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喝果汁的四大原則
現在,多數父母都知道可樂對孩子的身體有害,不過對果汁的態度就寬容多了,很多人認為果汁是除母乳外對嬰兒最為有益的食品,它富含維生素C,不含任何脂肪,方便嬰兒吸食。 但是美國營養學家的最新研究發現:一個...
2009-04-24 -
老人喝這些飲料能降血脂
降血脂飲料,高血脂老人忌高脂飲食,宜選用有助於降血脂的食物。 1、南瓜汁 將南瓜100克去皮,切成小塊放入蒸鍋蒸熟;然後用勺壓爛成泥,用紗布過濾;再加適量溫開水稀釋,就做成顏色誘人的南瓜汁...
2015-11-25 -
糖尿病人少喝果汁 要吃天然水果
糖尿病人可以喝果汁嗎? 健康人一天喝一杯150毫升左右的果汁,對身體是有好處的,尤其是鮮榨果汁。但對於糖尿病患者由於各項機能減弱,患病風險增多,所以,飲用果汁時也要注意定量。對於糖尿病患者,...
2015-08-11 -
早餐喝果汁 損傷抵抗力
很多白領麗人清早起來喜歡喝蔬菜汁、果汁,這忽略了一個最重要的問題,就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境。身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。 所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果...
2010-07-15 -
老人喝熱姜粥能暖胃 暖胃的方法
胃病是一種常見的疾病,很多老年人患有慢性胃病,再加上冬季寒冷,容易出現胃痛的症狀。 那麼,老人想要暖胃要吃什麼呢? 喝熱姜粥 高良薑10克、乾薑5克、大米50克。大米洗淨後加水熬粥,快熟時...
2015-12-14 -
秋季老人喝什麼湯好 推薦6道滋補湯
老人最是注重養生,秋季養生老人喝什麼湯好?秋天氣候涼爽,人們的飲食、睡眠、精神都好了起來。此時“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我們走來,如果保養不當,也會增添許多新的煩惱。這些湯營養豐富,滋補有佳,在...
2016-10-13 -
老人喝豆漿的選擇方法
老年人多吃豆類好處多多,很多老年人都很喜歡喝豆漿,豆漿分好與壞,現在就給老人們介紹一套鑒別豆漿妙法。 1、色澤。 優質豆漿呈均勻一致的乳白色或淡黃色,有光澤。次質豆漿呈白色,微有光澤。劣...
2013-07-19 -
老人喝醋降血壓注意6點
老人喝點醋可操控血壓 喝醋能幫助鈣和維生素的吸取但專家提醒不宜直截喝。 老人多吃點醋,不僅可以開胃,還能幫助鈣、維生素的吸取,提升腸胃功能,長期喝可以降血壓。 老人喝醋好處多 自古以來,...
2015-07-04 -
老人喝牛奶補鈣要適量 過量小心白內障
人逾50歲,體內甲狀旁腺激素的分泌過盛,與性激素的日漸減少,導致體內鈣吸收障礙。同時,老年人膳食中鈣的攝入量又不足,以致發生骨質中鈣的不斷流失,而造成骨質疏鬆,骨骼變脆,易骨折。所以,老年人要...
2015-03-26 -
正確喝果汁 你所要瞭解的真相
健康飲食指導 喝果汁要知道的真相,我們很多人都認為果汁是最接近純水果的東西,但是有的時候我們也是會發現的,我們的果汁其實和我想像的是一樣的,只不過我們不瞭解真相而已,下面我們就一起看喝果汁要知道的...
2012-10-11 -
老人喝水有哪些注意事項
人可以一天不吃飯,卻不能一天不喝水。尤其是老人,由於大多數都患有冠心病、高血壓、高血脂,更是被要求每天得喝夠2000毫升水。但與此矛盾的是,飽受前列腺增生困擾的老年男性,如果水喝多了,又會出現排...
2012-12-20 -
健康喝果汁 遠離六大誤區
媽咪們自製的果汁美味健康,可以為寶寶補充大量的營養。可是,寶寶喝果汁,可別掉入“陷阱”哦!下麵小編就為靚媽們盤點寶寶喝果汁的六個小誤區。 寶寶喝果汁好處多 1、有益於寶寶的血管和神經系統發育與...
2012-08-30 -
寶寶常喝果汁或致酸中毒?
誤區1 拿果汁當水喝 3歲的樂樂就愛喝果汁,爸爸媽媽聽說喝果汁對孩子健康有益處後,也盲目地給樂樂成箱地往家買。樂樂呢,早也喝,晚也喝,一天就離不開果汁了,特別是到了夏天,乾脆水也不喝了,就抱...
2011-11-09 -
寶寶喝果汁不能代替飲料
臺灣專家日前提示,對於蔬果攝取量太少,或是咀嚼能力差的人而言,新鮮蔬果汁是能快速補充蔬果纖維的好方法。但是,新鮮蔬果汁並不是喝得越多越好,要依個人體質、身體狀況和年齡階段的不同而定。對於青少年來說...
2010-08-09 -
早晨空腹喝果汁好嗎
隨著我們社會的發展,追求飲食健康的人們對果汁也是情有獨鍾。新鮮的果汁可以用自己喜歡的水果來榨汁飲用,果汁不但好喝,而且營養價值也相當高,還含有豐富的維生素C,對於我們的身體以及皮膚都能起到很好的幫...
2015-12-13 -
新生兒怎麼喝果汁好
果汁是以水果為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品,一般是指純果汁或100%果汁。果汁按形態分為澄清果汁和混濁果汁。澄清果汁澄清透明,如蘋果汁,而混濁果汁均勻混濁,如橙汁;按果汁含量分...
2017-01-03 -
三餐中如何正確喝果汁 新鮮果汁的做法
又到週末,又和朋友外出逛街購物,那麼吃飯是少不了的了。不過多數人喜歡一邊吃飯一邊喝果汁。但是,你知道嗎?這裡可是蘊藏著學問,下面就來看看一日三餐中應該如何喝果汁,而吃飯時應不應該喝果汁呢? ...
2015-05-18 -
老人喝中藥不能吃這幾類食物
與西藥相比,中藥具有除病根的優勢,但是中藥的服用注意事項和飲食禁忌也很多,那麼老人喝中藥不能吃什麼呢?下面小編為您介紹老人喝中藥不能吃什麼,看看吧。 老人喝中藥不能吃哪些食物 1、酸澀類 ...
2016-06-17 -
喝果汁好還是吃水果好呢
近年來,隨著人們的生活水準逐漸的提高,人們的健康意識也越來越強。很多人飲食不再是大魚大肉,都是以健康為主,甚至出現很多素食主義者。在正餐用過之後,水果是少不了的,但是近來有“喝果汁好還是吃水果好”...
2015-12-06 -
三餐中如何正確喝果汁?吃飯搭配果汁影響消化
又到週末,又和朋友外出逛街購物,那麼吃飯是少不了的了。不過多數人喜歡一邊吃飯一邊喝果汁。但是,你知道嗎?這裡可是蘊藏著學問,下面就來看看一日三餐中應該如何喝果汁,而吃飯時應不應該喝果汁呢?早餐如何喝...
2015-05-16