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加劇痛經?盤點女性經期不宜吃的食物
冬天的寒冷加上寒症,痛經變得更加嚴重的人很多。總是痛經嚴重的人說不定和自身飲食生活中的一些壞習慣有關。在此,日本Life&Beauty Report網站介紹了一些與月經不調相關的知識和食物類型,深受...
2016-11-23 -
女性經期不宜吃的食物有哪些
女性經期丟失了很多的營養物質,要多吃哪些食物來補充回來呢,有哪些食物適合經期女性食用呢? 1、胡桃 民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰...
2014-12-17 -
加劇痛經 盤點女性經期不宜吃的食物
5類能加劇痛經的的食品:1、肉類:在月經期間過多的食用肉類食品會促使前列腺素過度分泌,從而導致子宮收縮,加劇痛經。2、乳製品?牛奶飲料:與肉類一樣,乳製品和牛奶飲料等動物性食品也會促使前列腺素的過度...
2016-11-09 -
女性經期不宜吃哪些食物?
經期不該多吃的食物 其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱...
2011-07-01 -
經期不宜吃什麼?
經期不宜吃什麼?經期的來臨對女性來說是很煩惱的,很多女性經期不注意自己的飲食及生活習慣。因此,在經期女性們一定要多加呵護自己,保護自己。那麼,女性經期不宜吃什麼食物呢?下面小編來告訴大家一些經期養生...
2014-04-17 -
女性經期不宜碰的五類食物
女性在生理期總會遇到各種症狀侵擾,在情緒上也會受到影響情緒波動問題,尤其是在月經前和月經期,情緒十分低落,抑鬱或脾氣急躁。每個女人在調節經期症狀都不同。在飲食上也要有所忌口。下面就來介紹一下在...
2013-04-22 -
經期保養 經期不宜吃五類食物
1、巧克力 巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖,除了會發胖之外,也會消耗體內的維生素B。4、糖糖會消耗身體內維生素B與礦物質,並使人的腸胃更愛吃糖類食物。 2、高脂食品 牛、豬與羊肉是高脂食...
2013-11-20 -
女性經期不宜吃阿膠和紅棗
“很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西,例如紅棗、阿膠來補血,其實這是很籠統且錯誤的觀點。”“何氏婦科”傳人何嘉言先生的學生潘春蓮醫師介紹,經期時候的飲食是很有講究的,吃對了才能起到進補養生的...
2010-04-23 -
女性經期不宜劇烈運動 貓式瑜伽更合適
俗話說“生命在於運動”,所以,每天能堅持運動是一個非常好的生活習慣。運動的方式有很多,如:打球、跑步、騎車、游泳等,都是休閒較好的一種娛樂方法,既能夠鍛煉身體,又能幫你減輕工作壓力,可謂是一舉兩得。...
2017-04-08 -
女性經期不宜吃哪些食物
牛奶 牛奶、奶油、酵母乳等會破壞鎂的吸收,是痛經的禍根。 巧克力 巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖,除了會發胖之外,還會增加對B族維生素的需求。進食高糖類的甜食,不但無法改善經期不適症狀,反...
2012-04-15 -
為何女人經期不宜高聲歌唱
不僅女性的月經,連聲音也受到體內性激素的調節,而女性的聲音音調一般都比男子高些。接下來,讓我們一起瞭解下,為什麼女性月經期間要更好的保護好嗓子。 女性月經期間,由於體內性激素含量的變化,引起聲...
2012-08-01 -
經期吃紅棗好嗎 哪些女性經期不宜吃棗
經期可以吃紅棗嗎 經期可以吃紅棗嗎?專家表示,女性月經期可以適當的吃一些紅棗。紅棗對產後貧血、月經氣血虛弱及產後調養有很好的效果。紅棗煮水對於經血過多而引起貧血的女性有幫助,可改善怕冷、蒼白和...
2015-12-23 -
女性月經期不宜捶打腰背
很多女性在月經期間會出現腰酸背痛的症狀,一旦出現這樣的症狀,她們都會用捶打腰背的方法來緩解腰部酸痛。其實這種方法是不正確的,是因為捶打腰背部會加快血流,加重盆腔充血,加劇腰部酸痛,引起月經過多或...
2011-09-23 -
經期不宜吃的食物有哪些呢
經期挑選好合適的食物,就能讓女性輕鬆的度過生理期。對於身體抵抗力最低的時刻,有些食物會增加痛經、腰酸、頭疼等經期綜合症。首先是寒性的食物,經期女性食用後會加劇氣血淤積的情況,如冷飲、西瓜、梨子、螃...
2015-10-25 -
經期不宜情緒激動
經期應與平時一樣保持心情愉快,防止情緒波動,遇事不要激動,保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動,抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。 據調查證實:由於人體的一切活動都是在神經體液的調...
2012-04-13 -
紅花油的功效與作用 女性經期不宜塗紅花油
紅花油的功效與作用,幫助女性通經止痛效果佳,紅花油使用天然的紅花製作而成,是一種藥用價值很高的草本植物,紅花每年固定時間開放,花朵顏色眼裡可愛,一般用於治療跌打腫痛,活血通經,去瘀止等功效,也可以用...
2016-04-29 -
女性經期不宜吃什麼 女性經期吃什麼好
女性經期不宜吃什麼?經期是一個特殊的生理時期,要注意的事情也很多。經期養生是很講究的。下面就來看看女性經期吃什麼對身體好吧。 女性經期不能吃的水果 女性經期其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰...
2016-04-30 -
膨大海的功效與作用 女性經期不宜服
膨大海因為泡在水中會比實際大許多面得名,是藥就有三分毒,不可隨便亂用。膨大海藥味甘而淡,性質微寒,歸肺和大腸經。其功效較為單一,具有清肺熱、潤肺燥、利咽喉、潤腸道的功效,是肺系病證,尤其是咽喉疾患的...
2016-04-30 -
經期飲食注意事項 女性經期不宜食用生冷
經期飲食注意事項,女生第一次來月經的時候,媽媽都會告訴你,不能在這個期間吃過於生冷的食物,否則會影響身體健康呢,今天小編給大家介紹一下女生經期飲食上的注意事項,一起學習一下吧。 女性在月經期間不...
2016-06-13 -
經期不宜吃這物否則易折壽
一個健康的女性幾乎每一個月都會經歷月經,雖說月經給女性的身體帶來諸多不適,但卻是維護女性健康和美麗容顏的關鍵,所以說對女性而言,維護經期健康是十分重要的。但是不少女性對於經期的護理卻並不是很重視,...
2016-08-08
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2回答
經期不規律黑褐色的白帶狀“經血”是什麼原因?
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1回答
月經不調經期不正常請問嚴重嗎