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靈芝之補血、養顏食療保健菜——靈芝燉乳鴿
功效:補中益氣。適用於中氣虛弱、體倦乏力、表虛自汗、白細胞減少等。 原料:靈芝3克,乳鴿1只 調料:鹽、味精、生薑、蔥、料酒各適量 做法: 1、 將乳鴿處理好,洗淨,放入燉盅內,加水適量,再加...
2015-10-26 -
靈芝之補血、養顏食療保健菜——靈芝木耳豬皮湯
功效:補脾胃,益氣血,養容顏。 原料:豬皮200克,靈芝4.5克,桂圓肉15克,泡發黑木耳60克,胡蘿蔔20克 調料:精鹽2.5克,薑5克,高湯700毫升 做法: 1、 豬皮洗淨後氽水,撈出刮...
2015-10-26 -
靈芝之補血、養顏食療保健菜——鳳爪靈芝養顏湯
功效:補肺益陰,養顏美容。 原料:雞爪250克,花生100克,靈芝15克,紅棗10個 調料:生薑、料酒、精鹽各適量 做法: 1、生薑、紅棗、花生洗淨,瀝幹水分。 2、雞爪洗淨,剪去爪尖,用刀劈...
2015-10-26 -
靈芝之補血、養顏食療保健菜——烏雞靈芝湯
功效:滋養肝腎,養血益精,強筋健骨。適用於骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血等。 原料:烏雞半隻,靈芝25克,枸杞、紅棗各適量 調料:薑、精鹽各適量 做法: 1、烏雞去除內臟,雞頭切掉不用,洗淨...
2015-10-26 -
桂圓之貧血食療保健菜——補血飯
功效:益氣養血,用於各類貧血的輔助食療,症見體虛乏力、驚悸氣短、面色萎黃、易患感冒等。 原料:粳米500克,黃芪50克,當歸10克,白扁豆200克,幹紅棗、桂圓肉各100克 調料:白砂糖120克 ...
2015-10-26 -
桂圓之妊娠水腫食療保健菜——鯉魚補血湯
功效:滋補脾腎,益氣養血,適用於妊娠水腫或胎動不安。 原料:鯉魚500克,山藥(幹)、枸杞、桂圓肉各25克,幹紅棗10克 調料:黃酒100克 做法: 1、 鯉魚去鱗,取出內臟,去魚膽,切成3段...
2015-10-26 -
豐胸美容之枸杞食療保健菜
【桂圓枸杞茶】 功效:養血滋陰,養顏潤膚。 原料:桂圓5克,枸杞5克 做法: 桂圓取肉,與枸杞混合後用沸水沖泡10分鐘即成。 用法:代茶飲,每日1劑。 【養顏枸杞黑豆漿】 功效:滋補肝腎,養血...
2015-10-26 -
豐胸美容之枸杞食療保健菜——枸杞黃芪烏雞湯
功效:滋補肝腎,益氣補血,豐胸隆乳,美容除皺。適用於肝腎虛、氣血虛所致乳☆禁☆房偏小、下垂者。 原料:黃芪35克,當歸15克,枸杞15克,紅棗5枚,熟地35克,何首烏30克,烏雞1只 調料:蔥段、薑片、花...
2015-10-26 -
豐胸美容之枸杞食療保健菜——枸杞豐胸粥
功效:滋補肝腎,益氣補血,豐胸隆乳。適用於肝腎虛、氣血虛致乳☆禁☆房偏小者。 原料:枸杞5克,大棗5枚,桂圓肉5克,薏米10克,蓮子10克,葡萄乾10克,大米適量 做法: 1、 所有原料分別淘洗淨,...
2015-10-26 -
豐胸美容之枸杞食療保健菜——抗衰養顏湯
功效:旺氣血,祛皺紋,養顏美容。適用於婦女產後及體弱、早衰、中老年體虛畏寒者。 原料:田雞腿60克,豬腰1對,魚鰾膠12克,枸杞15克 調料:薑片、鹽各適量 做法: 1、 田雞腿、枸杞洗淨,魚...
2015-10-26 -
豐胸美容之枸杞食療保健菜——枸杞銀杏蓮藕粥
功效:滋陰潤燥,益胃生津,健脾養心。特別適宜秋季皮膚乾燥、粗糙、起皺紋者常食。 原料:枸杞20克,銀杏30克,鮮藕50克,大米100克 做法: 1、 大米淘洗乾淨,用清水浸泡半小時。 2、 枸...
2015-10-26 -
月經期間保健要以養血為主 食療補血效果最佳
其實,對於懂得養生的人來說,女性在經期階段最關鍵的保健目的就是養血,而在各種各樣的補血方法中,以食譜補血的方法為最安全和最高效,因此,本文接下來就為大家介紹幾款補血效果佳的食譜。 1.月經經常提...
2016-04-28 -
美容養生資訊 最前衛的3種SPA美體保健方法
去旅遊時,有些人是尋找嚮往的風景,有些人是為了享受旅途中的輕鬆愉悅,而一些愛美的女士會到世界各地去尋找讓自己更美麗的Spa。現在香氛浴、花瓣浴已不是什麼新鮮詞彙了,時尚Spa又有了更新創意,一起來看...
2016-04-29 -
吃什麼補氣血 6款中醫養生茶補血氣又美容
茶是很多人每天都會喝的飲品之一,它不僅能清熱而且還有很好的養生保健作用哦!中醫養生滋補血氣有什麼高招呢?什麼樣的養生茶能養腎護肝呢? 補血好起色:桂圓紅棗茶 所需材料:紅棗100克,桂圓50克。 ...
2016-04-29 -
美容養顏粥 皮膚不好食療法補血健脾粥
中醫認為,面色的好壞與脾相關,如青春痘多因脾濕熱盛所致;蝴蝶斑多因肝鬱脾虛所致;面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。 燕窩冰糖粥: 取燕窩3克,粳米100克,冰糖適量,共煮至粥狀即可食用。若再加入甜...
2016-04-30 -
經期吃什麼好 經期喝三粥補血又美容
到經期的時候,人就易感到疲勞,且腰酸背痛,食欲欠佳,這個時候更應該通過飲食法去改善,日常挑選食材的時候也應該注意補血,特別時期更應該早睡早起,喝杯牛奶再入睡。經期打不起精神,情緒也焦慮不佳,容易發脾...
2016-04-30 -
剩茶怎麼辦 如何巧用剩茶保健美容
在生活中,大多數的人在喝茶後對於剩茶的處置都是將其倒掉,有時在倒掉的時候不免會覺得可惜,事實上,大家只要在平時掌握了一定的方法,是可以將剩茶作為保健美容的良方之一的。 美容篇 1.增長睫毛 ...
2016-04-30 -
葡萄酒的功效 葡萄酒美容保健的功效
葡萄酒中含有豐富的營養成分,如維生素、氨基酸、礦物質等,女性每天適量喝一小杯葡萄酒,不僅美顏減肥,還能預防多種疾病。下面看看葡萄酒對女性的特殊功效吧! 一、美容功效 1、減肥 葡萄酒有減輕體重的作用...
2016-04-30 -
吃什麼預防乳腺癌 桃子補血美容護膚功效
俗話說“桃養人,杏傷人”,桃子中富含糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分,其中鐵的含量,更是居水果之冠。傳統醫學認為,桃有補益氣血、養陰生津的作用。 桃子這麼吃有助預防乳腺癌: 研究指出,...
2016-04-30 -
補血養顏湯 4款美容湯輕鬆補血養顏
女性的氣色好不好,直接從臉色就可以看出來!女性補血很重要,你們平時知道哪些補血的食物呢?秋季是養生的好時節,廣大的女性朋友們要抓住這個機會哦!看看小編推薦的下面幾種女性補血美容湯吧,可以輕鬆享受美食...
2016-04-30
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1回答
一到兩歲缺鐵性貧血保健怎麼做?