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煮出健康美味的速食麵，你會嗎？
每個人吃速食麵之前都知道它長得怎樣。速食麵很容易煮，把麵條放入沸水中，再加上味精，連同其它的材料像雞蛋或者蔬菜。然而你有沒有懷疑過這是正確的煮食方法嗎？ 當你第一次從包裝上取出麵條時。你會注意到...
2010-11-01 -
夏季美味的養胃粥
暑熱天氣飲食應適當食用薑、蔥、蒜、醋，既能殺菌防病，又能健脾開胃，可多食綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、，赤小豆、薏苡仁、南瓜等食物，同時也可配合藥膳進行調理。 夏季，...
2015-07-16 -
營養美味的金槍魚沙拉
材料： 主料：原味金槍魚1袋(170g) 配料：生菜1/4個、紫甘藍1/4個、甜玉米1根、小番茄8個、黑加侖幹1小把 調料：黑醋1湯勺、蜂蜜芥末醬2茶匙 準備： 全部蔬菜清洗乾淨，生菜手撕大塊，紫...
2017-03-09 -
刮油又美味的快手西葫蘆
澆汁西葫蘆 特點：看著生，吃著熟，令人食指大動。 使用技法：涼拌 主料：油西葫蘆 輔料： 鹽、糖、精煉油、味精、白醬油、芥油、麻油、醋、蒜泥 製作工藝： (1)將油西葫蘆表面用粗布來回擦拭，使皮更...
2017-03-09 -
雞胸肉營養好 推薦簡單又美味的雞胸食譜大全
雞胸肉要怎樣做才能美味又營養呢？雞胸肉是很常見的肉類食材，平常你是怎麼做的呢？今天，小編要教你兩招簡單的雞胸肉的做法大全，但是營養卻是很高的哦。快來和小編一起學兩招吧。雞胸肉的營養價值雞胸脯肉蛋白質...
2014-12-17 -
美味的油豆腐果
中醫認為：“五穀宜為養，失豆則不良”。為了保證營養均衡，各類豆製品是不錯的選擇。它富含蛋白質，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質近似，是優質蛋白，跟肉類相比，蛋白質豐富而不含膽固醇，對人體不利的飽...
2017-03-09 -
健康美味的紅薯
番薯的主要成分：以澱粉為主，其次是蛋白質、脂肪、糖分、胡蘿蔔素、維生素C、A原、賴氨酸、粗纖維以及鈣、磷、鐵等物質。味甘性平，有和血補中、寬腸通便、益氣生津作用。番薯屬鹼性食品，有利於體內酸堿平衡...
2017-03-09 -
韓國料理 三大經典美味的特色菜推薦
韓式泡菜豆腐湯材料：韓國泡菜300克，南豆腐一盒，五花肉50克，西葫蘆半根，金針菇60克，土豆半個，食鹽，薑蔥蒜，韓國大醬，淘米水，植物油做法：1、五花肉和土豆切片備用。2、西葫蘆切片，韓國泡菜切成...
2013-04-22 -
自製營養美味的火龍果燕窩
火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。 現代營養學發現火龍果具有獨特的功效:1、抗衰老 2、美白皮膚、養顏 3、減肥、潤腸滑腸，極品燕窩與...
2017-03-09 -
日本料理 三大經典美味的日式菜譜
日式馬鈴薯燉肉 材料：土豆300克，豬裡脊肉150克，洋蔥1個，醬油，味精，生抽，澱粉，蔥，植物油，精鹽 做法： 1.豆去皮切小塊，洋蔥切絲 2.肉切小片，用A料(植物油1小勺、澱粉1小勺。)醃制...
2013-04-11 -
如何做出美味的清蒸魚，看看什麼都懂了！
這天氣要是覺得吃肉肉油膩了點，就來點清淡的魚肉吃法吧，小編推薦了幾道美味又容易上手的蒸魚，為嘛呢??蒸魚不像紅燒擔心粘鍋，也不用水煮魚那麼切片，買魚的時候讓師傅處理好，回家洗洗，加點調味料，蒸一蒸...
2017-03-10 -
10種美味的餡餅做法！早餐必須吃得有營養
牛肉餡餅 原料： 麵粉、牛肉、溫水、大蔥、花椒水、生抽、蠔油、老抽、白糖、胡椒粉、薑末、食用油、香油各適量 做法： 1. 牛肉洗淨，切掉筋膜，剁成肉糜;大蔥洗淨取蔥白切碎末、姜去皮切碎末; 2. ...
2017-03-10 -
8種超美味的豬蹄做法！根本停不下來！
各位吃貨，美味的豬蹄來啦!以下幾款哪款是你的最愛呢? 一、【冰糖豬蹄】1.選擇已經剖開的豬蹄洗淨，焯水備用;2.將焯好水的豬蹄，八角，香葉，蔥段，薑片，醬油，冰糖，鹽，料酒，桂皮放入高壓鍋，加水沒...
2017-03-10 -
酸甜美味的冰糖葫蘆做法 自己做更好吃
冰糖葫蘆酸酸甜甜的，很多大人小孩都愛吃，但是外面買的有時候又擔心衛生問題，那倒不如自己動手做。冰糖葫蘆的做法其實並不複雜，自己在家裡動手做一做，還能多做幾種花樣，也是一個不錯的體驗。 自己做的糖葫...
2017-03-10 -
香甜美味的花粥吃出可人兒
營養學家認為常食鮮花可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，達到美容豔膚的作用把鮮花做成花粥可嘗此種吃法，下面介紹幾種花粥的製作方法。 你又沒有想過把花熬成粥來給自己喝呢？是不是覺得自己像神...
2010-10-08 -
超敵美味的肥牛蓋飯的做法
吃是人生中非常重要的一件事情，現在人們對健康是越來越重視了，許多人開始逐漸學習自己做飯炒菜，希望自己能吃得健康一些，超敵美味的肥牛蓋飯的做法很簡單，而且經常吃對身體健康也是有很好的補益作用的。 1...
2016-12-08 -
營養豐富美味的蘑菇 幾款關於蘑菇的食療方
精鹽 在生活中我們食用的蘑菇，不僅營養豐富，而且還有一定的食療藥用作用。 蘑菇味甘，性平;歸腸、胃、肺經;有健脾開胃，平肝提神的功效，主治用於飲食不消，納呆，乳汁不足，高血壓病神倦欲眠，傳染...
2016-10-18 -
拔絲山藥的做法 教你學會做美味的拔絲山藥
相信大家對拔絲山藥的做法都有些瞭解吧!拔絲山藥是非常美味養生的食物，並且做法簡單，我們在家就能製作了。怎麼做拔絲山藥呢?下面就跟小編一起來瞭解一下拔絲山藥的家常做法吧，感興趣的小夥伴可以在家嘗試...
2016-05-02 -
韭菜不僅僅用來包餃子，居然有這些美味的做法！
雞蛋餅="text-indent:2em;"> 韭菜雞蛋餅 食材： 40g韭菜、1個雞蛋、50g麵粉、30g胡蘿蔔、適量油、適量鹽、適量雞精、適量紅辣椒 做法： 1)準備好...
2016-07-05 -
山藥排骨湯的做法 自製營養美味的排骨湯
排骨湯有很多種做法，可以搭配多種食物一起熬湯。而山藥排骨湯有補腎養血，增強免疫力的功效。那麼你知道山藥排骨湯的做法嗎?知道山藥排骨湯怎麼做好吃嗎?今天我們就來為大家介紹一下如何燉山藥排骨湯。 ...
2016-04-27
