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女性經期前後吃什麼好
女人經期吃什麼好?也許很多女性會問,在月經期吃什麼食物最好,中醫稱女人月經期間應補充一些利於“經水之行”的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛...
2011-06-14 -
大忙人睡前運動 快速減腰6cm
想輕鬆簡單就瘦身減肥嗎,不需要劇烈的動作,只要每天臨睡前做一組,就能燃耗脂肪,簡單實現窈窕曲線! 大忙人做什麼運動 真的忙到沒時間運動?小心肌肉不斷衰退,造成基礎代謝率下降,很容易一下子就...
2011-07-22 -
常做四種睡前運動 幫你瘦腰提臀睡的更香
生命在於運動,活著就是折騰。對於減肥的女性而言,減肥就是運動,運動就是折騰。對於繁忙的都市OL而言,白天運動的時間總是沒有。其實,我們不妨將運動的時間放在睡前。睡前折騰一下,不但可以瘦下來,還能...
2011-06-20 -
三款食療方解決經期前後“面子”問題
月經不僅給女性帶來不便,而且很多時候還會影響容貌。月經前後由於體內的激素發生變化,女性皮膚愛出油,增加長痘痘的可能性。為了保持你的美麗,女性需要知道一些治療的方法。下面,小編來介紹三款食療方幫忙...
2014-05-15 -
女人經期前後怎麼吃比較好
月經不調已經成為了女性下午茶桌上的話題,每個女性都會被月經不調所困擾。出口了在平時生活中的一些不規律會造成月經不調的發生,飲食也是很關鍵的一個因素。那麼,月經不調怎樣飲食調理?這是很多女性想知...
2013-12-30 -
減小腹的睡前運動有哪些
能夠擁有完美的身材可以說是每個女性不斷的追求目標,但是在我們的生活中有很女性由於平時經常久坐容易導致肚子出現贅肉的現象,這樣就會導致穿什麼衣服都會特別的那看,往往很多女性總是會嘗試不同的方法進行減...
2015-11-15 -
怎樣睡前運動瘦大腿
對於很多愛美的美眉們來說,擁有一雙迷人的大腿是她們夢寐以求的夢想。然而,現實總是比理想更加殘酷,不是每一個人都能擁有一雙又長又細又直的大美腿的。但是,那又怎麼樣呢?通過各種方法的鍛煉同樣可以擁有一...
2015-11-08 -
睡前運動有哪些好處
對中老年健身者來說,睡前運動比清晨或傍晚運動可能更具健身之效。 健身者往往選擇在清晨參加運動,並認為早晨是一日之間最佳的鍛煉時間。但美國健身專家通過對不同時間健身效果的研究比較後證實,對中老年...
2013-01-04 -
經期前後如何飲食最健康?
月經不調已經成為了女性下午茶桌上的話題,每個女性都會被月經不調所困擾。出口了在平時生活中的一些不規律會造成月經不調的發生,飲食也是很關鍵的一個因素。那麼,月經不調怎樣飲食調理?這是很多女性想知道的事...
2013-10-29 -
中醫教你經期前後補氣血
月經不調是指月經週期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀,是婦科常見病 。如果在月經前後不注意都很容易出簍子,針對月經期間遇到的問題,解決的方法都是不一樣的。 月經前期 指月經每月提...
2013-03-15 -
女性經期前痤瘡為什麼會加重
很多女性都有體會,在月經來臨前幾天痘痘會加重,而且是隨月經週期呈週期性變化。經後痘痘會減輕,但在下次月經來潮前又會加重,這是為什麼呢? 我們知道,女性從青春期開始,在整個生殖年齡中,卵巢和子宮...
2012-06-25 -
飯前運動飯後運動有哪些?
現在的人們都非常的喜歡進行各種各樣的運動,不管是游泳、跑步、還是跳繩等等其他的運動都是人們所喜歡的,並且在不斷的嘗試其他的運動,想要通過這種方法來達到最好的強身健體的效果。今天,我們要討論的話題是...
2015-10-05 -
經期前6天出現盆腔積液怎麼辦 怎麼治療盆腔積液
現在有很多女性盆友患上一些很麻煩的婦科疾病,盆腔積液就是其中一種,這讓很多女性頭疼不已。那麼,經期前6天出現盆腔積液怎麼辦?怎麼治療盆腔積液?婦女在月經期或排卵期會有少量血液聚積在盆腔,形成盆腔積液...
2016-11-18 -
女性經期前後總是嗜睡是為何?
經期是女性朋友的特殊時期,在經期前後,不少女性都出現嗜睡的現象。為什麼女性在經期前後會有這種現象呢?經期前後嗜睡的原因的是什麼?中醫學認為,經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。具體有以下...
2013-08-16 -
睡前運動晚上會打呼嚕嗎
睡前劇烈運動晚上不會打呼嚕,打鼾是一種普遍存在的睡眠現象,由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧症,而誘發高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過...
2016-10-14 -
睡前運動是否有利減少打呼嚕
打鼾是一種普遍存在的睡眠現象,目前大多數人認為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實不是的,打呼嚕多少說明一些來自於疾病的資訊,打呼嚕如果是睡得香的表現,那睡前運動是否有...
2016-10-14 -
睡覺前運動可以減肥嗎
一般來說,人在睡覺之前最好不要做過於劇烈的運動,因為運動能夠調動身體處於興奮狀態,這樣不利於晚上睡覺,如果睡前運動量太大,還容易導致晚上失眠。所以說睡前運動不但起不到減肥的作用,而且對身體是有害的...
2015-10-25 -
睡前運動都有哪些好處
健身者往往選擇在清晨參加運動,並認為早晨是一日之間最佳的鍛煉時間。但美國健身專家通過對不同時間健身效果的研究比較後證實,對中老年健身者來說,睡前運動比清晨或傍晚運動可能更具健身之效。 專家們對...
2012-12-16 -
睡前運動瘦身法是什麼
我們中很多人都是想減肥的,主要是體重過重會困擾著他們。他們想比較輕鬆的就把體重降低的,但是一直苦於沒有好的方法的。其實我們在睡前做一些運動就能幫助大家輕鬆搞定這一願望了。我們常用的方法就是睡前運動...
2015-10-17 -
睡前運動減肥快嗎
要想減肥做一些運動是必不可少的。但是有不少人並沒有時間來運動,想減肥就是天方夜譚了。其實我們可以利用一些分散的時間來減肥的。我們都知道在進入夢鄉之前是有一段睡前時間的,這段時間就可以用來做運動的。...
2015-10-17
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1回答
醫生您好,女,38歲,以前運動損傷
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1回答
乳腺癌術後每次經期前一周乳房脹痛正常嗎
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1回答
經期可以運動嗎
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2回答
乳腺增生10年多了 經期前脹痛 會不會有隨時惡化的現象?
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1回答
經期前10天是安全期嗎
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1回答
運動減肥在月經期間要怎麼做