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女性經期前後吃什麼好？
經前忌鹹食 鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來前，孕激素增多，易出現水腫、頭痛等現象。月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動的食物，如生青菜、豆腐等，以調節身體不適狀態。 ...
2011-06-07 -
孕前運動能防妊娠糖尿病
預防妊娠糖尿病的發生，大多數人瞭解的是孕期加強運動、避免營養過剩，在孕前4～6個月經常參加體育活動，比孕期加強運動、避免營養過剩更有助於預防妊娠糖尿病的發生。與懷孕前很少活動的婦女相比，在孕前4～6...
2016-12-23 -
經期前後為何容易皮膚瘙癢？
案例：我每次來月經之前五六天，皮膚就開始發癢，一直到經期過後才會好轉，厲害時甚至有針紮似的癢感。請問這是什麼原因？該怎麼治療？專家解答：經期前後皮膚瘙癢，主要與體內黃體酮、雌激素分泌水準等隨月經週期...
2013-06-24 -
經期前怎麼飲食預防痛經
特別是經期前的那幾天，要為經期的順暢做好準備。 芹菜藕片湯： 原料： 鮮芹菜150克，鮮藕150克，花生油25克，精鹽、香料各適量。 製作： （1）將芹菜擇洗乾淨，切成小段：鮮藕去皮，...
2012-04-25 -
科學研究孕前運動可抵禦妊娠糖尿病
與懷孕前很少活動的婦女相比，在孕前4～6個月積極參加體育活動的婦女發生，患妊娠糖尿病的危險性要低26%。而運動強度不同對預防妊娠糖尿病的作用也不一樣，與緩慢散步的婦女相比，正常和快速散步的婦女發生妊...
2016-12-26 -
經期能運動嗎？輕緩運動可以
經期能運動嗎？生理期做劇烈運動確實有可能會加重不適，尤其是一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等。但像練習一些柔軟的體操、散步等輕緩的動作，或者適量的家務勞動，可促進氣血循環、放鬆肌肉，讓經血能順...
2014-04-16 -
經期前少吃 女人吃月餅知曉7禁忌
舉頭望明月，低頭吃月餅。中秋節的腳步越來越近了，商場裡的月餅也是百花齊放，是不是很誘人呢？可是要知道吃月餅也是不能隨便吃的哦！ 1、月餅不宜粥相配 有許多人在食用月餅時，都願與粥同食吃，會甜的...
2012-09-26 -
經期前後飲食有什麼禁忌
經前忌鹹食 鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來前，孕激素增多，易出現水腫、頭痛等現象。月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動的食物，如生青菜、豆腐等，以調節身體不適狀態。 ...
2012-04-22 -
經期前後怎麼合理安排飲食
期各種如影隨形的疼痛，以及煩躁不安、皮膚狀況變差等問題，讓許多女性煩惱不已。其實經期前後適當的食療，可以吃出健康來。 經前忌鹹食 鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來前，孕激素增多，易...
2012-09-22 -
痛經經期前吃什麼好？
經期前吃什麼好？痛經是指經期前後或在經期出現下腹部疼痛、墜脹感、伴有腰酸或其它的不適，影響工作及生活，分為原發性痛經及繼發性痛經。原發性痛經的病因從中醫的角度為氣滯血瘀、寒凝胞中、濕熱下注、氣血虛弱...
2014-04-17 -
飯前運動好還是飯後運動好
不少人的習慣都是飯後午睡一會，飯後運動一會，飯後吃水果等，醫學研究表明這些保健措施在飯後施行並不科學，如果把這些保健方法從飯後移到飯前，效果會更好。下面就跟隨小編一起來看看哪些事情在飯前做比飯後...
2012-10-04 -
飲食三招 做好經期前後“面子”問題
月經不僅給女性帶來不便，而且很多時候還會影響容貌。月經前後由於體內的激素發生變化，女性皮膚愛出油，增加長痘痘的可能性。為了保持你的美麗，女性需要知道一些治療的方法。下面，小編來介紹三款食療方幫忙解決...
2014-07-25 -
經期注意事項，經期前中後吃什麼不痛經
經期注意事項經期前的飲食最好以清淡為主，無論何種體質的人，在經期來臨前應遵守的原則大致相同。在月經前的1個星期內，可藉著下列自然飲食來調理體質，避免痛經、月經量異常及月經週期不規則等問題。適合吃富含...
2016-11-22 -
經期前抑鬱該怎麼緩解
經期前抑鬱怎麼辦 1、微笑 生理期前身體所感受到的不適，並不是由於疼痛難忍，而多是因為這期間女性容易產生煩躁、無精打采等症狀。這時，推薦大家多和朋友聊聊天，看一看喜劇電影，盡情地開懷大笑。...
2015-08-21 -
婦女月經期前後會容易發生偏頭痛的原因
由於偏頭痛的原因的發生率越來越高，所以很多人開始關心偏頭痛。專家介紹，偏頭痛的原因主要是血管性頭痛導致的。一般偏頭痛的原因都有哪些呢?下面是專家對偏頭痛的原因的介紹。 女性偏頭痛的原因很常見，下...
2011-12-30 -
經期前的焦慮學會調節
月經的幾天也正是女性最為脆弱的時期，不過隨著月經的來潮，激素水準逐漸恢復後，症狀會很快得到緩解。因此，即使經前煩躁症狀較為嚴重的女性，也可以通過自我調節，安然度過這個“脆弱期”。 心理調適方面...
2010-11-15 -
經期能運動減肥嗎？
女孩子都喜歡減肥，希望自己能夠擁有一個好的身材!但往往會在月經期受到阻礙!大家都知道，減肥離不開運動，但是經期又不能過量的運動，該怎麼辦呢?對此，醫院專家指出，經期也是可以運動的，只是不能是劇烈...
2011-07-15 -
月經期前可以同房嗎
相信具有生理常識的女性都知道，為了避免感染以及引發婦科疾病，在月經期間是不可以同房的，那麼月經期前可以同房嗎？一般來說，只要不是在月經期，同房都是可以的，如果月經週期正常，月經期的前三天同房也可...
2011-09-26 -
經期前後喝豆漿的禁忌有哪些
中醫認為豆漿的營養不能小看，喝豆漿的好處有很多，豆漿的功效也不少，尤其是在秋冬季節喝一杯豆漿的話還有暖胃的作用，喝豆漿對身體很好，但是喝豆漿的時候禁忌是有很多的，下面來瞭解一下經期前後喝豆漿的禁...
2014-01-22 -
經期前吃什麼好
月經是女性的第二生理特徵，也是女性的一個特殊的時期。有的女性在月經期間會出現痛經的現象，有的女性在月經期間會出現腰酸的現象等，不同的人月經的表現也是不同的。有的女性月經量多，有的女性月經量少。那經...
2013-04-08
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1回答
醫生您好，女，38歲，以前運動損傷
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1回答
乳腺癌術後每次經期前一周乳房脹痛正常嗎
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1回答
經期可以運動嗎
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2回答
乳腺增生10年多了 經期前脹痛 會不會有隨時惡化的現象？
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1回答
經期前10天是安全期嗎
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1回答
運動減肥在月經期間要怎麼做