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經絡養生如何正確按摩、按壓穴位
經絡、穴位是中醫重要的保健事項,很多推崇中醫養生的人群對其尤為重視。其中,在人體中隱含了諸多重要的經絡和穴位,按摩對了能起到養生作用,而按摩錯了或手法不當則會危害身心健康,針對如何按摩按壓穴位,專...
2017-02-17 -
經絡養生 穴位按摩治療滑鼠手
【導讀】經絡養生,穴位按摩治療滑鼠手!滑鼠手“發病往往是慢性積累導致,像腱鞘炎一樣,同屬於勞損性疾病。在日常生活工作中,如能瞭解一些早期表現,重視和及早防治,收效甚著。我們通過經絡養生,穴位按摩治...
2015-06-17 -
看指甲瞭解肝血盛衰 按摩3穴位養肝補血
不過每個人的一生中都不可能不生病,只是要看是大病小病。身體的各個部位都是相互關聯的,如果內部出現了什麼問題,那麼外表就會對應的顯現出來。而從指甲的一些變化我們就可以看出肝血的盛衰。那麼,如何養肝補...
2014-09-25 -
經絡代謝養生減肥法
有的時候人們為了達到減肥的效果,會忽略了自己的健康問題,所以導致一些疾病或者不利的影響發生,其實這是每一個姐妹的朋友必須重視的一個問題,因為減肥應該注重健康和養生,而現在很多人會發現經絡代謝減肥方...
2015-11-13 -
三陽絡穴位的準確位置圖
三陽絡穴位的準確位置圖 三陽絡穴位的準確位置圖 三陽絡穴位的準確位置圖 在前臂背側,腕背橫紋上4寸,尺骨與橈骨之間。
2014-11-10 -
按摩三陽絡穴位的作用
按摩三陽絡穴位的作用 標準定位:在前臂背側,手背腕橫紋上4寸,尺骨與橈骨之間。 取法:半屈肘俯掌,手背腕橫紋上4寸,尺骨與橈骨之間取穴。 穴位解剖:穴下為皮膚、皮下組織、指伸肌、拇長展肌...
2016-04-20 -
常刮身體五大部位養生防病
刮痧,是傳統的理療方法之一,根據手法的輕重,略有不同,一般重刮(力道較重,一般需要刮出較深的顏色時停止)的情況下,會在刮之前塗抹一點的潤滑物質,如活絡油、茶油等,而輕刮(皮膚略紅即可)則可以不...
2015-07-14 -
拍打經絡竟有養生奇效 不同部位各有功效
經絡養生是中醫養生很重要的一部分,人體經絡通暢,身體就沒有病痛。很多人可能不知道,經常拍打身上不同經絡可以幫助我們排毒、減肥。那麼,我們該怎麼拍打經絡呢?拍打養生法有什麼用?首先,它可以疏通經絡,調...
2017-02-23 -
指甲看肝血不足症狀 按摩三穴位養肝補血
肝血不足會導致眩暈、失眠、眼睛乾澀、面色差等症狀,想要知道自己是否肝血不足,其實從我們的指甲也可以看出來,肝血不足通過按摩也可以養肝補血。 想瞭解肝血的盛衰 看看指甲就知道 中醫學認為,“...
2014-10-17 -
女性常搓8個部位養生抗衰老
一、搓胸: 先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經常搓胸能起到安撫心臟的作用。 二、搓手: 雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增...
2012-04-16 -
四季經絡如何養生?
養生這個詞語如今已經變得越來越流行,主要原因就是因為隨著現在生活水準的不斷提高,人們開始對健康有著更多的追求和探索,很多人都知道可以通過運動來進行養生,也可以通過飲食的調理進行養生,下面小編為大家...
2015-10-07 -
夏季曬曬4部位養生長壽
曬頭頂:補陽氣 中醫認為,“頭為諸陽之首”,也就是所有陽氣彙聚的地方,凡五臟精華之血、六腑清陽之氣,皆匯於頭部。百會穴位于頭頂正中(過兩耳直上連線中點),是百脈所會之處。 曬太陽時,一定要讓...
2011-06-13 -
學學自我按摩方法 按摩六部位養生
中醫按摩保健被人們認可,前往中醫按摩養生館的人群也是絡繹不絕,特別是長期久坐的白領更需要按摩養生,其實,我們可以學學自我按摩的方法,這樣就可以自己在家按摩,下面就為大家介紹自我按摩方法。 中醫功效...
2014-08-29 -
經絡拍打養生法 常拍打身體這防病保健康
人體有很多的重要穴位,這些穴位都是人體養生的重點,如果我們能經常對這些經絡穴位進行按摩拍打,自然能幫助我們防疾病保健康,還能延年益壽的。下面就跟小編一起來瞭解一下經絡拍打養生法?拍打療法是如何幫...
2017-05-08 -
少見的腳部十大穴位養身效果好
少見的腳部十大穴位養身效果好1大敦穴:清醒頭腦大敦穴屬於足厥陰肝經,可祛肝火,主治肋脹痛、腹瀉、疝氣、女性小腹痛等。經常的按壓大敦穴,能夠提神醒腦,緩解眼部疲勞,方法:指壓時強壓7-8秒鐘,才慢慢吐...
2017-12-05 -
經絡排毒養生 敲打心包經吃不胖
經絡養生排毒七方法,敲打心包經吃不胖,下面小編為你介紹。人體時時刻刻需要排毒,而排毒的方法也有很多,關鍵是如何排毒更符合身體的機能,其實最簡單的是採取自我按摩的方式,按摩經絡,既輕鬆又簡單。那麼怎麼...
2016-04-28 -
穴位按摩 按摩7個穴位養腎糾虛
現在的人由於工作繁忙沒有時間運動,長期的待在一樣的壞境中,對於腎臟來說是一件不利的事情。這樣往往都會導致腎虛,不要覺得腎虛只是男性需要關心的事情,女性也需要注意自己的腎。今天小編教大家按摩7個穴位達...
2016-04-28 -
常按5大穴位養肝 大敦穴清肝明目
夏季的重點是養肝,除了從飲食方面可以調理,身體裡的一些養生穴位也能達到清肝明目的作用。中醫認為,通過按摩相關的穴位,可起到滋陰補血,養肝補肝的作用。關於按摩養肝,人們必須要知道5大養肝要穴。 常按...
2016-04-28 -
腳底的血位 這些穴位養護身體健康
中醫理論認為,穴位是通氣護理健康的重要的部位,其實人體上穴位可以說是不計其數,而每一種穴位與身體健康密切相連,經常進行穴位的按摩,可以預防小病,使身心都感到舒服。那麼下面我們不妨看一下關於腳步的穴位...
2016-06-14 -
經絡不通養生治療法
中醫非常重視經絡養生,經絡就是周身氣血運行的通道,經絡通暢身體才能健康。很多人在平時養生的時候,都會對中醫養生的方法十分的注重,而經絡不通的狀況,是需要人們多加重視並儘快去治療的。經絡,主要包括十二...
2016-08-30