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去水腫舒緩痛經的女性經期瑜伽
盤腿伸展 Step1:盤腿坐姿,肩膀維持水準,放鬆下沉,上半身往頭頂延伸,雙手自然置於兩邊膝蓋上。 Step2:上半身往前傾,背部打直,雙手對膝蓋稍微施力,幫助膝蓋儘量貼近地面,伸展大腿內側,...
2013-07-22 -
月經期間水腫勿喝酒
痛經的防治方法有哪些?這是很多患者關注的,只有把握了痛經的防治方法,才能夠幫助大家積極的調理身體,恢復健康,那麼究竟痛經的防治方法有哪些呢? 痛經的防治方法: 1、禁酒:假使你在月經期間容易出...
2012-06-28 -
痰濕體質經期易水腫 吃什麼調理好
痰濕體質飲食宜忌 宜:宜多吃一些燥濕化痰的蔬菜和穀物,如薺菜、冬瓜、玉米、薏米等,宜選擇一些燥濕化痰的中藥來調理,如半夏、茯苓、白術、陳皮、豬苓、車前草等。 忌:忌食油膩、辛辣刺激性的食物及...
2016-03-21 -
經期發生水腫該怎麼辦
調理方法1:按摩 1.按摩小腿。雙手從腳踝到膝蓋向上,輕捏按摩。然後將雙手放在小腿肚處,由小腿外側往內側不停地捏拿,同樣的動作再由內往外按摩。可以加快小腿血液迴圈,幫助排出腿部滯留的水分,消除...
2012-04-18 -
經期調理方可防治便秘痛經消水腫
由於體質差異的原因,每一位女性在經期的反應都不盡相同。針對5種經期表現類型,中醫提出了各自對應的注意事項。讓我們一起來認真學習下,不要忘記關愛自己每一天! 1、怕冷型 月經期反應:一到經期,...
2012-04-19 -
孕期水腫很驚慌 不要急 這樣緩解最安全
女人會有這感覺,懷孕到生完孩子,每一天都很辛苦,十月懷胎,讓自己心力交瘁。的確,這個時候,你要注意懷孕期間可能會出現的任何意外情況,當然,更多的時候,你的母愛光輝,掩蓋了你對自己的關心。可能你之...
2017-06-19 -
孕期水腫消不掉?准媽媽們別擔心,趕緊試試這些小方法
生活中大部分孕婦在懷孕期間都會出現身體水腫的現象,這種現象給孕婦的生活造成了極大的影響,而且還難以消除水腫,針對這種情況,准媽媽們究竟怎麼做好呢? 孕婦水腫的原因多是由於妊娠子宮增大,然後壓迫靜...
2017-06-20 -
孕期水腫別大意 中醫分型來食療
隨著肚子裡的寶寶越來越大,准媽媽會覺得步伐越來越沉重,好像走路拖著千斤重擔,除了肚子變大以外,還有一個變得笨重的原因是孕期水腫。那麼孕期水腫該怎麼辦呢?孕期水腫是怎麼一回事?孕期水腫是一種較普遍的生...
2017-07-16 -
孕期水腫就要少喝水嗎 孕期水腫怎麼辦
在整個孕期,准媽媽身體上的變化是無處不在的。孕期煩惱多之又多,孕期水腫也是准媽媽不得不面對的一個問題之一。准媽媽們千萬不要認為水腫是因為自己喝水多引起的,就擅自減少喝水量。孕期水腫少喝水正確嗎喝水和...
2017-07-26 -
孕期水腫危害大 如何飲食來調理
隨著胎寶寶重量的增加,孕媽媽的水腫現象就會越來越嚴重,而且還容易感覺到全身無力,做什麼都提不起精神,這是正常的現象,但是這也說明了孕媽媽的營養沒有跟上腳步,所以孕媽媽有必要加強自身飲食營養的補充。那...
2017-07-28 -
孕期水腫飲食需注意 分型食療更有效
孕期媽媽因為飲食等原因導致妊娠水腫。那麼你知道中醫有哪些治療妊娠水腫方法呢?我們不妨來看看。孕期水腫可分三種脾虛水腫症狀:妊娠數月,孕婦面目四肢浮腫,甚或遍及全身,膚色淡黃或蒼白,皮薄而光亮,按之凹...
2017-07-31 -
4因素可導致孕期水腫 防治從飲食開始
隨著肚子裡的寶寶越來越大,准媽媽會覺得步伐越來越沉重,好像走路拖著千斤重擔,除了肚子變大以外,還有一個變得笨重的原因是孕期水腫。那麼孕期水腫該怎麼辦呢?孕期水腫是什麼引起?子宮增大,壓迫骨盆。子宮增...
2017-09-28 -
孕期水腫是怎麼回事 怎樣利用美食消腫
水腫是懷孕初期孕媽媽最常見的一種懷孕症狀,水腫可以發生在身上,手上以及腳上(最多見的還是在手腳部位)。那麼孕期水腫的原因是什麼?孕期水腫的原因妊娠後,從6周開始血容量就逐漸增加,34周達到高峰,並在...
2017-10-09 -
瑜伽養生 經期瑜伽舒緩經痛同時消除水腫
很多人在生理期會出現經痛現象,說嚴重點真是痛不欲生,今天小編和你一起分享一套經期瑜伽動作,舒緩經痛同時更能消除水腫,搭配居家按摩,讓女孩們美麗又舒服。 貓式延展 Step1:雙手約與肩同寬,雙腳自然...
2016-04-29 -
經期瑜伽 舒緩經痛的同時還能消除水腫
很多人在生理期會出現經痛現象,說嚴重點真是痛不欲生,今天小編和你一起分享一套經期瑜伽動作,舒緩經痛同時更能消除水腫,搭配居家按摩,讓女孩們美麗又舒服。 貓式延展 Step1 雙手約與肩同寬,雙腳自...
2016-04-29 -
孕婦水腫怎麼辦 海米冬瓜湯去除孕期水腫
冬瓜含有充足的水分,具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效,是孕婦水腫的消腫佳品;海米是鈣的較好來源。在孕晚期,准媽媽可多吃冬瓜和海米,既可去除孕期水腫,又可補充鈣質。 材料:冬瓜300克、海...
2016-04-30 -
月經期間吃什麼水果好 女性經期水果保健
月經週期是女性很重要的生理週期,是育齡婦女胞宮週期性出血的生理現象,多在女子14~49歲左右期間內發生。月經期間,女性在生活和飲食很多方面都要注意,特別是在飲食方面,女性在月經期間要注意很多。那女性...
2016-05-01 -
月經期間吃什麼水果好 女人經期水果養生
“大姨媽”光臨,很多MM都嚇得不敢吃水果,可是女人就靠這些蔬果來養,不吃水果怎麼行!那麼女人經期吃什麼水果好呢?經期保健要注意些什麼呢?專家顯示,女性在月經週期期間不宜吃冰,要讓經血排乾淨就必需讓血...
2016-05-01 -
孕婦水腫 孕期保健之孕期水腫怎麼辦
孕期保健?孕期水腫怎麼辦?由於每個女性的體質不同,很多人的孕期表現也各不相同,孕婦出現妊娠水腫現象之常見之一。那麼如何來化解妊娠水腫呢? 1、側臥比仰臥更能最大限度地減少早晨的浮腫。 2、不要坐太久...
2016-05-01 -
孕期保健知識 孕婦孕期水腫怎麼辦?
孕期保健?孕期水腫怎麼辦?由於每個女性的體質不同,很多人的孕期表現也各不相同,孕婦出現妊娠水腫現象之常見之一。那麼如何來化解妊娠水腫呢? 孕期保健?孕期水腫怎麼辦?養生頻道小編為大家支招。 1、側...
2016-05-01