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在失眠食療法的同時如何正確用藥
失眠這種常見的症狀,很多人都認為對自己的危害不是很大,當出現在自己身上的時候也不會太重視,現在人們的生活壓力也比較大,失眠現象經常發生,嚴重折磨著自己的身心健康,失眠食療法是治療失眠的常見方法,如...
2016-04-01 -
老人常失眠怎麼辦?中醫對症治療老人失眠
很多老年人有失眠的現象,這要怎麼辦呢?要知道,睡眠不好久而久之就會影響到身體健康狀況。今天,就和小編一起來看看中醫治療失眠的方法,幫你做到輕鬆解決失眠的現象,快來一起看看吧。中醫治療老人失眠的方法營...
2015-04-01 -
更年期失眠食療方法
更年期失眠吃什麼之食物篇 小米:小米性微寒,有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有穀類中獨佔鰲頭,食後可促進胰島素的分泌,提高進入腦內色氨酸的量,能起良好的助眠作用。 香蕉:香...
2012-04-16 -
四個小妙招 緩解老人失眠
老年人失眠怎麼辦? 一、睡前的準備工作 晚飯後可以吃點水果,但是不要再大量飲水了,並且上床前一定要先排解一次,為的是避免熟睡時因膀胱充盈而醒轉。洗漱的時候用熱水泡泡腳,好讓身心都得到放鬆,...
2015-02-11 -
老人失眠首選睡眠果含片
褪黑素俗稱腦白金,由人體腦部松果體分泌。是調節人體生物節律的重要激素,隨著年齡的增長,老人的褪黑素分泌嚴重不足,因而導致入睡困難、多夢、易醒、早醒、醒後無法入睡等一系列睡眠障礙。嚴重影響老年人的...
2013-01-16 -
失眠食療方法都有哪些
患有失眠的朋友一定會因為患有此症而感到煩悶,因為睡不好不僅會影響身體的健康狀況,還會影響朋友們的情緒。其實有好多可以治療失眠的方法,不僅簡單而且方便,希望看完文章大家可以試試我所介紹的小方法。 ...
2012-11-09 -
更年期提前的原因?失眠食療方
更年期提前的三大原因 1、有病不治,導致停經 更年期的發生與卵巢功能有著密切聯繫,所謂卵巢功能早衰,實際上就是女性過早把卵細胞排完了。在發生卵巢功能早衰的人群中,有70%多的人都是先開始出...
2014-04-18 -
老人保健 老人失眠吃什麼好
老年人經常失眠7款藥膳方來調理 小米粥 小米性微寒,有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有穀類中獨佔鰲頭,食後可促進胰島素的分泌,提高進入腦內色氨酸的量,能起良好的助眠作用。 ...
2014-11-26 -
老人失眠與心理疾病有關嗎
失眠可以是生理疾病,也可能是心理疾病;造成老年人長期失眠的生理病,例如關節炎、氣喘、心臟病等。另外,除了生理疾病,也可能是由於精神或心理問題引起的,如憂鬱症。老年人如果長時間為失眠所困擾,不妨先...
2012-12-25 -
吃葡萄可以防治老人失眠
日常生活中,老年人經常會出現失眠的現象。許多家庭為此憂心不已,其實,在我們的生活當中有些水果可以有助於睡眠,例如葡萄。下面就讓我們來瞧瞧。 最新研究報導,老年人常吃葡萄有助於睡眠。研究人員對八...
2014-03-01 -
老人失眠 不可自行服用安眠藥
老人失眠應按指導用安眠藥 常常聽到一些老年人這樣評價安眠藥:睡不好覺也別吃安眠藥,吃安眠藥等於慢性自殺。但據醫生介紹,這種說法是沒有任何科學依據的。 有的老年人主觀地認為,人老了,睡眠自然...
2011-10-13 -
老人失眠怎麼辦:6招還你好睡眠
社會大眾普遍認為老年人的睡眠時數原本就會比較少,這觀念並不正確。如果家裡的老年人長期有睡眠問題,千萬不要視為理所當然、正常老化的一部分,面對老年睡眠障礙,首先要找出可矯正的原因。 “睡不好、...
2015-09-25 -
老人失眠 捶背可以幫助入眠
睡前捶背 幫助老人入睡 失眠是困擾老年人的常見疾病之一,其發病率仍在逐年遞增,所以失眠問題也越來越引起人們的關注,大家都想找到一種簡單可行的方法來預防失眠,其實捶背就可以緩解失眠,催人入睡。...
2015-08-03 -
老人失眠與情緒有哪些關係
在醫院門診經常可以見到老年人因苦於失眠而求醫。有人自訴一夜要醒七八次;或淩晨三四點鐘後就再也睡不著;或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人憂心忡忡,精神壓抑。一般說來,這並不是病態,而是由於人到老...
2012-12-15 -
兒女們要注意一下老人失眠的護理方法
患有失眠症之後不要慌張,做好治療和日常護理很重要。那處理老人失眠的方法有哪些呢,下面,就讓專家們為大家介紹下處理老人失眠的方法有哪些,希望可以幫助大家更多地瞭解處理老人失眠。 1、對經常受困於失...
2011-11-28 -
失眠食療有效果嗎?
失眠食療可以通過大棗、百合、小米、桂圓等食物,即有睡眠保健效果又能保證安全,要比市面上出售的保健品強多了,另外,維生素B6對於調節植物神經系統也有一定的效果,適量服用可以改善睡眠,很多失眠朋友都想...
2016-03-30 -
老人失眠治療方法
隨著現在社會的進步,人們的生活節奏都非常快,因為好多原因,好多人都患上了失眠,尤其是老年人患上了失眠更是讓家人們擔心,這就應該採取及時的措施和治療方法,那麼老人失眠治療方法有哪些呢?聽聽專家們的對...
2016-01-11 -
更年期失眠食療有哪些
更年期女性經常由於情緒焦躁、潮熱盜汗等原因造成失眠,防治更年期失眠,除了進行心理治療和藥物治療外,食療的方法也有一定效果,很多人都會提出這樣的疑問,更年期失眠食療有哪些?下邊針對這個問題,專家為大...
2016-01-11 -
治療失眠食療方法
每天緊張的生活,快速的節奏,給人們的生活帶來越來越多的壓力,這些壓力有的無形有的有形,他們時時刻刻都在威脅著我們甚至我們的睡眠,心情緊張壓力大我們就會引起失眠的症狀,很多人都不願意吃藥緩解失眠,下...
2016-01-11 -
長期失眠食療方法有哪些
在當今的社會中,有好多的人們由於工作的壓力和學習的壓力越來越大了,逐漸的導致了越來越多的人出現睡眠不佳的現象,其實就是人們口中所說的失眠症,大家都知道長期的失眠會造成身體的很大傷害,那麼長期失眠食...
2016-01-11