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緩解眼睛疲勞的8種方法
眼疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼幹、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。如何緩解眼睛疲勞?下面一起來看看緩解眼疲勞的方法吧。 緩解眼睛疲勞的方法 1、調整好光線 ...
2015-06-12 -
五大方法緩解眼睛疲勞
第一部分: 中醫認為“累從眼入”,也就是說,眼睛會引起全身的疲勞、不適。 只要它們出現酸痛、發脹、乾澀、視力模糊等問題,就很容易導致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應遲鈍、疲乏無力和失眠、噁...
2014-12-02 -
緩解眼睛疲勞不妨多吃玉米
玉米中含有豐富的煙酸,煙酸是葡萄糖耐量因數(GTP)的組成物,是可增強胰島素作用的營養素,所以,用玉米替代主食,有助於血糖的調節。 玉米中的纖維素含量很高,是大米的10倍,大量的纖維素能刺激胃...
2010-01-22 -
對抗眼部疲勞 這八款保健茶你不能少
枸杞菊花茶 枸杞五錢、菊花六錢,冰糖少許,將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸後熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調味。 枸杞八寶茶 取貢菊2朵,金...
2016-02-25 -
怎麼飲食緩解眼睛疲勞
保護眼睛防止視力傷害、減緩眼疲勞,除了光線適宜、保持正確操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外,還有一條非常重要,在飲食中加入一些營養眼睛的食物,不但可以緩解這些症狀,還可以消除眼疲勞。 使用電腦...
2012-12-03 -
怎麼自我緩解眼睛疲勞方法
保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞,除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外,還有一條非常重要,那就是要給眼睛補充營養。 運動和食療緩解眼睛疲勞 現代醫學研究表明,維生素與...
2012-10-31 -
有效改善眼部疲勞的簡單護理
眼部疲勞是比較常見的一種眼科疾病,一般來說,患者會出現眼幹、眼澀、眼酸脹的情況,長期以往的話,會嚴重影響到患者的生活和工作。對此,專家表示,對於眼部疲勞情況,可以通過科學的護理手段進行調節。只要護...
2013-02-01 -
常吃什麼可以緩解眼睛疲勞乾澀
白領經常出現眼睛乾澀發癢,這主要是由於長時間使用電腦引起的乾眼症。那麼,白領要如何預防乾眼症呢?專家表示,白領常吃藍莓可緩解眼睛疲勞乾澀。 常吃藍莓可預防白領乾眼症 藍莓是一種富含高倍花青素...
2013-01-29 -
緩解頸部疲勞的按摩方法
一、頸部按摩手法 1、緩解頸部緊張感並塗抹按摩霜。微微向一側歪頭,手掌併攏,從耳朵下方開始,沿著頸部向鎖骨進行滑動。力度不用很大,主要以放鬆為主。如此反復進行三次,同理進行另一側。 2、按摩...
2013-05-19 -
菊花茶熏眼可舒緩眼部疲勞
電腦族長期用眼,眼睛受到的衝擊相當大,輻射,用眼過度帶來的危害是電腦族們不可忽視的事情,但是長期使用眼藥水並不是一件好事,那麼還有什麼方法嗎? 電腦族的眼睛經常覺得累,乾澀、流淚、視物模糊,因此,...
2013-01-29 -
辦公族常吃藍莓緩解眼睛疲勞乾澀
白領經常出現眼睛乾澀發癢,這主要是由於長時間使用電腦引起的乾眼症。那麼,白領要如何預防乾眼症呢?專家表示,白領常吃藍莓可緩解眼睛疲勞乾澀。 藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果,它果實近圓形...
2014-12-10 -
推薦8款食療保護眼睛,緩解眼睛疲勞
隨著人們生活工作和學習壓力的增大,大家的眼睛也越來越疲勞,視力也越來越下降。近視眼開始變得越來越低齡化,各類眼睛疾病隨之而來。你知道如何進行眼睛保健嗎?你知道吃什麼對眼睛好嗎?今天推薦給大家8款養...
2014-11-21 -
熱敷可消除眼部疲勞 盤點6個眼睛熱敷秘方
熱敷可以用來治療很多疾病,包括緩解眼部疲勞、明目,預防眼部各種問題。下面介紹常見的幾種熱敷方法,如果感覺眼部不甚舒服,試試看下面的方法吧。熱敷有擴張血管、改善局部血液迴圈、促進局部代謝的作用。加入中...
2017-04-27 -
常喝三紅湯能緩解眼睛疲勞
常喝三紅湯能緩解眼睛疲勞 現代都市人很多都用眼過度,造成眼睛疲勞,出現眼幹、眼澀等症狀。給大家推薦一款“三紅湯”: 取山楂 3~4個,紅棗5~6個,枸杞10粒,將山楂和紅棗掰碎,像沏茶一樣,把這“...
2017-04-27 -
上班族緩解眼睛疲勞 這麼做輕鬆應對
每天繁重的工作會讓我們覺得很疲憊,尤其對於眼睛的使用,讓眼睛的負荷越來越大,隨之就是眼睛的疲勞,不過不用擔心,今天小編帶來緩解眼部疲勞的實用方法,大家一起來看看吧。小小秘笈輕鬆應對白領眼睛疲勞1、間...
2017-05-04 -
如何緩解眼睛疲勞 推薦5妙招
於很多上班族來說,長時間對著電腦工作並不是一件難事。可是時間長了眼睛會感覺很疲倦,讓人感覺很難熬。那究竟眼睛疲勞該如何緩解呢? 眼睛疲勞的緩解方法 1.按壓額頭法 雙手的各三個手指從額頭中央向左右...
2017-06-30 -
緩解眼睛疲勞的方法有哪些?
眼睛疲勞很多時候就是用眼過度問題所引起的,所以平時生活當中我們一定要正確用眼保護自己的眼睛,平時可多對眼部進行一下按摩,不能夠長期對著電腦、電視,要注意休息。 1.伸出雙手 摩擦雙手...
2017-07-27 -
辦公人群緩解眼睛疲勞吃什麼?可多吃這些食物
辦公室人群大概是用眼最多的人群,因為每天要面對大概8小時的電腦,回去大多還要抱著手機直到入睡,很容易用眼過度,而為了保護眼睛,防止視力傷害、減緩眼疲勞,除了光線適宜、保持正確操作姿勢、保證休息和做眼...
2017-10-13 -
緩解眼睛疲勞多吃這些營養食物
緩解眼睛疲勞多吃這些營養食物1韭菜韭菜裡面富含著非常多的維生素A原、蛋白質、脂肪等物質。常吃韭菜還具有殺菌、調味、保護我們眼睛等功效。2玉米平時的時候多吃玉米是能夠幫助我們保護眼睛的,這個是因為玉米...
2017-12-07 -
眼部疲勞怎麼辦 四個方法讓你做好眼部護理
現如今,很多人在面對長時間的工作和較大的精神壓力下,都極易導致眼部出現疲勞、細紋增多和黑眼圈等問題,而眼睛是心靈的窗戶,對於眼部的保養護理工作,也需要人們加以重視,那麼,眼部疲勞該怎麼辦呢? 1...
2016-04-28