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【老人如何治療失眠睡個好覺呢?】
老人深度睡眠減少,淺睡眠增多,睡眠中覺醒的次數增加,睡不踏實,入睡困難,一覺醒來,總感到“不解乏”。影響老人睡眠的因素還有很多。老人如何治療失眠睡個好覺呢? 老年人失眠與性別也有關係。老太太多容...
2017-03-07 -
女人如何補腎,推薦美味養顏補腎粥
生活中人們一提到補腎首先想到的是男性補腎,好像補腎是男性的專利。其實不然,補腎對於女性也很重要,尤其是現代快節奏的生活和強壓力的工作,使得很多女性也出現腎虛的症狀。那麼女性補腎該怎麼補呢? 一: 桂...
2016-10-17 -
孕婦應該如何補鈣?光喝湯喝奶不可行
每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體,准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人,光靠飲食中的鈣是不夠的。孕婦如何補鈣一直是每個准媽媽都關心的話題。懷孕幾個月開始補鈣好呢?要瞭解懷孕幾...
2016-12-19 -
備孕期如何補鈣?食補+鈣質補充劑雙管齊下
備孕期間如何正確補鈣,相關人士表示,一般情況下,可以根據相關的知識來儲備一定的營養,這樣對寶寶的健康成長有好處。至於如何補,怎樣才是正確的方法,可以參考下面的材料。備孕時開始補鈣的2大理由1、胎兒發...
2016-08-17 -
揪出孕婦缺鈣4大原因 孕媽咪如何補鈣?
到了孕中後期,大部分准媽媽都會出現缺鈣的情況。相比一般人群,准媽媽缺鈣的概率更大,這是為什麼呢?孕婦缺鈣的原因有哪些?1、胎寶寶的需要胎寶寶生長發育需要大量的鈣。從妊娠3個月起,正常發育的胎兒及胎盤...
2016-04-26 -
寶寶如何補鈣?詳述補鈣的5類食物
寶寶如何補鈣是媽媽們很關心的一個話題,鈣是人體必需的一種營養元素,可以促進骨骼發育,尤其對於小寶寶來說更加的重要。如果缺鈣會影響到寶寶的健康成長,那麼我們該如何給寶寶補鈣呢?下麵推薦寶寶補鈣的食譜。...
2016-04-12 -
老人如何預防肺氣腫
生活中被肺氣腫困擾的人是非常多的,該病嚴重影響了人們的身體健康,但是好多人對於這一疾病普遍沒有好的預防方法,從而導致病情越來越嚴重,患者受到的傷害也越來越大,那麼,老人應該如何預防肺氣腫呢? 1、...
2016-05-06 -
老人如何保護血管?3種食物給你的血管減齡
老年人心血管疾病是很多老年人的心腹大患,日常生活注意飲食調節能夠有效緩解血管壓力,那麼老年人吃什麼對血管好呢?下面和小編一起來看看吧!老年人血管健康才能身體健康,推薦3種能讓血管變年輕的食物:鉀:天...
2016-04-19 -
預防糖尿病 老人如何合理預防糖尿病
預防糖尿病的方法有很多種但是並不是每一種都適合老年人,老年人想要預防糖尿病一定要養成良好的生活習慣。那麼日常生活中老人如何預防糖尿病呢?接下來就讓我們一起來看看吧! 老人如何合理預防糖尿病 ...
2016-07-02 -
老年保健正當時 老人如何選購真正保健品?
老年人代謝功能下降,營養物質不易被吸收,必須通過一定的食物來補充營養。那麼營養品的正確選擇有助於老人的身體健康,不然的話,會可造成影響。 那麼,我們要先認識保健品是什麼來的? 按照人體所需要的營養...
2016-02-15 -
老人如何避免老年斑?3食療去除老年斑
每個人都希望自己的皮膚白皙光滑,但人總有一天會老去,這時候不僅皮膚不在光滑,還面臨著老年斑的威脅。何謂老年斑?老年斑,即老年性色素斑,是由脂褐色素構成的。它是人體細胞在代謝過程中,積累起來的有毒廢...
2016-01-23 -
焦慮危害大 老人如何緩解焦慮
很多的老年人晚年表現的異常的焦慮,他們可能會經常的發脾氣,老年人焦慮是一種疾病,嚴重的可能是心理疾病的前兆,所以一旦老年人發現自己有焦慮的表現,就要及時的緩解,那麼老年焦慮症的自我緩解方法都有哪些...
2015-07-09 -
老人如何避免老年斑 祛斑食療推薦
每個人都希望自己的皮膚白皙光滑,但人總有一天會老去,這時候不僅皮膚不在光滑,還面臨著老年斑的威脅。何謂老年斑?老年斑,即老年性色素斑,是由脂褐色素構成的。它是人體細胞在代謝過程中,積累起來的有毒廢...
2015-01-23 -
老人如何養生?每天六個動作能增壽
對於現在的人來說整天都忙著工作,休閒娛樂的時間很少,更別說是去特意做運動健身,不過想要保證健康的身體就需要我們平常的鍛煉,如果你沒有太多的時間,那麼不妨做一些小動作,動作簡單但是如果長期堅持,同樣能...
2014-10-30 -
高血壓易戀上老人 老人如何應對高血壓
高血壓是比較常見的慢性病,其也是心腦血管病最主要的危險因素。高血壓不及時治療會對身體健康造成嚴重影響,出現併發症。高血壓是一種常見的老年性疾病,會威脅老年人的身體健康。那麼,哪些老年人比較容易患上高...
2013-05-15 -
老年人如何補腎?
人進入老年後,護腎顯得更加的重要,因為從中醫角度來講,是人體生殖發育的根源,臟腑機能活動的原動力,主宰著人一生的生長、發育:青少年時期,腎氣充盛,人逐漸長大,發育成熟;中年以後,腎氣虧虛,人體逐漸...
2011-09-05 -
老人如何合理預防糖尿病
說起糖尿病大家都非常熟悉,生活中這樣的患者非常多,預防糖尿病的方法有很多種但是並不是每一種都適合老年人,老年人想要預防糖尿病一定要養成良好的生活習慣。那麼日常生活中老人如何預防糖尿病呢?接下來就...
2016-12-10 -
中老年如何補鈣 中老年這樣補鈣可益壽延年
如何補鈣是影響中老年健康的重要問題,中老年如何補鈣呢?補鈣的方法有很多,不同的人有不同的看法,今天,我們就和大家一起來針對中老年應該如何補鈣這一問題做一個深入的瞭解。感興趣的朋友不妨來瞭解一下吧...
2016-06-10 -
男人如何補腎更有效?泡腳+食療功效佳
食無味,夜難眠,動不動就傷風感冒,時不時就酸軟無力,尿頻尿瀝、虛汗多汗更是常事,男人們在苦度的過程中,身體消瘦,面容憔悴,病痛纏身。那麼該如何養腎呢?今天老中醫教大家幾個常見的養生方法:如何補腎更有...
2016-07-14 -
喪偶老人如何擺脫居喪綜合征
“雖非同年同月同日生,只求同年同月同日死”。這是相濡以沫一生的老年夫妻的共同願望。然而在現實生活中,這種情況的概率非常低,往往是一廂情願。一對相親相愛、風雨同舟幾十年的老年伴侶,一方的突然去世,...
2010-07-01