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月經期能做哪些運動?
很多女性朋友誤以為在月經期是不適宜做任何運動的,其實,月經期一般不必停止體育鍛煉。相反,在月經期適當參加一些體育活動,可以改善盆腔內的血液迴圈,調節大腦的興奮與抑制過程,使人保持心情愉快、減少煩惱。...
2015-09-06 -
在經期可以做減肥運動嗎
我們在來月經的時候到底能不能做運動來讓我們得到減肥的效果呢?很多女孩子都聽說,在來月經的時候做運動減肥是減肥效果最好的時機,所以說很多人也不顧後果,在來月經的時候給自己做一些不合理的運動,這樣反而...
2016-01-05 -
適合經期的減肥運動有哪些
對於每個女性來說每個月總是有那麼幾天,有個朋友會因為來例假的時候痛經或者別的情況不敢去進行一些劇烈運動。其實在例假期間做做一些運動還是不會有影響的,只要不要去進行一些過於劇烈的運動就不會有影響,而...
2016-01-04 -
經期可以運動減肥嗎
減肥這個詞在當今的社會上機會時時都會被人們提起,因為現實中的肥胖的人真的是很多的,而且也有種愈演愈烈的趨勢,所以一定要阻止下去。一般肥胖的人都是樂意去減肥的,但是卻是很少有人能夠堅持到最後的。減肥...
2014-08-07 -
到底經期可以運動嗎
身體健康的成年女性每個月都會面臨一次生理時期,也就是我們都知道的“月經”,月經是由於女性子宮內膜週期性剝落所造成的出血情況。月經時期由於女性的身體情況比較特殊,所以在飲食以及生活中需要注意的事項也...
2015-12-12 -
經期適當運動可緩解痛經
痛經 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 不少家長認為月經期間參加體育運動會導致月經...
2011-05-24 -
早期前列腺癌能做運動嗎
早期前列腺癌能做運動嗎?運動療法治療前列腺癌的效果並不是特別確切,可以選擇用運動療法作為一種輔助的方式,對於前列腺癌的患者需要儘早到院裡面去做一些科學指導的藥物治療,早期前列腺癌的患者可以採取手術...
2016-08-31 -
適合經期減肥的運動有哪些?
很多女性在經期的時候,情緒都會比較煩躁,加上生活的壓力,這種環境很容易讓一個女性的身材發胖。因此就需要做一些有助於維持體現的瘦身運動。但是女性在經期的過程中,身體也是較為虛弱的,不適合去坐一些劇烈...
2015-10-17 -
月經期間瘦身運動怎麼做?
對於一些體型較為寬大的女性來說,減肥對他們來說是不能停止的。他們需要時時刻刻的進行瘦身運動。但是女生每個月都要經歷月經期。這短時間是不能激烈運動的,對他們 對身體負擔較大。但是對於月經疼痛較為小的...
2015-10-17 -
預防巧克力囊腫要避免經期劇烈運動
女性應如何預防卵巢巧克力囊腫?本醫院的專家介紹說,卵巢巧克力囊腫的治療頗為棘手,無論是藥物治療還是手術治療都難以根治,且容易復發。所以,預防巧克力囊腫的發生就顯得尤為重要。研究發現,卵巢巧克力囊腫的...
2014-01-13 -
經期有氧運動有哪些?
在經期的時候,我們通常會感到身體不舒服,肚子疼,腰酸,有種難以言表的感覺,經期的時候我們是不可以進行激烈的運動的,但是很多人會選擇在經期的時候進行一下有氧運動,這個可以適當的緩和經期的痛苦等,接下...
2015-10-17 -
經期適當參加體育運動可緩解痛經
不少家長認為月經期間參加體育運動會導致月經不調和身體不舒適,並在經期給孩子開假條不上體育課。其實,這種認識是不科學的。少女在月經期身體會出現一些正常反應,如:腰酸、腹痛等,這大多是子宮和盆腔充血所造...
2016-11-29 -
女性月經期運動該如何管理
月經期運動有哪些注意事項? 月經期間,許多女性會出現身體不適的情況。因此,在經期到來前三天,可以根據自己的情況來決定運動形式,以較為輕柔、舒緩、放鬆,拉伸的運動為主,如冥想型瑜伽、初級的形體操,...
2012-08-15 -
經期運動減肥好嗎
愛美是每個女人的天性,女性朋友都喜歡擁有迷人的身材,所以很多人都會選擇健康運動減肥,那麼經期運動減肥好嗎?因為經期是特殊時期,但又不想中斷減肥,聽說經期不能做太大的運動,不能幹重的體力活,不能碰冷...
2015-12-25 -
月經期間可以進行跑步運動嗎
月經期間是可以進行跑步運動的,但必須是慢跑或者散步,因為劇烈的運動可能會引起子宮內膜異位症以及囊腫等,所以我們建議女性朋友在經期的時候要注意運動量。我們在經期的時候,我們可以適當的走動,因為在經期...
2015-11-04 -
經期間可以做有氧運動嗎
很多人每次來月經的時候都喜歡做一些運動,或者是之前自己有過做運動的習慣,到了來月經的時候還會一直堅持下去,但是來月經的時候做運動是很多人都覺得有些不正常,或者是害怕會對身體造成傷害和影響,所以說很...
2015-11-02 -
月經期間到底能運動減肥嗎
大家應該都知道女性朋友們每個月都是會來月經的,並且在來月經的時候身體會感覺到特別的痛苦,我們常常會感覺到月經來臨的時候特別的容易出現饑餓狀態,這對一些非常想要去減肥的女性朋友們是非常難受的,因為這...
2015-12-12 -
經期可以運動嗎?經期運動注意事項要牢記
俗話說“生命在於運動”,所以,每天能堅持運動是一個非常好的生活習慣。運動的方式有很多,如:打球、跑步、騎車、游泳......等,都是休閒較好的一種娛樂方法,既能夠鍛煉身體,又能幫你減輕工作壓力,...
2016-05-20 -
6種適合經期的減肥運動
女性在生理期間到底適不適合進行健身鍛鍊,主要視自身情況而定。一般來說,大部份的女性在生理期依舊感覺良好,適度運動並不會讓出血量變多,或不會造成難以平復的身體傷害。但如果下腹部的痙攣真的讓你感到好...
2014-10-21 -
生理期可以運動嗎 經期哪些事情不能做
生理期可以適量做緩和的運動 生理期時,因全天使用衛生巾,常讓人感覺悶熱,擔心經血外漏,所以動作不敢太大,怕衛生巾不停摩擦,造成感染,女性在生理期時較消耗體力,容易感至疲倦,即使平常有運動習慣的...
2016-03-30
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1回答
醫生您好,女,38歲,以前運動損傷
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1回答
乳腺癌術後每次經期前一周乳房脹痛正常嗎
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1回答
經期可以運動嗎
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2回答
乳腺增生10年多了 經期前脹痛 會不會有隨時惡化的現象?
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1回答
經期前10天是安全期嗎
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1回答
運動減肥在月經期間要怎麼做