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小編推薦:睡前養顏美食
小編今天給大家推薦幾款適合大家睡前吃的養顏食物,還能幫助改善睡眠哦! 1、溫牛奶 睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知,因為牛奶中包含一種色氨酸,它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。 放心,睡前...
2012-09-28 -
想想都興奮!這麼多美食竟都能長肌肉
正在進行增肌增重的消瘦男士,從以下幾個方面著手,一定能夠在短短數周看到肌肉的變化。肌肉的生長需要營養強化,要想在夏季你展示漂亮的肌肉?從現在開始就要注重營養的補充和加強。 例如想達到75公...
2016-07-25 -
養好氣色去撩漢 三道美食來助攻
貧血、氣色不好的症狀很多人都有,特別是女性,那麼,怎樣才能使臉色紅潤呢?在日常飲食上面這麼吃讓你氣血紅潤。 醋薑豬蹄 這個比較適合想胖一點的MM,吃這個可以去皺補血,是個養顏的好東西,臉色會很...
2016-11-08 -
立春節氣養生菜譜
一、立春節氣養生菜譜二、立春節氣養生食物有哪些三、立春節氣養生常識有哪些立春節氣養生菜譜1、立春節氣養生菜--開胃山藥原料:淮山藥200g,山楂糕100g,蜂蜜10-15g,幹桂花5g。做法:將蜂蜜...
2017-01-29 -
兩道健康不長肉的美食放開吃
十個人九個都在減肥,減肥的人都該知道,晚飯最好儘量早點兒吃,然而吃得太早又會面臨另一個問題,那就是,餓的更早! 可是減肥啊,怎麼能晚上十點還吃東西呢!這時候我們就面臨兩種結局: 一、抗爭到底,...
2016-10-27 -
怎樣補血最有效?推薦3款補血美食
血氣是女人的根本,如果女人血氣不足,不僅影響身體健康,而且會和美貌絕緣,因此女性一定要注意做好補血工作。如何才能達到理想的補血效果?家庭醫生線上編輯給大家推薦幾款補血美食:一、生薑大棗紅糖水生薑大棗...
2016-09-28 -
秋季養生 菜譜秋季養生
自唐以來,歷代本草對砂仁的功能、主治都有記載。說明砂仁不僅可以藥用,民間把它當作調胃、養胃、助消化的保健食物,用來煲湯、燉肉、煮粥,甚至零食。 砂仁鯽魚羹 製作:砂仁15克,鯽魚500克。鯽魚加水...
2017-02-23 -
秋季養生堅果菜譜
秋季養生堅果菜譜 栗子參雞湯秋吃果,冬吃根!秋季陽氣收斂,也是自然界果實豐收的季節,正是食用栗子、花生、核桃、榛子等堅果的好時候。它們富含蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸等營養物質,尤其入秋食用對健康...
2017-02-23 -
蘆薈美食可強身健體
蘆薈具有治病、強身、美容等功效,而且蘆薈還可以食用,今天推薦六道蘆薈美食,不但可以強身健體、祛病延年,而且還很美味哦。將蘆薈的鮮葉洗淨去皮,加入各種配料,擺上餐桌,就成為一道新鮮、美麗、可口的美...
2016-09-01 -
家常菜譜:扁豆燜面的家常做法
家常菜譜扁豆燜面主料:扁豆、麵條、蔥、大蒜、醬油、大料、肉末 主料:扁豆、麵條、蔥、大蒜、醬油、大料、肉末製作步驟:1、扁豆擇去細絲,掰段,蒸鍋刷油2、麵條抖開上鍋大火蒸10分鐘3、麵條抖開放兩勺...
2017-02-23 -
養生食譜 三款滋陰養胃菜譜
由於天氣原因,適宜養生。秋季飲食應以滋陰、養胃、健脾為主,在這裡為大家推薦三款滋陰養胃菜譜,料理很簡單,又有助於秋季養生。 【滋陰素菜譜】南瓜百合盅 食材:小南瓜1個,冰糖適量,幹百合若干、蜜糖...
2016-08-04 -
七夕節吃什麼 傳統美食與現代美食的碰撞
七夕,是一個傳統的節日,在這一天,情侶們肯定為會七夕買什麼禮物,七夕吃什麼食物而患上選擇恐懼症,因為好吃的食物真的是太多了。那麼在這個七夕吃什麼菜才好呢?下面我們就為大家介紹一下七夕節飲食,體驗...
2016-08-04 -
三素荷蘭豆雲耳炒豆芽的菜譜
選料 荷蘭豆約100克,大豆芽菜約500克,金針菜適量,雲耳適量,甘筍適量,生薑2片,蒜頭1粒,油2匙,生抽適量,生粉1匙,鹽適量,糖適量,水3匙。 制法 1.荷蘭豆撕去蒂和筋;大豆芽菜切...
2010-06-18 -
食療明目菜譜: 豆腐燒扁豆
原料 豆腐1500克, 扁豆200克,精鹽、味精、蔥花、濕澱粉、薑末、香油、黃豆芽湯各適量。 制法 1.將扁豆摘去老筋,洗淨,切片,放在沸水鍋裡焯透撈出,放在涼水裡投涼,瀝淨水備用;豆腐切...
2010-07-07 -
哪些美食能夠趕走嘴唇乾裂
長時間的嘴唇乾裂其實就是給人的身體的一個警示信號,因此大家千萬不能忽視了小小的嘴唇乾裂的症狀,有些人認為只要塗抹一點保濕的唇膏就會不乾裂了,其實這是一種錯誤的想法,尤其是在秋天和冬天,嘴唇是最...
2016-01-11 -
【舌尖上的美食】之紅燒雞爪
健康功效: 雞爪:富含蛋白質、富含膽固醇 蒜苗:增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌 食材用料:雞爪1斤相克食物薑片幹辣椒相克食物蒜苗相克食物生抽老抽糖相克食物胡椒 菜譜做法: 1.雞爪1斤,剪指甲,切成...
2017-02-23 -
美食大推薦:【香辣紅燒鳳爪】
【香辣紅燒鳳爪】 1、冰糖放入鍋中熔化,放入花椒、豆瓣、辣椒油、加入花椒粉、蔥薑蒜、大料調味; 2、放入已經焯過水的鳳爪,加入生抽、料酒調味; 3、在鍋中加入清水,將鳳爪燜煮至熟透,出鍋前加入味精...
2017-02-23 -
15分綠色菜譜之排骨燉土豆
材料:排骨250g、土豆3個、油、鹽、蔥、姜、清水、八角、老抽、生抽、花椒粉、桂皮、黑胡椒粒、白糖、香菜、幹紅辣椒絲 操作步驟: 1. 排骨洗淨剁小塊,清水浸泡30分鐘左右,撈出瀝水備用 2. 蔥...
2017-02-23 -
冬季進補理腸胃 美食養生又保健
到了冬季,人體進入了一種冬眠的狀態,如果身體出現小到偏差也會對自己造成很大的影響,那麼如何在冬天更好的膳食養生呢,小編認為首先是要理腸胃,其次是要補身體,下面就來具體瞭解一下。 一冬補三春,冬季...
2013-12-05 -
月經不調怎麼辦 別讓生理期受阻礙幾款美食來幫你
月經推遲的飲食調理有哪些方法?對月經推遲的飲食調理方法具體該怎麼做呢,也都是有著一些方式,這些也都是女性所要瞭解的,這樣對自身身體健康,才會有很好的幫助,下面就詳細的介紹下。月經推遲的飲食調理:1血...
2014-04-11