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緩解眼睛疲勞 3貼士4食物
電腦族經常對著電腦,眼睛難免會疲勞。眼睛疲勞應該怎麼做呢?這裡告訴大家3個貼士,還介紹4種緩解眼睛疲勞的食物給大家。1、蒙眼先閉緊雙眼數到8,再眼部放鬆休息著數到8,多次重複進行。然後睜大眼睛,保持...
2014-07-01 -
緩解眼睛疲勞喝10款茶
緩解眼睛疲勞喝什麼茶好 1、菊花茶 菊花本身就是一種藥物,自古就有記載,菊花有清熱解毒的功效,它能去肝火,緩解眼睛不適,保護眼睛的功效。菊花茶除了可以用來敷眼睛之外,上班期間是可以用來泡茶...
2015-08-18 -
八個妙招緩解眼睛疲勞
1.敷熱毛巾 眼睛感覺到不舒服或者是疲勞的時候,可以用熱毛巾來敷。把毛巾沾熱後擰水後,然後大面積把自己的眼部蓋住,這樣,能讓眼睛四周的血液活躍,並能帶動其新陳代謝,從而達到緩解疲勞的作用。 ...
2014-11-04 -
白領如何緩解眼睛疲勞
眼睛被譽為心靈之窗,更是美的視窗。日常生活中,過度用眼會導致眼睛疲勞,出現眼睛乾澀、眼睛浮腫等問題,特別是上班族,多是面對電腦工作,電腦輻射對眼睛的傷害也很大,所以一些護眼小方法還是值得好好學...
2015-04-17 -
緩解眼睛疲勞
眼睛疲勞是現代人都存在的一種情況,這種現象查不出任何器質性的疾病,所以緩解眼睛疲勞經常會被人們忽視。其實眼睛疲勞是非常嚴重的,如果眼睛疲勞得不到及早的救治,就會導致各種眼部疾病的出現,嚴重的還會造...
2013-08-05 -
牛奶敷眼有效緩解眼睛疲勞
>>更多推薦:幫您預防近視的護眼飲食 據瞭解,所謂“乾眼症”是指由於眼淚的減少或淚腺功能下降,導致眼睛表現出現微小傷痕的一種症狀。以往“乾眼症”、白內障、青光眼等疾患主要是老年人的常見眼病,但現...
2010-01-04 -
8類食物緩解眼睛疲勞
眼疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼幹、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降直接影響著人們的工作與生活。眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦螢幕時,眼睛眨眼次數減少,造成眼淚分泌相應減少,同時...
2015-05-20 -
緩解眼睛疲勞的8種方法
眼疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼幹、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。如何緩解眼睛疲勞?下面一起來看看緩解眼疲勞的方法吧。 緩解眼睛疲勞的方法 1、調整好光線 ...
2015-06-12 -
五大方法緩解眼睛疲勞
第一部分: 中醫認為“累從眼入”,也就是說,眼睛會引起全身的疲勞、不適。 只要它們出現酸痛、發脹、乾澀、視力模糊等問題,就很容易導致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應遲鈍、疲乏無力和失眠、噁...
2014-12-02 -
緩解眼睛疲勞不妨多吃玉米
玉米中含有豐富的煙酸,煙酸是葡萄糖耐量因數(GTP)的組成物,是可增強胰島素作用的營養素,所以,用玉米替代主食,有助於血糖的調節。 玉米中的纖維素含量很高,是大米的10倍,大量的纖維素能刺激胃...
2010-01-22 -
怎麼飲食緩解眼睛疲勞
保護眼睛防止視力傷害、減緩眼疲勞,除了光線適宜、保持正確操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外,還有一條非常重要,在飲食中加入一些營養眼睛的食物,不但可以緩解這些症狀,還可以消除眼疲勞。 使用電腦...
2012-12-03 -
怎麼自我緩解眼睛疲勞方法
保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞,除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外,還有一條非常重要,那就是要給眼睛補充營養。 運動和食療緩解眼睛疲勞 現代醫學研究表明,維生素與...
2012-10-31 -
常吃什麼可以緩解眼睛疲勞乾澀
白領經常出現眼睛乾澀發癢,這主要是由於長時間使用電腦引起的乾眼症。那麼,白領要如何預防乾眼症呢?專家表示,白領常吃藍莓可緩解眼睛疲勞乾澀。 常吃藍莓可預防白領乾眼症 藍莓是一種富含高倍花青素...
2013-01-29 -
辦公族常吃藍莓緩解眼睛疲勞乾澀
白領經常出現眼睛乾澀發癢,這主要是由於長時間使用電腦引起的乾眼症。那麼,白領要如何預防乾眼症呢?專家表示,白領常吃藍莓可緩解眼睛疲勞乾澀。 藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果,它果實近圓形...
2014-12-10 -
推薦8款食療保護眼睛,緩解眼睛疲勞
隨著人們生活工作和學習壓力的增大,大家的眼睛也越來越疲勞,視力也越來越下降。近視眼開始變得越來越低齡化,各類眼睛疾病隨之而來。你知道如何進行眼睛保健嗎?你知道吃什麼對眼睛好嗎?今天推薦給大家8款養...
2014-11-21 -
常喝三紅湯能緩解眼睛疲勞
常喝三紅湯能緩解眼睛疲勞 現代都市人很多都用眼過度,造成眼睛疲勞,出現眼幹、眼澀等症狀。給大家推薦一款“三紅湯”: 取山楂 3~4個,紅棗5~6個,枸杞10粒,將山楂和紅棗掰碎,像沏茶一樣,把這“...
2017-04-27 -
上班族緩解眼睛疲勞 這麼做輕鬆應對
每天繁重的工作會讓我們覺得很疲憊,尤其對於眼睛的使用,讓眼睛的負荷越來越大,隨之就是眼睛的疲勞,不過不用擔心,今天小編帶來緩解眼部疲勞的實用方法,大家一起來看看吧。小小秘笈輕鬆應對白領眼睛疲勞1、間...
2017-05-04 -
如何緩解眼睛疲勞 推薦5妙招
於很多上班族來說,長時間對著電腦工作並不是一件難事。可是時間長了眼睛會感覺很疲倦,讓人感覺很難熬。那究竟眼睛疲勞該如何緩解呢? 眼睛疲勞的緩解方法 1.按壓額頭法 雙手的各三個手指從額頭中央向左右...
2017-06-30 -
緩解眼睛疲勞的方法有哪些?
眼睛疲勞很多時候就是用眼過度問題所引起的,所以平時生活當中我們一定要正確用眼保護自己的眼睛,平時可多對眼部進行一下按摩,不能夠長期對著電腦、電視,要注意休息。 1.伸出雙手 摩擦雙手...
2017-07-27 -
辦公人群緩解眼睛疲勞吃什麼?可多吃這些食物
辦公室人群大概是用眼最多的人群,因為每天要面對大概8小時的電腦,回去大多還要抱著手機直到入睡,很容易用眼過度,而為了保護眼睛,防止視力傷害、減緩眼疲勞,除了光線適宜、保持正確操作姿勢、保證休息和做眼...
2017-10-13