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飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的,可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行,這可怎麼辦呢?在這裡,不如為大家支支招,介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的,千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
運動健身前後怎麼吃?飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢?在運動前後的飲食都是有講究的,想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天,為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好,快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
盤點讓你糾結的孕期飲食 推薦2款美味食譜
在孕期的時候,很多的准媽媽對於自己的飲食上有很多的疑問,到底什麼能吃啊,什麼不能吃啊,非常的糾結,下面我們就看看都是哪些飲食?准媽媽糾結的5大孕期飲食:孕婦飲食疑問一:孕期可以喝酒嗎?對於嗜酒的人來...
2015-08-17 -
飲食去痘美味食譜
“痘痘”又名青春痘,亦名“粉刺”、“痤瘡”;由於青春期體內新陳代謝旺盛,性激素分泌過多,毛囊皮脂的分泌亢進,分泌物超過了皮脂腺的排出量,因而在皮脂腺處瀦留堆積,引發毛囊周圍發炎所致,一般多見於青...
2010-11-10 -
懷孕32周的飲食營養及美味食譜
越來越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿。要注意一次進食不要太多,把吃零食也算作飲食的一部分。隨著腹部的膨大,消化功能繼續減退,更加容易引起便秘。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。而多吃蔬菜又容易造...
2012-06-26 -
夏季養生飲食應注意八大原則 教你降火美味食療
夏季是一個很特殊的季節,尤其是到了三伏的時候,很多人的食欲會隨著氣溫的升高而改變,但是在夏季稍不留神就會吃壞肚子,那麼在夏季飲食中我們應該注意什麼呢?飲食營養的調理和水分的補充至關重要。膳食應多樣化...
2013-05-24 -
飲食巧搭配:科學VS美味(圖)
生活中,有些食物的搭配組合已經是由來已久,其美妙的口味也被人們所接受,習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講,還是不科學的,人家健康專家可是有著充足的理由呢。這裡給您列出12種被健...
2009-02-23 -
解析美味泥鰍中的飲食營養!
泥鰍是我們常見的一種淡水魚,身形細長,跟蛇甚是相似。現在也越來越多的出現在百姓的餐桌上,其實,泥鰍是非常營養的健康飲食,泥鰍不僅肉質鮮美,而且富含高量的蛋白質和維生素,並具有很好的藥用價值。既然,...
2016-02-03 -
美味搭配飲食 好吃家常菜的做法
來試試美味的家常菜做法吧~在秋季這個涼爽的天氣,還有什麼能夠阻擋對愛的渴望!一、草菇皮蛋煮皇帝菜材料:草菇50克、皮蛋50克、皇帝菜400克、薑片15克、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、糖、雞湯、花生油...
2013-09-07 -
常見搭配飲食推薦 美味清熱消暑家常菜
不同食材的配搭很常見,而很多的酒樓食肆都不乏類似的菜式,尤其是在一些西式餐廳中更為常見。下面就讓我們來看看這些家常菜的美味做法~一、支竹燜黑椒雞塊材料:雞胸肉200克、鮮支竹200克、黑椒碎20克、...
2013-08-06 -
飲食禁忌 這十種美味是健康殺手
日常生活中,有些食物非常美味,讓你不得不愛。但是這些食物卻是健康的殺手。你知道日常生活中有哪些飲食禁忌嗎?今天小編為大家總結了損害健康的十種美味,一起來注意一下吧! 1.熏烤食物 熏肉、熏腸...
2014-08-21 -
飲食禁忌 十種美味食物吃法錯誤會引發中毒
有的食物非常美味,營養液很多豐富,但是卻由於你的錯誤吃法使得它們變成了“毒藥”。那麼你知道有哪些飲食禁忌嗎?今天小編為大家總結了會引發中毒的十種美味食物的錯誤吃法,一起來瞭解一下吧! 荔枝 ...
2014-08-14 -
養生飲食 巧用檸檬做美味佳餚
秋季的飲食是和夏季不同的,一般,秋季應該是食用酸味食物,中醫認為,檸檬味酸、微甘,性微寒,入肺、胃經。檸檬是秋季很好的飲食食譜配料,我們現在就來為大家講解一下檸檬蒸鱸魚的做法,下面趕緊買個新鮮檸檬試...
2013-08-28 -
健康飲食知識:美味甜品小吃的做法
在家無聊想吃點甜點,但是又不想下樓買,怎麼辦?自己做起來吧~一、南瓜餡餅材料:南瓜約400g,香蕉一根,糯米粉半小碗,麵粉適量,花生油做法:1、南瓜洗淨去皮去瓤後切片;2、香蕉去皮,切圓片;3、切好...
2013-08-19 -
健康飲食小常識:品嘗美味家常菜
和家人坐下來一起品嘗美味的家常菜,此時的心情如此的平靜,從那一刻起發現自己。一、紅燒肉燜土豆材料:土豆(半斤)、五花肉(三兩)、大料(4枚)、鮮薑、料酒、醬油、鹽、糖、陳醋(兩湯匙)做法:1、小土豆...
2013-08-13 -
五種營養美味,幫助睡眠好飲食!
由於工作壓力大,精神緊張,生活節奏過快,以及對健康飲食的忽略。有很多朋友們每天都會被失眠所困擾,經常失眠不僅精神衰弱,更會對身體造成傷害。那麼,究竟睡眠不好吃什麼呢?下面,我們就來給您介紹,五種具...
2016-01-26 -
十種最佳飲食搭配法 搭出營養與美味
魚+豆腐。 作用:味 鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童(兒童食品)佝僂病、骨質疏鬆症等。原理:豆腐含大量鈣質,若單吃,其吸收率較低,但與富含維生素D的魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 ...
2011-08-15 -
美味蘆薈——明目飲食
製作原料:番茄250克、蘆薈10克、芫荽、細香蔥,麻油、味精、鮮醬油。 製作方法: 1.將番茄洗淨,去掉果蒂後,切成丁塊。 2.把蘆薈葉肉取出,在開水中煮燒3~5分鐘,撈出,切10克蘆薈葉...
2013-01-18 -
螃蟹雖美味 需警惕三大飲食禁忌
螃蟹是生活中經常會吃到的食物,這種食物的營養豐富,美味可口,是諸多老百姓的最愛。但是吃螃蟹也是必須要注意一些事情的,要不然很容易導致一些疾病的發生。那麼你們在知道吃螃蟹有哪些飲食禁忌嗎?下面小編為...
2016-09-18 -
健康飲食 這些水果煮著吃既美味又滋養
我們平時吃水果都是生吃,但是冬季的來臨,有些水果煮著吃更能養胃潤燥。那麼,今天小編告訴大家這些水果煮著吃美味又滋養,趕緊來看看吧! 煮蘋果防腹瀉 每年11月份前後,是腹瀉的高發期,而煮蘋果可以幫助緩...
2016-04-30