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女人宮寒5招溫暖子宮
很多女性發胖先胖小腹，卻不知道小腹肥胖的原因。小編要告訴你，你可能是宮寒了！中醫認為，小腹肥胖除了自身便秘導致的腹部脂肪堆積外，還與女性宮寒有關係。那麼，宮寒怎麼辦呢，如何調理？子宮熱量不足，為了維...
2017-01-13 -
學會這些可以緩解孕期腹脹痛苦
方法步驟： 01 少食產氣的食物 准媽媽感覺自己狀況嚴重時，要少吃些容易產氣的食物，例如豆類、蛋類、油炸食物、土豆等，還有一些辛辣刺激的食物，可吃些蘇打餅乾、高纖餅乾等中和胃酸。 02 ...
2016-12-16 -
如何在飲食中緩解焦慮
很多人都有焦慮症。大家想一下，我們都是會因為什麼事情而焦慮呢？又有哪些人群是比較容易焦慮呢？當自己的精神不夠強大的時候，遇到事情或者說可能是一點點的小事都會使自己焦慮。那麼焦慮症又該吃什麼才對我們有...
2017-01-22 -
紅斑狼瘡怎麼緩解
很多人出現紅斑狼瘡之後沒有第一時間去治療，所以導致紅斑狼瘡變得更加嚴重，其實任何疾病都是需要治療的，只有治療才能夠幫助我們大家擺脫疾病的困擾，現在紅斑狼瘡給我們大家帶來了很大的影響，所以治療才是最...
2016-05-11 -
按什麼穴位可以緩解痔瘡的疼痛
一、按什麼穴位可以緩解痔瘡的疼痛二、痔瘡的症狀三、痔瘡的自行治療按什麼穴位可以緩解痔瘡的疼痛1、按什麼穴位可以緩解痔瘡的疼痛但如果能夠通過中藥和穴位按摩來緩解痔瘡,倒也是一件好事。其實對於治療痔瘡的...
2017-02-14 -
冬季女性泡腳緩解手腳冰涼 4大禁忌要注意
“冬季手腳冰冷得難以入睡”、“用了‘熱寶’也不管用，還是冷”、“即使穿了棉鞋、多穿幾件衣服，身體還是冷的”……一到冬天，不少女行都會出現手腳冰冷，穿衣不暖的情況，這時候總覺得全身很累，不想動彈。 ...
2017-01-03 -
怎樣緩解嗓子幹這一症狀?
方法步驟： 01 羅漢果茶：清肺利咽、潤腸 通便羅漢果可煮水，加入冰糖或者蜂蜜代茶飲，對咽喉腫痛、嗓子幹癢均有很好的療效。需要注意的是本品有一定的通便作用，對於嗓子幹癢又伴有便秘的人來說確實是個日...
2015-10-21 -
幾個快速緩解眼睛疲勞的方法
方法步驟： 01 眨眼睛 眨眼很重要，因為它可以給眼睛提供水分以防止眼睛發癢或乾澀。 02 調節室內光線 確保在光線充足的房間使用電腦，舒適的光線對預防眼疲勞很必要，還有助於減壓。 ...
2015-09-23 -
節後不想上班，四招緩解假期綜合征小竅門
方法步驟： 01 補充睡眠——春節狂歡導致人體生物鐘發生了一定程度的紊亂，所以調整好個人的生物鐘非常重要。因此，要重新調整生物鐘，保持良好的休息規律，睡前用熱水泡腳，來促進血液迴圈，增強新陳代謝。...
2017-02-04 -
奧運“網紅”拔火罐 如何緩解疲勞綜合征
拔罐的適應症非常廣泛，為臨床常見病的輔助療法，可以幫助人體溫經通絡、祛濕散寒、平衡陰陽、拔毒排膿，適用於多種慢性疲勞綜合征等。下面小編就為大家詳細講講關於拔罐緩解疲勞綜合征的相關知識。 慢性疲勞...
2016-08-18 -
控制卵巢囊腫需忌口 兩款食療助患者緩解病情
女士心情要穩定舒暢，學會自我調節，保持精神愉快，儘量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，積極進行適當的體育鍛煉，增強自身體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體...
2017-01-15 -
頸部保健操 簡單保健操可以緩解頸部酸痛
長時間的坐著上班或是學習，使得越來越多的年輕人患有頸椎病，對人們的生活帶來了巨大的影響，那麼頸部如何保養呢?事實上生活中可以做一些簡單的頸部保健操以及一些可以預防脖子痛的脖子保健操，堅持下去就可...
2016-05-23 -
辦公室健身操 緩解身體酸痛的健身操有哪些
對於很多的上班族來說，長時間的久坐或是久站，會讓身體受到一定的傷害，例如腰腿酸痛，脊椎疼痛等，因此我們可以適當的做一些健身操，當然健身操的注意事項你也需要瞭解，今天就介紹一些辦公室健身操以及抗衰...
2016-05-20 -
腿部保健操 練習保健操能夠緩解腰腿疼痛
如今人們每天的生活方式，不是久坐就是久站，這對於腰腿部的血液迴圈是極其不好的，因此我們要進行一些腿部保養，日常休息的時候可以做一些腿部保健操，或是腰部保健操來緩解腰腿疼痛的現象。感興趣的一起來看...
2016-05-19 -
緩解強迫症的三大奇招
方法步驟： 01 紙條提醒 在辦公桌醒目位置貼一張紙條，上面寫著“我已經做得很棒了！很好了！”提醒自己不要時時、處處、事事過於追求完美。 02 心理暗示 比如懷疑門沒鎖好，在第一次鎖好門...
2015-10-15 -
吃蛋黃可以緩解痛經？月經前後需注意些什麼
在英國每10人中就有1人一生中受過慢性疼痛的折磨，尤其是女性。據新加坡營養學家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入每公升75到99谼，才能保證骨質的健康，如果低於每公升25毫克...
2017-01-24 -
月經不調如何合理飲食 女性吃什麼能緩解
月經不正常即是月經不調，它的表現有很多，如月經提前或推遲、月經量過多或過少，閉經等等，月經不正常怎麼辦？如出現這個情況，就要從飲食、精神、生活習慣、注意保暖這幾方面進行調養。月經不正常怎麼辦保持飲食...
2017-01-19 -
女性痛經別亂喝紅糖水 緩解痛經需要注意這些
痛經了？趕緊來杯姜汁紅糖水。確實，姜汁紅糖水有助於活絡氣血、健脾暖胃。但是痛經喝紅糖水不能一概而論，體內虛火旺盛的女性喝了姜汁紅糖水反而會加重不適感。那麼女性痛經時究竟應注意什麼呢？女性痛經別亂喝姜...
2017-01-08 -
中醫推薦四種草藥湯緩解痛經
很多女性都會有痛經的症狀，而最讓她們煩惱的是，不知道如何緩解痛經帶來的痛苦。痛經是女性常見的一種經期不適症狀，症狀嚴重者臉色蒼白，坐立不安，常見的中草藥益母草、當歸、艾葉、郁金，搭配合適的材料煎...
2016-10-18 -
經期頭痛是怎麼回事 適量運動有效緩解頭痛
經期頭痛和我們平時生活得一般頭痛又有何區別？臨床上把女性月經前後及月經期發生的頭痛稱為經期頭痛，這種病症在日常生活中十分常見。經期頭痛與我們體內激素的分泌有密切聯繫，下面，小編為大家介紹經期頭痛的原...
2016-12-27
