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老人想要長壽 要注意哪些養生技巧
健康長壽是很多人希望的事情,尤其是一些年輕人就會希望自己的親人擁有這樣的美好功能。其實,想要健康長壽也是有辦法的,主要就是注意自己的生活日常。尤其是一些健康的養生方法,雖然不一定會長壽,但是,也...
2017-01-13 -
醬燜雞爪的做法 老人小孩都愛吃
雞爪的營養價值豐富,含有很多的微量元素,適量的食用對人體有很大的好處。那麼你知道醬燜雞爪怎麼做才好吃嗎?別著急,今天小編就來告訴你雞爪的做法大全,一起來學習一下吧! 做法一 原料:雞爪。 調料:大...
2017-02-27 -
老人吃的餅乾做法大全集
一、老人吃的餅乾做法大全集1、蔥油芝士餅乾主料:豬油13g,無鹽黃油40g,雞蛋20g,糖粉35g,低筋麵粉125g,馬蘇里拉芝士20g,食鹽1g蔥花12g,火腿粒15g雞精1g,蔥花12g。做法:...
2016-09-21 -
老年人為什麼愛嘮叨 與老人溝通有技巧
很多的老年人在到了一定歲數之後,就變得話特別多,而且總是一句話重複很多遍,有時候還會自言自語,很多年輕人都嫌老年人嘮叨,覺得很煩,其實老年人愛嘮叨也是有原因的。那麼老年人為什麼愛嘮叨呢?與老人溝...
2016-08-08 -
老人養生 穿衣技巧要學會
上了年紀之後就不要為時尚而穿衣服了,一定要在保證身體健康的基礎上進行穿衣打扮。尤其是在冬季,老年人千萬不要要風度不要溫度,要一防寒保暖為主。因此老年人在選擇衣服方面就比較嚴格。下面我們就來介紹下...
2016-10-14 -
適合老人的夏季養生湯的做法大全
夏季天氣炎熱,暑為陽邪,耗氣又傷津,易令老人們胃口變差,消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下,出汗量較多。因此,喝些湯茶宜以清補,解除暑氣,對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款夏季養生湯。 ...
2017-03-06 -
兩款適合老人的夏季家常菜做法
老人家到了夏天往往不知道吃什麼,胃口又不是特別好,怎麼辦呢?養生專家來幫您,下面這些老人夏季菜譜家常菜做法足夠您學習的了。記住試試哦。 酸辣蓮藕肉丁 主料:豬肉嫩韭菜200克 輔料:粉皮100克精...
2017-03-06 -
百合蓮子瘦肉湯的做法 注意8個小技巧
百合蓮子瘦肉湯 蓮子、百合可以健脾益氣、養陰潤肺、清心安神,也可以治療失眠多夢的症狀,還能防燥。秋冬季節十分乾燥,再加上火鍋、燒烤、麻辣菜等攝入增加,可以適當用一些清涼潤燥的湯品來中和一下。這道湯...
2017-03-07 -
烹飪小技巧 雞翅的做法大全
煎炸食品酥脆焦香,深受大朋友、小朋友的喜愛。炸雞翅更是許多小朋友外出吃飯必點的食物,但雞翅本身脂肪含量不低,進入油中高溫烹炸,脂肪含量的上升程度可想而知。其實,在家中就可以做出美味可口的雞翅大餐,...
2017-03-07 -
水煮板栗的做法 掌握技巧做美味板栗
當你看到別人吃水煮板栗的時候,你是不是覺得水煮板栗的做法很簡單呢?就是將板栗放水煮就可以了啊。其實水煮板栗的做法確實很簡單,但是還是要注意一些細節。今天我們就教大家水煮板栗怎麼做好吃以及水煮板栗要...
2017-03-07 -
老人如何保持年輕心態 10個技巧要牢記
隨著人們生活水準的不斷提高,老年人不僅注重自身的健康問題,而且保持良好的心態也是很重要的,怎樣保持年輕心態成了老人關注的話題。那麼老人如何保持年輕心態呢?以下10個技巧有助老人保持年輕心態,大家...
2016-06-01 -
九個烹調技巧養出健康老人
利用烹調技巧和食物選擇,可使低鹽飲食更具美味,如保持食物原味的烹調、善用酸味代用品、少量使用辛香料、酌量使用植物油或堅果、添加天然新鮮的香料、中藥材、低鹽調味料、特殊風味食物等,皆可增加或改善食...
2016-03-04 -
老人要掌握的九大做飯技巧
對於老年人來說,健康飲食尤為重要,因為吃的健康了,就可以減緩各個器官的衰老,保證機體的正常運轉,還能夠預防多種老年疾病。所以老年人在飲食上各個細節一定要注意,一起來看看吧。 1、把胡蘿蔔削薄...
2016-02-02 -
老人打乒乓球的好處 打乒乓球的技巧
乒乓球運動方便,簡單,鍛煉全面,運動量合適,有趣,綜合鍛煉效果好,還應對了文明病症的侵擾,對肢體,心肺,反應,靈敏,協調及大腦起到很好的鍛煉作用。那麼老人打乒乓球有什麼好處呢?打乒乓球有什麼技巧...
2016-09-13 -
老人春季養生的運動小技巧
健康養生是老年人比較關注的話題,但是老年人養生除了要注意日常的飲食外,還要注重體育鍛煉。堅持鍛煉能夠增強體質,提高抗病能力。那麼,幫助老人養生的運動小技巧有哪些呢?一起來看看吧。 老年人養生...
2016-03-07 -
老人做公交怎麼保護脊椎
老年朋友出門,公車是常用的交通工具。但這也充滿風險。由於公車顛簸、擁擠,老人身體協調能力差、不堪外力碰撞等原因,使老人坐公車易發生跌倒、骨折等意外。因此,老人坐公車,要注意以下幾點。 1、站立腳分...
2014-09-09 -
老人做有氧運動可改善睡眠
點擊購買 老年朋友的睡眠時長短,但是只要每天的睡眠時間不低於6個小時就不必擔心。如果老年朋友覺得自己雖然睡眠時間足夠,但是睡眠品質差,那麼,建議您進行睡眠調理。適當的運動能夠改善老人睡眠問題,...
2017-05-20 -
芸豆燜面的懶人做法,看這裡!
平時總是懶得去做飯,更別說什麼複雜的美食了,那麼做麵食對於懶人來說就是最好的方法了,吃面怎麼能錯過各種口味的燜面,特別是芸豆燜面大家一定會喜歡。 一、芸豆燜面 材料 芸豆,香菇,...
2017-06-27 -
羅宋湯的懶人做法,詳細步驟是這樣!
羅宋湯是一道場國外流傳來的美食,現在已經在國內非常流行了,這是一道味道非常鮮美的湯,因為在做湯的時候需要加入土豆、菠菜、胡蘿蔔等食材,所以這道湯的營養價值也很高,下面就來學習這道湯的簡單做法。 ...
2017-08-27 -
高壓鍋煮粽子需要用重物壓上嗎 煮粽子的方法技巧
高壓鍋煮粽子相信很多人都試過,在明天就是我們的端午節了,所以很多人都會想知道在用高壓鍋煮粽子的時候,要不要用重物壓在上面,煮粽子到底有哪些方法技巧?有哪些需要注意的事項?高壓鍋煮粽子的方法一1、在家...
2016-06-09