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防中暑：老人做好室內通風
說起中暑，很多人都會想到炎熱的室外、火辣的太陽等場景。然而，日本研究人員日前進行的一項調查表明，在室內等安靜狀態下人們也有中暑的可能。研究人員據此呼籲，在炎熱夏季到來時應當做好室內通風等措施，尤其是...
2017-02-17 -
老人做數學題防健忘 老人防健忘可學6招
老人每天做數學題能防健忘?老人防健忘可學6招。小編看到一新聞是關於兒子讓自己的母親每天做數學題來預防健忘的出現，難道這樣真的管用嗎?老年人上了年紀之後，身體會出現很多不適，包括健忘的出現。那麼，...
2017-01-09 -
摔一跤就骨折 老人做這動作 不吃鈣片也能補鈣
前幾日，一位家住渝中區九坑子的60多歲老大爺在家洗澡穿褲子時，不慎摔了一跤，兩根肋骨骨折，所幸及時被送往醫院進行了手術，沒有危及生命。 骨質疏鬆是老年人多發疾病 為什麼摔一跤就折了兩根肋骨?...
2016-12-16 -
老人做好這些“不如”健康更長壽！
很多老人熱衷養生，卻因觀念不對而多走彎路。以下“四個不如”，可以幫老人們避開一些常見的保健誤區。 跑不如走。 運動有益長壽，但要量力而行。有些老人喜歡在晨練時快跑，這並不值得提倡。因為，跑...
2016-10-20 -
太極拳教學 初學太極拳的勁法技巧注意
如果你想要鍛煉身體，修身養性，就來練太極拳吧!太極拳已經成為一項很不錯的養生運動，可以幫助我們調節身心的健康。對於很多初學太極拳的人來說，我們該如何練習太極拳呢?首先就得懂練太極拳的勁法、推手的...
2015-06-09 -
海膽怎麼吃最好吃 海膽的吃法技巧
海膽 這個食材一直被認定為是 海鮮 之王，可以幫助滋補身體，改善五臟和大腦系統。 海膽 從來都是被當做 補身體 的神藥來使用，基本上提到 海膽 沒有人不對其功效讚不絕口的。 下面我們就來看看海膽怎...
2017-02-28 -
90歲老人做腸鏡行嗎
一、90歲老人做腸鏡行嗎當然可以。我們平常所說的腸鏡,指的是纖維結腸鏡檢查。它是經肛門插入,逆行向上可檢查到直腸、乙狀結腸、降結腸、橫結腸、升結腸和盲腸以及與盲腸升結腸相連的一小段小腸。通過此項檢查...
2016-10-14 -
麻、辣、香、酸且油而不膩的酸辣粉的誘人做法！
酸辣粉主料粉條裡富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質;粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉條本身的柔潤嫩滑，吃一碗美味營養的酸辣粉，那真實一種...
2017-03-05 -
包菜怎麼做好吃 好吃包菜的做法技巧
包菜可以促進身體健康，改善人體的免疫力和抵抗力，是有名的抗癌防癌蔬菜。通常做包菜的方法是熱炒，其實包菜還有很多美味的做法。下面我們就來看看包菜怎麼做好吃吧。 包菜怎麼做好吃 一、包菜水餃 第一步：...
2017-03-05 -
老人做的時候不注意小心當場喪命
游泳對人的新陳代謝、體溫調節、心血管系統、呼吸系統都有積極的作用。特別是那些年齡較大，有關節作痛，不便參加慢跑、登山等運動的老人來說，游泳更是一個合適的項目。游泳對於減緩細胞的老化、防治老年憂鬱症...
2016-05-28 -
懶人做法 蝦仁通心粉 15分鐘搞定
這款蝦仁通心粉非常適合懶人，差不多只需要15分鐘就完成了，既有葷(即蝦仁)，也有素(菠菜，蘑菇)，通心粉又能填飽肚子，而且加入了乳酪和希臘優酪乳，口感濃郁。 用料： 12盎司全麥通心粉 1湯匙橄欖...
2017-03-06 -
酸辣粉的誘人做法 麻辣香
引導語：酸辣粉主料粉條裡富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質;粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉條本身的柔潤嫩滑，吃一碗美味營養的酸辣粉，那...
2017-03-07 -
羽毛球技巧 扣殺技巧及後退步法技巧
談論到羽毛球最帥的姿勢是什麼?朋友們肯定都會說大力殺球，對就是大力殺球，每當你打出大力殺球的時候，那快感不是一般所能比擬的，但是殺球對許多人來說就是跳起來打出去就結了，不以為然其實真正的殺球到底...
2014-09-19 -
自己動手做炒麵 家常炒麵的誘人做法
油菜素炒麵 炒麵，必備生活技能之一!很多人都會在外面小餐館吃一份炒麵，其實不如自己在家做，既衛生又健康，家常炒麵的做法超級簡單的。簡單、省時省力，最適那種不喜歡一個人外出吃飯的傢伙啦! 材料：麵條...
2017-03-07 -
老人做菜勾點芡有益健康
年紀大了，味覺退化，許多老人都越吃越鹹。可是，為了健康，老人應該嚴格限鹽。這種兩難的麻煩，著實讓人頭痛。其實，勾芡就是非常健康有效的解決辦法。勾芡就是在菜肴將熟的時候，加入用澱粉和水攪拌而成的芡...
2010-06-30 -
這事老人做一分鐘必告別癡呆
每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年癡呆。也就是說，老人只要堅持這動作一分鐘，便可徹底告別老年癡呆。在做的時候左腳酸了,換右腳即可。 閉著眼睛做金雞獨立...
2016-04-29 -
冬天健康減肥方法技巧
跑步，是一種全民愛好的運動方式。通過適當的鍛煉，不僅可以有助於提升我們的體質，還能夠有助於燃燒脂肪，達到減肥的目的。冬季是容易長肉的季節，所以如何維持正常的體重是人們所重視的。那麼，冬天健康減肥方...
2015-12-13 -
老人做遊戲竟能提高記憶
老了記不住事兒；手腳有時不利索；別人跟自己說話，老半天也反應不過來……這些都是大腦在退化的徵兆。美國密西根大學研究發現，如果老人每天做一些具有挑戰性的智力遊戲，幾周後，記憶力就會顯著提高。 ...
2015-07-24 -
老人做哪些運動鍛煉平衡感
每一種健身方法都有它的專一性和局限性，選擇過於單一的方法效果不一定好，應選擇各部位的平衡運動或交替運動。以下是八大平衡交替運動，老年人可以選擇其中數種組合。 1.腦體平衡： 除了進行體力鍛煉...
2013-11-01 -
南瓜燜飯的做法技巧
做南瓜燜飯，那麼就需要注意準備好所需要的食材，大米、南瓜、玉米、胡蘿蔔都是不可缺少的，當然也可以根據自己的喜愛，添加其他的美味食物，只要按照步驟進行，就可以讓自己也成為烹飪的高手啦。 一...
2017-03-23
