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美顏粥吃出漂亮容顏
現代女性既追求身材窈窕,又想擁有光澤紅潤的容顏,這是一件頗令人為難的事,想要身材窈窕,就得減肥(很多人因而節食以至於貧血);想要容顏好就得補充營養。那麼好身材與好容顏能否兩全呢?營養專家指出,若想...
2008-09-12 -
五款初秋養生餐 滋潤美顏吃出來
過了立秋,我們能明顯感覺出早晚的天氣涼了,雨水又多了,可秋老虎的威力絲毫不減,早晚溫差大,天氣無常,人也容易乾燥煩躁,常言道“秋收冬藏”,我們應該怎樣在飲食上順應季節的變化,吃出愉悅心情,吃出美...
2011-08-19 -
美顏瘦身粥的做法
美顏瘦身粥的製作材料: 主料:黃豆 美顏瘦身粥的特色: 黃豆含蛋白質35%、脂肪20%,是含多種維他命及礦物質的鹼性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用,對動脈硬化、高血壓也很有效。芝麻又稱...
2010-03-25 -
女人不怕“黑” 12種黑色食物養出美顏好氣色
女人往往都是提黑色變,大家都以白為美。但食物界就是有一些黑色的食物,其營養價值可以幫助女性延緩衰老,擁有美顏健康好氣色。黑色水果富含維生素、硒、鈣、鋅等物質,可以消除體內過多的自由基,促進新陳代謝,...
2014-08-08 -
春季多吃十大養顏蔬果 益氣美顏抗衰老
當冬天把位置拱手讓給春天時,再沒有比選擇吃什麼更有意義的事情了。女人春季吃什麼才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不敗呢?下面,小編給你介紹10款養顏蔬果,是你養顏又養生的最佳選擇哦!1、大蒜大蒜中含硫化合物具...
2014-03-14 -
立秋經典潤肺美顏神物 椰奶木瓜燉雪蛤
轉眼就到初秋,早晚的微風輕拂身體,讓人感覺漸漸溫柔起來。“秋老虎”終於褪去它兇猛的外衣,不再是火辣辣的炙烤著大地。這時候最要注意潤肺滋陰,今天就和大家分享一道最適合立秋養生的美味——椰奶木瓜燉雪蛤,...
2013-08-26 -
六種營養美顏食物,勝過化妝品!
許多愛美女士們都在費盡心思的想要得到最好的美容養顏方法,其實,與其花大價錢買化妝品,倒不如在每日的健康飲食中,多加入一點美容養顏食物,在大快朵頤的同時,又能吃出好臉色。下面,我們就來給您介紹,六種...
2016-01-28 -
美顏養生 雜糧牛尾湯
原料: 牛尾、紅豆、薏米、南瓜、姜、蔥段、鹽。 做法: 1、牛尾飛水後放入慢燉鍋,加入薑片、蔥段; 2、將紅豆、薏米洗淨放入,一次性加入足夠的水; 3、中小火慢燉4-6個小時以上; ...
2012-01-11 -
降火美顏 山竹桃膠蔓越莓雪耳羹的做法
原料: 山竹2-3個、桃膠10-15克、銀耳兩朵、蔓越莓10克、冰糖兩顆。 做法: 1、先將桃膠略微沖洗一下,然後放入燉盅內用清水浸泡一天一夜。 2、原本沉於碗底的桃膠泡發後有十倍多,滿滿...
2012-08-31 -
腐竹鶉蛋糖水 對抗秋季乾燥滋潤肌膚引發美顏魅力
腐竹鶉蛋糖水的製作材料: 主料:腐竹約100克,鵪鶉蛋8只,雪耳約30克,冰糖約350克,清水6杯。 教您腐竹鶉蛋糖水怎麼做,如何做腐竹鶉蛋糖水才好吃 1、 腐竹浸軟,撕成小塊待用。 2、...
2011-09-09 -
血虛如何正確補血?簡便易行的補血美顏方法
血虛是指出現一些變化。若血虛不能充養機體,則出現面色無華,視物不明,四肢麻木,皮膚乾燥等病理變化。血虛不能完全等同于現代醫學所講的貧血。血虛體質之人,臨床常易表現為面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花...
2015-09-07 -
銀耳木瓜(美顏湯)的做法
食物的健康美味當然離不開精湛的廚藝,今天小編就為大家來介紹一道銀耳木瓜(美顏湯)的做法,通過學習,我想大家一定可以提高廚藝,同時也能吃到營養的美味,趕快來看看吧! 1.準備材料:提前泡發的銀耳,...
2016-10-25 -
經期失血多 多喝4款粥美顏養血
女性每個月都有固定的生理期,比之男性更容易產生貧血的問題,在日常的飲食中要多加營養,才能夠幫你養顏補血。下面小編就介紹經期補血飲食方法。 4款養血保健粥 1、黃芪雞汁粥 原料:重1000~1500...
2014-07-09 -
冬瓜是瘦身美顏之上品
冬瓜有什麼功效?冬瓜的減肥效果怎麼樣?常吃冬瓜對皮膚好嗎? 冬瓜是自古以來的減肥瘦身上品,有“瘦身瓜”的美譽,冬瓜不僅能減肥,同時還是很好的美容佳品,無論是冬瓜本身,還是冬瓜仁、冬瓜皮,均具...
2014-03-24 -
六款養血美顏粥
女性每個月都有固定的生理期,比之男性更容易產生貧血的問題,在這方面要多加注意,在日常的飲食中要多加營養,此外,若貧血的問題嚴重更要積極就診。故此,為大家介紹幾種粥品,既養胃,又能有養血補血的作用,...
2014-05-21 -
7款補血養顏祛斑湯能美顏
補血養顏祛斑湯 第一:木瓜紅棗蓮子蜜 材料:木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖 做法:首先需要將紅棗以及蓮子、冰糖加入適量的清水後放入鍋中煎煮,煮熟後起鍋備用。木瓜破開後去掉皮和籽,切塊後和上...
2016-12-01 -
七種美食幫你巧除宿便 美顏瘦身
1、地瓜 地瓜,即紅薯,營養成分極其豐富,其中所含有的膳食纖維含量非常高,可以幫助人體刺激腸胃蠕動,從而幫助排出體內多餘的毒素和宿便。地瓜是很好的養顏排毒的食品,女性朋友們常吃地瓜可以起到非常...
2014-05-22 -
7款補腎藥酒 養腎美顏事半功倍
“藥補不如食補”,我們常吃的食品中就有補腎的功能,比如,豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅,對補腎很有好處。但以效果來說依然比不上喝養腎藥酒,下面介紹一下補腎養腎的藥酒方。 1、鹿茸山...
2012-10-24 -
養顏要內調 金秋6大美顏食物
女人養顏要內調,單純通過護膚品的使用來美容護膚,其實是不夠徹底的。好肌膚還是需要食物來保養。 胡桃、芝麻:胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e,可增...
2012-09-13 -
十種食物美顏抗衰老
1、芥菜—吲朵 過年必吃的年菜之一,含吲朵成分及維生素A與C,能幫助男女性荷爾蒙正常代謝,預防乳癌、子宮頸癌及攝護腺癌。 2、大豆—異黃酮 含多種異黃酮,可預防心血管疾病及乳癌...
2014-06-12