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經期瑜伽視頻教程 幫女性舒緩經期不適
痛經是很多女性共有的一個困擾，那麼瑜伽有沒有什麼體式能夠幫助解決這個問題呢?經期瑜伽動作就是專門針對這個問題的，有這樣的困擾的女性，可以結合瑜伽視頻教程學一學。 髖部搖擺式 功效 全面放鬆脊...
2017-03-12 -
緩解經期疲勞偏方 讓你輕鬆度過經期
月經是每一個成年女性每個月都會有的事情。很多女性在經期不適這樣就是那樣的症狀就開始出現了。經過一周的經期，整個人是相當的疲勞。所以，小編為大家整理了一些能夠緩解經期疲勞的偏方，趕緊來看看吧! ...
2015-11-27 -
瑜伽視頻教程 讓你遠離經期不適
經期不適是一個常見的女性問題，但是卻是一個缺乏有效的解決方式的問題。今天小編要為大家的介紹的這套瑜伽動作，能夠幫助女性緩解經期不適，調理女性的身體。心動的女性，快跟著瑜伽視頻教程運動起來吧。 第...
2017-03-12 -
女性經期不適怎麼辦 6款益氣養血藥膳
女性朋友每個月都有幾天是最難過的，就算是正常也有一些小問題。痛經、宮寒、腰膝酸軟等，厲害的也都找過一些中醫調理，有的效果很好，但是不久又開始反復，有的直接就是沒有效果，女性經期不適怎麼辦?今天小編...
2016-07-01 -
瑜伽視頻 練瑜伽能夠緩解經期疼痛
每個月總有那麼幾天不舒服的時候，這是每個正常女性都會遇到的情況，那麼我們該如何來緩解這個情況呢，其實瑜伽老師也會建議適當地練習一些瑜伽，可以緩解經期不適，每天有時間的話都可以練習一下，可以很好地緩...
2017-03-13 -
經期頭痛怎麼辦 這些小竅門緩解經期頭疼
從中醫角度，可以把經期頭痛稱為經行頭痛。是由長期生活習慣不良或者情緒不穩定，引起體內激素波動造成的，它會導致體內毒素長期淤積，毒素進入血管，引起血管擴張，從而造成頭痛。比如，精神疲乏、缺少運動、...
2016-10-10 -
改善女性經期不適的食療方
女性的月經是代表女性身體狀況的一個特徵，是體現女性朋友年齡面貌的一個特徵，對於女性朋友來說月經是一個非常重要的生理特徵。月經的一些情況都可以反應出女性的一些身體狀態，所以女性朋友平常在經期一定要...
2015-07-27 -
月經期不適宜吃的水果有哪些
經期對於女性來說這是一件非常重要的事情，在經期保護好自己的健康可以讓自己的容顏變得更加的健康，而且還能讓女性更好的懷孕，因此怎麼樣在經期保護自己就受到了女性的關注。水果這是大家都非常喜歡的一種食物...
2015-12-17 -
來例假頭疼怎麼回事？3招緩解經期頭疼
大部分女性每月都要度過特殊的那幾天，也就是月經期，也有人稱來例假了。女性來例假時容易出現各種不適症狀。最多的症狀那就是大多數女生肚子會痛，但是還有一部分女性來例假時會發生頭疼的情況。那麼女性來例...
2016-05-24 -
女性經期失眠怎麼辦？7妙招緩解經期失眠
女性月經初期可能引起失眠，產生這種生理現象的原因是女性在月經初期體內雌激素減少造成的。女性處於經期時，本身會出現不適，如果再加上失眠的話，則會令她們更加疲憊，極大的影響工作效率及身體健康。那麼女...
2016-05-22 -
如何緩解痛經 緩解經期痛女性最好吃素
很多女性都有痛經的毛病，女性對於痛經，已經是深惡痛絕。每個月都有那麼幾天，讓你飽受痛苦的折磨，這不能吃，那不能碰，讓女性朋友很是鬱悶。但是，鬱悶不能解決問題，我們需要找到一種方法來緩解經期疼痛，...
2016-09-19 -
【有效緩解經期腹痛的方法】
很多女性經期可能會出現一些痛經或者腰腹疼痛的症狀，如果不加在意，奴主義調理就可能導致病變。以下是一些緩解經期腹痛的方法，希望對女性朋友有幫助。 1、控制好自己的情緒。經期儘量把握好自己的情緒，可...
2017-03-14 -
【經期調理幫你緩解經期頭痛】
很多女性由於平時不注意保養，一到經期就會出現這樣那樣的病症，下面就來說一說如何緩解經期頭痛。 1、推拿 不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。 2、攝入糖分和水 糖分可快速地增加人體的血...
2017-03-14 -
吃什麼能緩解經期情緒波動
1、補充維生素B6 有研究表明在經期適量服用維生素B6、鈣、鎂等，有助情緒穩定，減少煩躁。但女性也不可過量補充以免對身體有害。 2、多吃全麥食品 經期煩躁的女性應該吃含糖量高而脂肪低的...
2014-02-05 -
經期發熱怎麼辦 3款食療方緩解經期發熱
飲食調理 1、飲食宜清淡，平時多食些清熱降火、安神的食物，如綠豆、冬瓜、百合、銀耳、蓮子等。 2、忌食辛辣刺激及油膩食物，如芥末、炸雞等，容易傷陰，加重發熱症狀。 生活調理 1、適量運動...
2016-02-29 -
經期嘔吐怎麼辦 3款食療方緩解經期嘔吐
飲食調理 1、宜多食疏肝理氣的食物和中藥材，如蓮藕、蘿蔔、山楂、紫蘇、人參、陳皮、郁金、柴胡、麥芽、木蝴蝶等。 2、宜飲疏肝理氣的花茶，如玫瑰花茶、菊花綠茶等。 生活調理 1、適當運動，...
2016-02-26 -
經期失眠怎麼辦 3款食療方緩解經期失眠
飲食調理 1、陰血不足造成的經期失眠，宜滋陰補血，多食紅棗、桂圓、黑米、黑芝麻、黑豆、海參、百合、當歸、阿膠、何首烏等。 2、脾腎兩虛造成的經期失眠，宜健脾補腎，多食香菇、山藥、紅棗、桂圓、...
2016-02-26 -
經期頭痛怎麼辦 3款食療方緩解經期頭痛
經期頭痛的飲食調理 1、飲食宜清淡，多食米粥，幫助緩解經期頭痛。 2、經期頭痛的女性在月經期可喝一些甜的飲料，如甜牛奶、果汁，糖分可改善腦部的缺血，有助於緩解經期頭痛。 3、經期應忌食巧克...
2016-02-26 -
7種食物 告別經期不適
月經期間本來就是個多事之秋，如果這段時間不注意飲食，不僅會容易出現腹痛、無力甚至無法工作的情況，更會在將來年老的時候留下諸多後遺症。所以，在經期期間，女性朋友應多吃點補血、舒心、抗疲勞的食物以滿足...
2012-09-10 -
5款經期甜品 安撫女人經期不適
月經期間要補充一些利於“經水之行”的食物，比如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等，當然雞蛋、鵪鶉蛋之類的蛋白質也要有所補充哦。 如果沒有胃口，或出現經期腰痛等情況時，可以...
2012-08-31
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2回答
經期不規律黑褐色的白帶狀“經血”是什麼原因？
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2回答
兩年前心肌炎近期不適
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2回答
原發性痛經期間可以吃什麼來緩解呢？
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3回答
乳腺癌引起的不適疼痛該如何去緩解呢？
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1回答
月經不調經期不正常請問嚴重嗎