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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
尿黃像濃茶多留意肝臟 清晨第一泡尿看老人健康
無需上醫院進行繁瑣的各類體檢，老人通過尿液便可自測健康狀況。通過觀察尿液的各種異常，得知你的身體哪個部位出現警報。晨第一泡尿是很重要的，從尿液的顏色、氣味、狀態上能分辨出身體狀況、飲水量夠不夠、身...
2012-05-08 -
濃茶對老人健康的4大危害
一、造成胃液稀釋，不能正常消化 一個人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物...
2010-12-08 -
冬季老人晨起不宜飲濃茶
冬天要是能睡個懶覺對很多人來說就是一件很美的事情。但是老年人在這個年齡段，都有早期的習慣。如果老年人不注意保健，早起也容易導致對健康不利。專家就說冬季來人晨起不宜飲濃茶。 1.起宜緩。早晨醒來後...
2013-07-08 -
老人喝茶 講究的是搭配
古有“神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”這一說法。日常生活中，確實有許多藥茶，調理小毛病有意想不到的效果。我們不妨花兩三分鐘，一起瞭解下。 痢疾、腹瀉、拉肚子是常見的疾病，不妨試試薑...
2013-06-07 -
夏季老人喝什麼降暑比較好
夏天出汗多，老人們胃口不好，鉀離子丟失過多得不到及時補充時，可導致心肌麻痹而危及生命。該怎麼辦呢？ 紅豆(又名赤小豆)能清熱祛濕，消腫解毒，清心除煩，補血安神。且紅豆本身含熱量不高，富含鉀、鎂、...
2013-08-09 -
常喝濃茶咖啡會得耳鳴嗎
我們知道精神緊張和疲勞容易導致耳鳴，很多人為了緩解精神的緊張和疲勞，常常喝一些咖啡濃茶之類的提神飲料，殊不知，這些飲料也會導致耳鳴的發生。 很多白領平時工作繁忙，經常需要加班，熬夜已經成了家常...
2013-03-23 -
酒後喝濃茶可以解酒嗎 如何有效解酒
男性喝酒是正常的事情，不管是工作應酬中還是朋友親人之間的聚會，喝酒似乎都是正常的事情，有時候還會不小心喝多了，喝多的時候周圍的朋友都會說：“喝杯濃茶解解酒吧”，那麼，喝完酒之後喝濃茶真的可以解...
2016-09-27 -
老人喝水的方法
早上起床洗漱後，快速喝前晚晾好的白開水250毫升。這樣做的目的在於清洗胃、腸並通便。 早飯前後，可能有好幾種口服藥等著您服用，這時可以用些溫開水來完成此事。 上午，您可以泡杯綠茶，遛遛彎，活...
2012-10-23 -
女人不宜喝濃茶的特殊時期
女人不易喝農場的特殊時期都有哪些?為了自身健康，這些特殊時期，女性朋友一定不要喝濃茶哦!不宜喝濃茶的特殊時期分別是：月經來臨時、懷孕期、臨產前、哺乳期和更年期。 五個女人不宜喝濃茶的特殊時期如...
2017-06-05 -
缺水易心梗 老人喝水的正確方法
水是生命之源，人體的新陳代謝如離開水則不能運轉。從某種意義上說，水就是生命。水約占人體體重的60%，嬰兒則為80%以上，而老人年體內含水量只有50%左右，那麼，老人日常該怎麼多補水呢？老人謹記不渴也...
2017-08-08 -
注意！長期喝濃茶影響心臟和腸胃健康
長期喝濃茶會帶來哪些危害呢？有些人喝茶會上癮，久而久之就會習慣喝濃茶。殊不知，濃茶不僅沒有保健的功效，還會帶來很大的危害。如果你也喜歡喝濃茶，就千萬不要錯過了下文關於濃茶危害的介紹。長期喝濃茶的危害...
2017-08-28 -
酒後立刻喝濃茶解酒？小心糜爛性胃炎
平時工作中大部分人都少不了應酬喝酒，但是，喝酒喝得多的話，有害身體健康。尤其是在喝酒以後，有一些事情是不可以做的，否則會威脅生命。對於經常喝酒的人，瞭解一下喝酒以後切忌做什麼還是很有必要的，有利於自...
2017-09-03 -
老人喝茶可降脂強骨 但四個時段不宜喝茶
對於老人來說，飯後泡上一杯茶，坐下看看報，是很愜意的晚年生活，而且喝茶還能提神、消除疲勞，但老年人喝茶要注意不要過濃，不喝隔夜茶；再者如果有胃腸病變，儘量不要喝茶，因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老...
2017-09-07 -
吃中藥警惕六大禁忌 服用中藥時不要喝濃茶
中藥跟西藥比起來，對人體的副作用非常小，幾乎等於零，但是是藥三分毒，中藥是不是真的一點副作用都沒有呢?其實中藥雖然副作用很小，但是吃中藥的禁忌卻不能忽視。下面讓我們一起去看看中藥的禁忌都有哪些吧! ...
2016-04-28 -
懷孕不能吃什麼 切勿吃鳳梨喝濃茶
每一個新生命的孕育和誕生，都是每個家庭幸福和快樂的源泉。在這漫長的等待中，伴隨著的是各種需要注意、需要關注的困難!“民以食為天“，吃喝的問題就被放在重中之重，各種魚肉的補充是很有必要的，但是一些飲食...
2016-04-30 -
宿醉喝濃茶只會更慘！7個緩解宿醉症狀的實用方
什麼方法可以緩解宿醉？ 喝水 引起宿醉症狀的原因其中一項就是因為脫水，建議睡前可以喝一點水，然後記得在床邊放好一杯水，早上起來可以喝，這樣可以稍微緩解一點宿醉不適感。但是早上時不要一下就喝很多，先...
2016-05-27 -
喝濃茶上火嗎 喝濃茶對健康的四大危害
現在有很多人在上班的時候，為了讓自己的精神頭好一點，都會泡一些濃茶給自己喝，可是好多人會問，喝濃茶好不好呢？對身體會不會產生什麼不利的影響啊？下面我們看看關於喝濃茶的危害吧。濃茶對心臟的影響據分析，...
2016-06-07 -
適合老人喝孕婦的有氧運動有哪些？
有氧運動的好處多多，但是，有些人腿不方便或者腿部力量不夠，但是想做有氧運動，怎麼辦?適合老人的有氧運動？哪些運動不用腿呢?跟隨學習啦小編一起來看看吧。適合老人的有氧運動 適合老年人鍛煉的有氧運動項目...
2017-05-06
