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食補解春困
在這春暖花開、萬物復蘇的季節，不少人卻“春眠不覺曉”，出現困倦乏力、眼澀頭暈、無精打采、昏昏欲睡等症狀，即醫學上所說的“春困症”。如何解春困呢?專家指出，遵循平補、清補、食補的春補原則，食補也可緩解...
2017-03-10 -
五種食療解春困乏力，讓你更精神！
春季，很多人會出現困倦乏力、眼澀頭暈、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏現象，下面介紹幾則解春乏食療方，供選用。 1、芪精棗湯： 黃芪15克，黃精10克，大棗6枚。水煎服，每日1劑。 核桃...
2016-02-19 -
解春困別忘吃鮮蔬果補鉀
隨著春天的到來，不少上班族不知不覺犯起困來，哈欠連連、困倦想睡或眼睛睜不開，甚至有的情緒低落、無精打采。這就是俗稱的“春困”。“春困”是人體生理機能隨自然季節變化而進行相應調節的一種現象。冬天，人...
2010-03-29 -
什麼是春困 怎麼解春困比較好
春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少了熱量的散發，以維持人體正常體溫。 進...
2016-03-01 -
怎樣解春困 推薦六個方法
想要緩解春困，靠多睡覺是不行的，只會越睡越困。那麼春天犯困怎麼辦呢？ 1、早睡早起補充睡眠 春季應保證良好的睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度的能力增加，減少白天的困倦...
2016-02-29 -
解春困湯水讓你不犯困
春天是一個讓人們糾結的季節，很多人喜歡春天，萬物復蘇，一片生機，但是有的人一到了春天就犯困，其實只要採取積極有效的措施，就會克服春困帶來的煩惱，輕鬆愉快地度過春困季節。可是，春困喝什麼湯效果好呢...
2016-02-29 -
多喝三種水可有效緩解春燥
進入春天，健康養生需要提防春燥。春季風乾物燥，最容易發生燥邪疾患。春燥輕則導致頭昏、煩悶、胸滿、咳嗽、痰多、四肢重滯，重則形成溫病，甚至侵害內臟。小編教路，多喝三種水可以有效緩解春燥。1、茉莉花茶茉...
2016-02-23 -
緩解春季腸胃不適 這兩款家常菜就能搞定
現在春天的氣息是越來越明顯了，我們很多腸胃不好的人就會在春天感覺特別的難受的，稍微一不注意的話，都可能吃到變質的東西，讓自己的腸胃深受其苦。面對這種狀況，我們該怎麼辦呢？今天我們就給大家介紹兩種...
2013-05-06 -
常梳頭和飲食多樣化能解春困
“春困”雖不是病，但疲憊的精神狀態卻讓人很不爽，除了進行體育鍛煉，用冷水洗臉，使用風油精、清涼油等具有一定刺激或芳香味來刺激神經減輕困倦，還有什麼其他的方法嗎？ 良好的視覺效應也能使困意減輕，可...
2010-03-24 -
多按“後腦勺”可以解春困
不能熬夜也不能睡懶覺 曹家務周浩主任說，克服“春困”最好的辦法就是順從人體的自然變化規律，遵守春季養生原則，應早臥早起，保證一定的睡眠時間。但不要睡懶覺，否則會引起人的惰性，越睡越困，越睡越懶...
2012-05-16 -
春季如何順春氣解春困
春天來了，萬物復蘇，人體陽氣生髮，氣血運行旺盛，如何在春天養生呢。專家認為，應該做到以下兩點：順春氣、解春困。 順春氣 指的是要順應自然界陽氣生髮的特點，通過飲食、運動的調節提升人體的陽氣...
2015-03-27 -
6招緩解春運煩人暈車
有部分人對汽車這種交通工具有莫名的不適應，比較常見的說就是出現暈車的症狀。而汽車偏偏又是一種難以回避的交通工具，特別遇上春運，很多時候在車上一塞就是好幾個小時甚至十幾個小時，那怎麼才能有效預防和改善...
2016-02-06 -
酸味食品助你緩解春節油膩
吃吃喝喝總是過年不變的主題，雖然近年來越來越多人呼籲健康吃年飯，提倡春節聚餐低脂低鹽葷素搭配，但年飯總是難免的大魚大肉，幾天下來很多人的腸胃都表示吃不消。下面小編就給大家介紹幾款酸味食品，助你緩解油...
2016-02-09 -
教你6招緩解春天常見疾病
傷風感冒：少吃羊肉多喝水 開春之後，通常流感病人比冬季還多，輕則惡寒頭疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽幹咳嗽少痰，重則高熱頭疼、口鼻乾燥、鼻涕帶血。病人自己都能感到呼出的氣都是熱的，這是春天感冒的典型特...
2011-03-21 -
春季昏昏欲睡是病嗎 巧用飲食解春困
一進入春天，很多人就特別容易犯困。睡覺睡不醒，工作沒精神，有人說這是“春困”，也有人說這是一種“病態”。那麼春困到底是病嗎？該怎麼抵禦“春困”呢？來聽聽專家怎麼說。“哥打的可不是哈欠，是春困。”最近...
2011-02-21 -
五款養生粥緩解春季噯氣 飲食保健不費力
春季胃脹喝養生粥可緩解噯氣。噯氣是各種消化道疾病常見的症狀之一，其中以慢性胃炎以及消化性潰瘍最為常見，因此經常出現噯氣的人群應該及時去醫院檢查胃腸道健康。下面我們也給大家介紹五種實用的養身粥來緩解噯...
2014-03-14 -
四飲品緩解春季嗓子幹癢
羅漢果具有清肺利咽、潤腸通便的作用。對咽喉腫痛、嗓子幹癢均有很好的療效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，對於嗓子幹癢又伴有便秘的人來說確實是個日常飲用的好飲品，但是對於容易腹瀉的人來說，還是...
2014-07-13 -
緩解春季皮膚乾燥的六大水果
蘋果： 蘋果是眾所周知的天然美容水果。多吃蘋果，細細咀嚼對牙好，其中含有大量水分與各種保濕因數對皮膚具有保濕抗皺的作用哦，維他命C還有美白的作用呢。 獼猴桃： 獼猴桃中大量的維他命C和維...
2014-03-24 -
哪些藥膳可以幫助解春困
芪精棗湯 黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，水煎服。1日1劑，治氣虛體弱，倦怠乏力。 核桃丹參佛手飲 核桃5枚，佛手片6克，丹參10克，將丹參、佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥加入丹參佛手湯中拌...
2012-04-13 -
哪些食療方有助於解春困
中醫學告訴我們健脾即可化濕，在日常生活中可以通過食療以助健脾化濕。 陳皮蓮子薏米水鴨湯 材料：每次可選用新會陳皮6克，去芯蓮子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生薑10克，水鴨肉250克。...
2012-05-04
