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經期前後長痘 教你如何祛痘
平常的時候自己臉上一個痘痘都沒有,就是一到那幾天臉上就開始冒痘。經期前後臉上長痘是很多MM的煩惱,那麼,如何預防?女性經期因為雌激素水準下降,黃體素與雄性激素上升,刺激肌膚出油量爆增,冒痘痘的機率...
2014-03-10 -
經期的運動是什麼
相信很多的女性朋友都想知道在經期的時候能不能進行運動,因為對於大部分的女性朋友來說在經期的時候適量運動是沒什麼的,不會導致出血量增多的,更不會造成什麼身體上的傷害的,這個要根據個人的情況而定的,當...
2015-12-12 -
游泳前運動有哪些
游泳這項人類的技能已經無從考究究竟是什麼時候學會的,但是游泳作為一項體育運動卻在全世界範圍內廣為流傳。通過游泳能增加人的肺活量,能夠使得心肌功能增強,還能夠使得皮膚光滑有彈性,並且經常游泳能夠塑造...
2015-10-17 -
經期前一周減肥的原理是什麼?
減肥對於女性而言簡直是太重要了,特別是在現在的社會裡,如果身材比較臃腫,整個人都不好了。為了達到減肥的目的,很多女性都拼了,寧願餓肚子,也要把肥減下來。減肥的方法有很多,很多女性關心經期前一周減肥...
2015-04-15 -
經期前減肥方法有什麼
在我們快要來月經的前一段時間如果能夠合理飲食,適當鍛煉,對減肥是非常的有效果的,我曾經一段時間做了很多的減肥的嘗試,有時候不理想,有時候挺理想,我想把我的經期前減肥比較理想的小方法和大家一起分享下...
2015-04-15 -
經期前一周減肥的原理是什麼
減肥對於女性而言簡直是太重要了,特別是在現在的社會裡,如果身材比較臃腫,整個人都不好了。為了達到減肥的目的,很多女性都拼了,寧願餓肚子,也要把肥減下來。減肥的方法有很多,很多女性關心經期前一周減肥...
2015-04-14 -
睡前運動5分鐘 一月減掉小肚腩
生命在於運動,活著就是折騰。對於減肥的女性而言,減肥就是運動,運動就是折騰。對於繁忙的都市辦公室女朗而言,白天運動的時間總是沒有。其實,我們不妨將運動的時間放在睡前。 每天睡前“折騰”5分鐘,...
2010-11-19 -
睡前運動可以減肥嗎
到了晚上的時候好多朋友不會進行運動,一般只是想進行睡覺,其實在睡前做一些運動對於我們進行減肥是特別有好處的,而且在睡覺前進行減肥我們要注意正確的減肥方法和動作,這也是可以減肥的關鍵,不過需要注意的...
2015-12-25 -
女人月經期前怎麼預防痛經
女人月經期前怎麼預防痛經?專家指出:所謂的預防痛經,主要就是預防繼發性痛經,原發性痛經是女性自身不可預防的,而繼發性痛經的預防主要是有兩個方面,一個是生活方面的因素,另外一個是器質性因素,一般來說...
2016-08-15 -
經期前後為啥老愛睡覺?
經期是女性朋友的特殊時期,在經期前後,不少女性都出現嗜睡的現象。為什麼女性在經期前後會有這種現象呢?經期前後嗜睡的原因的是什麼?中醫學認為,經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。具體有以下...
2013-09-07 -
女人經期前後的健康飲食寶典揭秘
女人在月經期間有很多事情是需要注意的,經期期間的飲食直接關係到女性的健康,經期前後的飲食還是有區別的哦,正確的飲食不但讓你在月經期間減少痛苦,而且還可以調理身體哦!女人經期吃什麼好?也許很多女性會問...
2013-09-05 -
睡前運動可以減肥麼
減肥是所以愛美的女性朋友口中說不完的話題,減肥的方法也是很多的,有很多人嘗試著各式各樣的減肥方法。減肥的花樣有很多,但是眾多減肥花樣中運動是最有效果的。運動減肥不傷害身體也會是減肥最安全可靠的也不...
2015-12-21 -
減肥的睡前運動有哪些呢
現如今生活中因為大家的工作壓力越來越大,讓很多人每天不得不把身心投到工作當中,所以只有晚上才有一會兒的功夫來鍛煉身體,如果身體不鍛煉,就會因為長時間不注意鍛煉引起體質下降,導致很多的併發症,那麼這...
2015-12-20 -
睡前運動減肥法 13種運動輕鬆消脂瘦身
其實減肥是很簡單的,最重要的是要掌握減肥的方法,那麼睡覺前的運動是最有益於減肥的,只要10分鐘就會重塑你的身材。 1、仰臥轉臀 仰臥床上,雙手抓著頭上方的床沿,臀部以下向左轉動到最大極限。...
2015-05-20 -
瘦腿的睡前運動有什麼
好的身材是需要在日常生活中不斷維持的,若是每天不注意運動鍛煉,飲食方面的習慣也不好,時間長了腿粗的問題會經常可見。雖然現在人們的工作比較忙碌,但是即便是晚上睡覺的時間,也是可以做一些運動來達到減肥...
2015-12-14 -
睡前運動減肥的最好方法有哪些
不論是過去還是現在大家對於減肥都是很關注的,因為在這個社會上來說大家都是以瘦為美的。所以對於一些愛美的女性來說不論是什麼時候都是不能放鬆對於身材的保持,而現在最好的減肥方式和保持身材的方式就是運動...
2015-12-13 -
睡覺前運動減肥的方法
能夠擁有好的身材是每個女性不斷的追求目標,尤其是當今快節奏的生活環境總是讓我們的生活沒有規律性,這樣就非常容易導致身體變胖,雖然減肥的產品有很多種,但是很多減肥藥容易對身體造成一定的副作用,想要更...
2015-12-06 -
睡覺前運動對身體好不好呢?
很多人都喜歡運動,運動不但能擁有好身材,還會增強人體免疫力,對健康非常有幫助,很多人會因為生活,工作原因,會晚上有運動的習慣,那麼晚上運動會不會對睡眠造成影響呢,很多人還並不瞭解,下面小編向大家介...
2015-10-29 -
經期前後飲食應注意哪些事
因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經乾淨後1-5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶、雞...
2009-04-22 -
睡前運動瘦腿怎麼做?
現在人們的生活壓力很大,工作也比較忙碌,平時很少有時間來運動或休閒娛樂。但是即便如此,也是需要抽時間來運動鍛煉的。尤其是想要讓自己的身材變的更好的美眉們,睡覺之前的這段時間也是不能浪費掉的,很多運...
2015-11-22
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1回答
醫生您好,女,38歲,以前運動損傷
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1回答
乳腺癌術後每次經期前一周乳房脹痛正常嗎
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1回答
經期可以運動嗎
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2回答
乳腺增生10年多了 經期前脹痛 會不會有隨時惡化的現象?
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1回答
經期前10天是安全期嗎
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1回答
運動減肥在月經期間要怎麼做