-
經常轉呼啦圈能減肥嗎 教你小技巧越轉越瘦
方法步驟： 01 技巧一：每週運動三次，每次運動至少三十分鐘 轉呼啦圈的運動強度不大，因此想要達到減肥的效果，就要適當延長運動的時間。一般來說，有氧運動在半小時後才會開始燃燒體內的脂肪，前十分鐘基...
2016-10-27 -
不吃晚飯減肥有什麼危害
對我們來說，晚餐非常重要。而許多愛美的人想要很好地控制體重，都想通過不吃晚飯來減肥，那麼不吃晚飯真的可以起到減肥的效果嗎？讓我們來瞭解一些長期不吃晚飯的危害有哪些？那麼晚餐應該怎麼吃呢？雖然說短時間...
2017-02-10 -
蔬果減肥 這樣吃狂減6斤肉
很多人都知道減肥期間要多吃蔬菜水果，蔬果減肥不僅營養健康並且還超低熱量，今天就為你分享網上超火的蔬果減肥食譜，網友分享了她的瘦身經歷，10天蔬果減肥食譜，成功減掉6斤不反彈，快來看看吧! 專家研...
2017-02-09 -
產後減肥瘦身的講述
方法步驟： 01 飲食調整法：懷孕期間，孕婦會胃口大開，進食量倍增。因為除了孕婦本人，還有寶寶的營養，還有產後哺乳的脂肪儲備，等於是三份。但人的胃口和飲食習慣難以主動改變，需要產婦自己控制。不要給...
2017-02-07 -
爬山的好處 爬山減肥注意事項
爬山不僅能鍛煉我們的體力和耐力，還能幫助我們減肥瘦身，還有很多其他的好處，那麼爬山的具體好處有哪些?下面就跟小編一起來瞭解一下爬山減肥的注意事項，爬山我們需要關注的事情有哪些? 爬山的好處還是蠻...
2017-01-11 -
跳繩減肥多久見效 堅持跳繩能擁有好身材
夏天到了，要想在夏天能夠美美的穿裙子，就要堅持運動，讓自己更加苗條。跳繩就是非常好的減肥運動，堅持跳繩減肥的效果非常好，我們應該掌握跳繩減肥的正確方法，瞭解跳繩減肥注意事項，感興趣的朋友可以來看...
2016-06-02 -
蠟療發汗減肥美容法
選用醫用石蠟，採取間接加熱法，用雙層套鍋隔水加熱或在蠟槽底部水層上用電加熱。將加熱後完全融化的蠟液倒入搪瓷盤或鋁盤中，厚度約2～3cm，冷卻至初步凝結成塊時(表面溫度45℃～50℃)，用小鏟刀將蠟...
2017-02-17 -
健身腹部減肥有哪些方法?
如果人們平時老是坐著，不足以鍛煉身體，慢慢的就會讓腹部出現贅肉。這對一些愛美的人們來說還是無法接受的，此時就需要找到一些正確的方法來鍛煉身體，將腹部多餘的脂肪燃燒掉。其實鍛煉身體就是不錯的方法，既...
2015-12-27 -
瑜伽用品 如何運用瑜伽拉力帶減肥瘦身
瑜伽拉筋帶是一種非常實用的瑜伽用品，瑜伽拉筋帶應該如何運用呢?今天，我們就和大家通過瑜伽教學和大家一起來瞭解下吧!或者，你也可以參考我們的瑜伽視頻教程來學習下拉筋瑜伽。必要的時候記得要借助瑜伽拉筋...
2017-03-11 -
如何使用瑜伽拉伸帶 巧用瑜伽拉伸帶減肥
瑜伽用品有很多，瑜伽拉伸帶就是其中一個非常常見的輔助用品，使用瑜伽拉伸帶可以讓我們的瑜伽姿勢更加標準，更加輕鬆。如何使用瑜伽拉伸帶呢?大家可以參考一下下面的瑜伽教學，當然也可以跟著瑜伽視頻教程一起...
2017-03-12 -
海帶減肥食譜 營養瘦身又排毒
海帶是鹼性食品，其熱量非常低，富含葉綠素，常吃能燃燒脂肪，而且它含有大量粘液，是一種非常健康的減肥食品，本站小編搜集了幾款有利減肥的海帶食譜，希望能助你健康瘦身! 海帶含有葉綠素，它能讓機體...
2014-05-21 -
拉力帶減肥方法如何進行
要說到如何有效減肥，相信很多人都會有自己的方法和意見吧，但是減肥萬變不離其中的，就是運動，因為運動才能夠更好地燃燒脂肪變瘦，而運動減肥，一些輔助工具也是不可缺少的，比如說拉力帶，正確的利用拉力帶減...
2015-10-18 -
冬瓜海帶減肥湯怎麼做?
冬瓜，是減肥是的良好的食物選擇。因為，它含有豐富的纖維素，還有豐富的蛋白質、各種礦物質、以及維生素。而且，冬瓜能給人體提供能量，還可以增加飽腹感，不含有脂肪。用冬瓜做湯就是一種很好的選擇。下面小編...
2015-08-17 -
海帶減肥湯怎麼做呢
海帶減肥湯的做法特別多，不一定要按照一種方式來煮。只要是海帶加上一些可以達到減肥效果的食材或者是藥材，就可以達到減肥的效果。就比如：決明子、荷葉、冬瓜等。但是海帶減肥湯的功效並不是很顯著，並且海帶...
2015-08-23 -
海帶減肥方法中是不是有決明子海帶減肥
海帶本身就有減肥的效果，但是不明顯。這是因為海帶中有一種元素可以説明溶解脂肪，但是只是微乎其微的作用。而決明子可以明目，也有清理腸道的作用。兩者相結合的確有減肥的效果，但是減肥效果一定是因人而異的...
2015-08-23 -
決明子海帶減肥效果如何
高血壓> 決明子具有清熱去火的效果，能夠很好的起到潤腸道，促進消化的功能，它屬涼性之物，海帶具有很好的滋潤效果，它的含碘量也是非常高的，能夠起到一定的減肥功能。並且兩者在一起能夠一定程度抵消決明子...
2015-08-30 -
海帶減肥湯應該怎麼做？
如果你喜歡吃海帶湯，可以在夏天多和點，湯裡再放入紫菜，輔以冬瓜皮或西瓜皮，效果更好。適合體胖的女性飲用，有瘦身的效果。原因是海帶有豐富的膳食纖維，而且熱量低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，減...
2015-10-08 -
涼拌海帶減肥方法有哪些
早餐吃的好，中午吃的飽，晚上吃得少，才是最佳調節身體法，如果早餐不吃的話，那麼就讓中午大吃大喝晚上又覺得腸胃不適，這恰恰就造成了影響腸胃疾病的主要原因，那麼對於中餐和早餐，吃什麼對身體好，吃什麼能...
2015-10-22 -
熱量低，對減肥有利的3種海帶減肥食譜，兼顧美味與營養，可以回家嘗試做哦！！
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖，再說身體肥胖的人往往健康上也有問題，高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高，無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的，其實通過飲食進行減肥由來已久，下面就介紹...
2017-05-02 -
彈力帶減肥操 4步練出黃金比例身材
彈力帶減肥操怎麼減肥？減肥的方法有很多，個人愛好不同選擇的方法也不一樣，那麼下面就來看看彈力帶減肥操怎麼減肥吧！4步練出黃金比例身材！ 握法 將彈力帶纏繞於手掌四指1～2周，以大拇指調控，兩端保持...
2016-04-29
-
1回答
我想做胃束帶減肥手術