片的做法嗎?玉米片怎麼吃味道好呢?下面小編就為大家介紹一下玉米片的做法大全吧。 玉米片...
2016-01-11 -
芽菜營養豐富老人可多吃，健康常在！
說起芽菜，很多人都不太明白它指的是什麼。但是，提起綠豆芽、黃豆芽，甚至香椿芽、花生芽、蘿蔔芽、蕎麥芽、苜蓿芽、花椒芽等，則是我們非常熟悉的蔬菜。 芽菜由於口感鮮嫩、營養豐富，近年越來越受到人們...
2016-02-28 -
涼拌藕片家常做法 自製的涼拌藕片營養豐富
涼拌藕片是一種保留營養價值很高的吃法，煸炒或者煮過的藕片都流失了大量的營養物質，女性多吃藕片對身體有很大的好處，那麼大家知道涼拌藕片的做法嗎?涼拌藕片怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下涼拌藕...
2016-01-07 -
白果雖營養豐富 但謹防中毒
銀杏果又叫白果，具有補肺養腎、強身健體的功效。它不僅可以吃，也可以入藥。但是這個白果卻是不能多吃的，因為白果有一定的毒性的，所以我們要注意的。 銀杏果不可多吃 銀杏果又叫白果，有祛痰、止咳、潤肺的...
2014-12-01 -
晚餐4道菜營養豐富利健康
晚餐是一家人團聚吃飯的重要而且溫馨的時刻，此時備上可口美味而且營養的晚餐不僅能增進家人的感情，還是身體健康的保證。這裡搜集到的一家人的美味晚餐推薦，希望大家喜歡。 養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 ...
2015-03-12 -
魚頭營養豐富，吃魚頭注意3點！
吃魚頭要注意什麼？很多人對怎麼做、怎麼吃魚頭，都有點老虎吃天無處下爪的感覺。怎麼吃魚頭才能吃得健康，這可就有竅門了，一起來瞭解下吧。 吃魚頭的好處： 魚頭味美，易被人體消化和吸收，含脂...
2016-02-24 -
蓮藕營養豐富，不僅開胃嫩膚還可減肥！
蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱其：“主補中養神，益...
2016-02-22 -
牛肉營養豐富不可忽視
牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計畫中最重要的一部分。阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布聽到這個所謂“最新進展“時一定會感到忍俊不禁，因為他倆早從 70 年代起就已開始將牛排作為主餐了——這遠遠早於科學...
2008-11-20 -
如何預防癌症 蔬菜生吃營養豐富可防癌
經常吃綠色蔬菜對於身體的好處毋庸置疑，而生吃蔬菜能夠保留大量的營養物質，對於身體健康更是好處多多，因為我們吃煮熟的蔬菜一般營養物質都已經流失了一部分，所以生吃更健康。我們或多或少都知道生吃蔬菜的...
2016-09-06 -
營養豐富的新鮮搭配 黑魚雞肉燜鍋的做法
黑魚和雞大腿，連帶著雙雙配製的私房醬汁，燜制一鍋出，簡單省事，滋味鮮美！燜，是一種零油煙的健康烹飪方式，更適合夏季，蔬菜、雞肉、魚肉的混搭，營養豐富，滋味層次豐富，絕對值得大家一試哦！雙雙秘制醬汁：...
2013-07-23 -
番茄營養豐富但吃番茄有禁忌 不可亂搭
番茄炒蛋是我們日常生活中最常吃的一道菜，雞蛋有豐富的蛋白質，而番茄維C的含量很高，所以這道菜因簡單易做，又有豐富的營養物質而頗受大家的歡迎。下面小編就具體介紹下這道菜有哪些養生功效。番茄炒蛋的九大養...
2014-07-07 -
秋季素食養生3大食材 百合營養豐富南瓜富含礦物質
俗話說“一場秋雨一場涼”，這幾日的小雨讓我們感受到了秋季的涼爽，也似乎消去了一些秋季的乾燥，雖然有秋雨的幫助，但是我們對於自身的保養還是要多加注意的。尤其是在飲食當中，秋季也是一個滋補的季節，秋季的...
2013-09-24 -
乳酪的營養 乳酪營養豐富味道好
乳酪的營養 乳酪營養豐富味道好1營養精華可以說乳酪中所含有的所有營養物質都是精華，因為乳酪是牛奶經濃縮發酵而成的乳製品。在發酵製作過程中基本排除了牛奶中大量的水分，最後得以保留的是牛奶中的全部營養物...
2017-03-15
