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來例假頭疼怎麼回事?3招緩解經期頭疼
大部分女性每月都要度過特殊的那幾天,也就是月經期,也有人稱來例假了。女性來例假時容易出現各種不適症狀。最多的症狀那就是大多數女生肚子會痛,但是還有一部分女性來例假時會發生頭疼的情況。那麼女性來例...
2016-05-24 -
女性經期失眠怎麼辦?7妙招緩解經期失眠
女性月經初期可能引起失眠,產生這種生理現象的原因是女性在月經初期體內雌激素減少造成的。女性處於經期時,本身會出現不適,如果再加上失眠的話,則會令她們更加疲憊,極大的影響工作效率及身體健康。那麼女...
2016-05-22 -
常吃南瓜緩解經期不適 南瓜的做法大全
美肌南瓜沙拉 材料:南瓜400克。 調味料:黑胡椒粉、蒜粉各適量。 做法:1、南瓜洗淨去籽,切小塊,放入容器中,放進微波爐加熱約5分鐘,待南瓜變軟後取出。 2、趁南瓜仍有熱度時,加黑胡椒...
2016-03-31 -
如何緩解痛經 緩解經期痛女性最好吃素
很多女性都有痛經的毛病,女性對於痛經,已經是深惡痛絕。每個月都有那麼幾天,讓你飽受痛苦的折磨,這不能吃,那不能碰,讓女性朋友很是鬱悶。但是,鬱悶不能解決問題,我們需要找到一種方法來緩解經期疼痛,...
2016-09-19 -
經期瑜伽 練習瑜伽調理身體緩解經期不適
經期是女性朋友的最佳保養期,今天我們和大家一起來學習一下經期瑜伽,大家可以跟著瑜伽視頻教程進行練習,當然,也可以先找相關的經期瑜伽教學資料進行瞭解。經期瑜伽的練習會給我們的女性帶來很多的好處,希望...
2017-03-14 -
【經期調理幫你緩解經期頭痛】
很多女性由於平時不注意保養,一到經期就會出現這樣那樣的病症,下面就來說一說如何緩解經期頭痛。 1、推拿 不斷用尖頭梳子梳理頭皮,可改善腦部供血。 2、攝入糖分和水 糖分可快速地增加人體的血...
2017-03-14 -
脾腎調節不良導致經期腹瀉 中醫教你化解
有些女性,一步入經期就容易拉肚子,經期過後,一切如常。又不是吃錯東西,為什麼每次都腹瀉呢?根據中醫理論,這是由於“脾”、“腎”調節不良使得體內濕氣無法運化,最終導致腹瀉的產生。怎樣做好經期保健,...
2011-08-03 -
烏雞歸黃湯等緩解經期不適
女性經期食補方案 烏雞歸黃湯 用料:烏雞1只,當歸、黃芪、茯苓各10克,鹽少許。 做法:將雞洗淨去內臟,把當歸、黃芪、茯苓放入雞腹內用線縫合,放入砂鍋內煮熟,加鹽調味,食肉喝湯,分2~3次吃...
2009-06-24 -
預防經期腹瀉 4個小秘訣在經期告別腹瀉
很多女性經期都會出現腹瀉的毛病,使本來就煩躁的心情更加低落。那麼,你知道經期哪些小妙招可以防止腹瀉呢?腹瀉的時候吃些什麼食物好呢?下面小編就為您介紹經期預防腹瀉的方法,一起來看看吧。 預防經期腹...
2015-12-18 -
吃什麼能緩解經期情緒波動
1、補充維生素B6 有研究表明在經期適量服用維生素B6、鈣、鎂等,有助情緒穩定,減少煩躁。但女性也不可過量補充以免對身體有害。 2、多吃全麥食品 經期煩躁的女性應該吃含糖量高而脂肪低的...
2014-02-05 -
經期發熱怎麼辦 3款食療方緩解經期發熱
飲食調理 1、飲食宜清淡,平時多食些清熱降火、安神的食物,如綠豆、冬瓜、百合、銀耳、蓮子等。 2、忌食辛辣刺激及油膩食物,如芥末、炸雞等,容易傷陰,加重發熱症狀。 生活調理 1、適量運動...
2016-02-29 -
經期嘔吐怎麼辦 3款食療方緩解經期嘔吐
飲食調理 1、宜多食疏肝理氣的食物和中藥材,如蓮藕、蘿蔔、山楂、紫蘇、人參、陳皮、郁金、柴胡、麥芽、木蝴蝶等。 2、宜飲疏肝理氣的花茶,如玫瑰花茶、菊花綠茶等。 生活調理 1、適當運動,...
2016-02-26 -
經期失眠怎麼辦 3款食療方緩解經期失眠
飲食調理 1、陰血不足造成的經期失眠,宜滋陰補血,多食紅棗、桂圓、黑米、黑芝麻、黑豆、海參、百合、當歸、阿膠、何首烏等。 2、脾腎兩虛造成的經期失眠,宜健脾補腎,多食香菇、山藥、紅棗、桂圓、...
2016-02-26 -
經期頭痛怎麼辦 3款食療方緩解經期頭痛
經期頭痛的飲食調理 1、飲食宜清淡,多食米粥,幫助緩解經期頭痛。 2、經期頭痛的女性在月經期可喝一些甜的飲料,如甜牛奶、果汁,糖分可改善腦部的缺血,有助於緩解經期頭痛。 3、經期應忌食巧克...
2016-02-26 -
女性經期腹瀉的調理良方
多吃紅棗、桂圓,多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。 吃應季的蔬菜瓜果。水果營養豐富,可補充各種營養,不過需要注意的是最好吃當季水 早睡,不要熬夜。良好的睡眠習慣和飲食習慣,都有助於防...
2013-05-19 -
香蕉菠菜緩解經期疼痛腹脹
1、香蕉緩解焦慮 香蕉含有豐富的維生素B6,當女性體內攝入足夠的維生素B6,會維持經前穩定的情緒。因為維生素B6可以提高神經傳遞素的分泌,可有效緩解經前各種焦慮症狀。 2、菠菜緩解痛經 菠菜含有豐富...
2013-04-24 -
女性經期腹瀉調理大法
多吃紅棗、桂圓,多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。 吃應季的蔬菜瓜果。水果營養豐富,可補充各種營養,不過需要注意的是最好吃當季水 早睡,不要熬夜。良好的睡眠習慣和飲食習慣,都有助於防...
2013-05-23 -
預防經期腹瀉的五個小妙招
不少女性在經期會有腹瀉的情況,讓女性十分難受。專家表示,經期腹瀉與個人的體質及平時身體調理有關。由於體虛或不合理的飲食都會導致經期腹瀉發生,如果如及時調理會嚴重影響腸胃功能。那麼女性經期腹瀉怎麼...
2015-11-20 -
經期腹瀉如何預防 泡熱水腳防經期腹瀉
有的女人朋友在月經期間會痛經,有的會腰痛,有的會腹瀉。..。..經期痛經可以吃一些緩解痛經的食物;經期腰痛可以適當通過按摩腰部緩解疼痛。那麼,經期腹瀉怎麼辦呢?下面,小編就給大家介紹幾個防治經期...
2015-12-24 -
紅糖飲補血 梅子醋瘦身 緩解經期不適的飲品
大姨媽對每個女性來說都是個不小的困擾,即便沒有不適,也需擔心疲勞。總之,年輕的時候覺得這是個負擔。不過近年來,有不少利用這個時期調理身體或減肥的方法。現在,小編教你6種飲品,滋陰補血的同時也養顏,還...
2013-07-27
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2回答
原發性痛經期間可以吃什麼來緩解呢?
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1回答
小兒腹瀉應該怎麼樣緩解症狀?
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1回答
哺乳期腹瀉怎麼辦 能吃什麼藥
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1回答
長期腹瀉怎麼辦