-
六大高纖維食物可常吃
除了全麥麵包還有什麼食物富含膳食纖維呢？近日，美國“生態沙龍網”刊出了六大你平時忽視的高纖維食物，常吃它們能幫你每天輕鬆獲得25-30克膳食纖維。 1.無花果。無花果的膳食纖維含量很高，每240...
2016-11-22 -
怎麼減肥不餓肚子 推薦幾種高纖維食物
怎麼減肥不餓肚子 推薦幾種高纖維食物高纖食物一、燕麥減肥功效：燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠刺激腸胃蠕動，大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，讓你的身體變得更加輕盈。吃燕麥還能減少饑餓感，有效控制...
2014-01-09 -
高纖維食物的營養知識
高纖維食物有益成分多，能有效預防癌症，高纖維食品和低脂肪食物有助防心臟病。吃高纖維食物不僅可以幫助排除身體裡的有害物質和廢物，還可以減肥，使我們的身體變得更加健康。現代醫學和營養學經研究確認了食物...
2016-09-12 -
腸胃不好吃什麼食物 避免吃粗纖維食物
導讀：腸胃不好吃什麼食物，胃不好的人，通常容易出現胃脹，胃酸，難消化的情況，必須合理膳食，保護胃腸道。那麼，腸胃不好吃什麼食物呢?下面四季養生網小編為您介紹，腸胃不好吃什麼食物。 腸胃不...
2017-03-06 -
經期減肥多吃高纖維食物
經期是女性一個非常重要的生理期階段，每個女生都要知道在生理期階段一定要注意愛護自己的身體。當然在生理期階段也可以進行適量的減肥，也許還有事半功倍的效果，下面就和小編一起來看看吧！ 經期怎樣減肥？...
2016-04-15 -
痔瘡患者少吃麻辣火鍋 富含纖維食物是首選
一到秋季，吃火鍋就成了很多人的聚餐首選。但是對於有難言之隱的痔瘡患者來說，可要注意了，不要吃了火鍋，苦了自己。 痔瘡患者少吃麻辣火鍋 火鍋多為辛辣刺激性食物，刺激直腸肛門部位血管充血和擴張，造成排...
2017-03-06 -
寶寶換牙期 應多吃高纖維食物
兒童幾歲開始換牙？ ·6歲左右換牙 一般來說，乳牙會在兒童上小學之前出現鬆動脫落的情況，同一時間恒牙也有萌出的跡象。一般來說，第一顆乳牙脫落是發生在孩子6歲的時候，當然這也不是一個確定的數值...
2016-07-07 -
高血脂患者要多吃高纖維食物
為什麼高血脂患者適合吃高纖維食物?患上高血脂以後，除了吃藥進行調血脂，在飲食上也應該多注意減少油膩和少吃甜食，可以多吃芹菜、菜花等高纖維的食物。 適當減少碳水化合物的攝入，不要過多吃糖和甜食。...
2012-06-12 -
腫瘤患者多吃富含纖維食物
腫瘤患者在康復期更要注意自身的飲食和生活習慣，患者家屬更應科學的給腫瘤患者制定營養食譜。腫瘤患者在康復期應以什麼飲食為主呢？ 【米粗糧有益健康】 增加穀物的攝入量是預防腫瘤的有效方式，像大麥...
2013-07-17 -
五種鮮為人知的高纖維食物推薦
被稱為“七大營養素”的膳食纖維越來越受到現代人的青睞，它是指那些不被人體消化吸收的多糖類碳水化合物，在蔬果、雜糧、豆類和藻類食物中含量最為豐富。它可和強化消化道功能以及有助排毒。下面推薦幾種鮮為人...
2015-05-02 -
痰濕體質食物有哪些
寒冷的冬季馬上就要到來了，相信又有不少痰濕體質的朋友們開始暴飲暴食，痰濕體質的身體當中濕氣比較嚴重，所以人體容易出現虛弱，其次很多人經常會感覺到異常的，想吃東西，而且吃東西都會特別的快，那麼越吃越...
2015-10-29 -
濕熱體質食物有哪些呢
生活當中常常有人聽說有些濕熱體質的患者，其中也包括很多人，該喝什麼該吃什麼都要多加注意，經常在看中醫的時候也會被中醫告知我們的身體是濕熱體質，那麼究竟什麼是濕熱，什麼是濕熱體質，表現是什麼應該要注...
2015-10-29 -
高鐵質食物有哪些
鐵是人的身體內不可缺失的一種微量的元素，有著較為重要的生理功能，想必無論對於生命的人來講補鐵都是十分的關緊的，對於女性和孩童就更應如此了，在我們的生活當中通過飲食來進行鐵元素的補充是最為經濟和健康...
2015-10-29 -
含有蛋白質食物有哪些呢
蛋白質是大家在熟悉不過的營養元素之一，也是人們身體當中所不可以缺少的一種營養素，我們的身體都是無法離開蛋白質的，若是身體當中的蛋白質含量過低的話，應該在我們的生活當中可以通過食物來進行有效的補充的...
2015-10-29 -
最佳蛋白質食物
蛋白質食物是我們生活中必不可少的一種食物，那最佳蛋白質食物是什麼，你瞭解嗎?來看看小編的介紹吧。 最適合食用的蛋白質食物不一定是那些蛋白質含量最高的食物。因為我們還要考慮到該種食物中其他營養...
2013-10-01 -
吃高蛋白質食物能提神
葡萄糖ong> 吃高蛋白質食物能提神，有很多的動物在冬季都選擇冬眠，在整個冬季他們基本上都在睡覺，很少出去覓食，人類是高等動物，但是他依然擺脫不了動物的某些習性，尤其是在冬季，人也會有覺多的特點，...
2013-08-05 -
小孩子經常發燒是怎麼回事 可以吃的流質食物有幾種
小孩子經常發燒主要是嬰幼兒的神經系統發育尚未完善，容易發高燒或者出現服藥退燒後體溫又迅速回升的現象。下面我們一起來瞭解一下，小孩子經常發燒是怎麼回事？小孩子經常發燒是怎麼回事非疾病因素嬰兒體溫容易受...
2017-05-19 -
痛風病人吃什麼好？多吃高鉀質食物
痛風是指由於嘌呤代謝紊亂所引起的一種疾病，其症狀包括高尿酸血症、急性關節炎、痛風石沉積、關節畸形等。痛風初期，關節紅腫熱痛，持續數日可緩解。如不積極調理，發作次數增加，疼痛關節增多，出現痛風石，致關...
2017-08-17 -
蛋白質食物營養好 這四種食物沒事要多吃
很多的病人最需要補充就是蛋白質，因為人的身體裡最最需要的就是蛋白質，蛋白質是很多體內酶的原材料。那麼，該如何補充蛋白質呢，在我們平時的生活中，富含蛋白質的食物又有哪些呢？一起看看吧。1、蛋類說到蛋白...
2016-05-23 -
四種蛋白質食物最常見 三款高蛋白食譜可常吃
在生活中，含有蛋白質較高的食物對我們的健康是有益的，因此，大家在平時可以經常的選擇此類食物進行食用，但許多人在平時對於哪些食物含有高蛋白卻並不瞭解，下面本文就為大家推薦四種常見的高蛋白食物。蛋白質可...
2016-05-26
