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常吃10種絕佳零食 孕婦胎兒營養佳
准媽媽吃的食物可是很有講究的哦,准媽媽過了早孕反應期,一般都食欲大增,除了平常的一日三餐,吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊群體,到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發育呢?小編...
2014-06-11 -
盤點偷走男人營養的7個“竊賊”
日常生活中,許多人常有這樣的感歎:雖然自己已經增加了鍛煉次數,補足了睡眠時間,搭配了豐富的飲食,可疲勞還是照例前來報到。這時,就需要考慮是不是體內營養被“竊賊偷走”了。那麼,是誰在扮演營養的“竊...
2010-11-16 -
4款孕期營養佳餚,滿足孕媽咪胃口
酸菜豬蹄煲 原料:豬蹄1個,川酸菜、花生及調味料適量。 製作: 1.先將豬蹄斬成小塊,放入開水中汆燙5分鐘,撈出瀝幹; 2.在煲中加冷水和各種原料,用大火煮30分鐘後改小火慢燉1小時,最後...
2011-09-16 -
適合老年人營養珍品有哪些?
蜂蜜是很適合老年人生理需要的營養珍品,國外早就有研究表明:隨著年齡的增長,人體對葡萄糖的利用率顯著降低,而對果糖的利用率則變化不大。 這表明果糖和含果糖的產品是老年人最理想的糖類食品,它不僅能...
2011-01-12 -
中老年人營養不足的表現
在中老年人的不正常營養狀態中,分營養不足與營養過度兩種類型。即使在家中,營養不足仍然是一個重要的問題。常見的中老人不正常營養狀態,主要有以下幾種: 單純性營養不足 中年人多因勞動強度大、消...
2015-06-19 -
卵巢癌病人營養不良有哪些症狀
放療和化療是治療卵巢癌最為常見的方法,尤其是在晚期,常作為主要的治療方式。然而這兩種治療方法容易導致患者出現一些不良反應,吸收人體內大量的營養,引起卵巢癌病人營養不良,那麼卵巢癌病人營養不良有什...
2012-12-31 -
老年人營養不良就該這麼吃!
老年人營養不良就該這麼吃!老年人因為年紀大了,身體的各項機能都開始退化,尤其是消化功能,所以造成很多老年人都有營養不良的現象出現,那麼,這個時候,老年人應該如何安排自己的飲食呢?接下來,就一起瞭解瞭...
2017-03-31 -
男人營養早餐有哪些
現在很多的男性都忙碌於工作和事業之間,往往習慣性的早餐不吃,而且沒有太多的時間去給自己的身體補充營養,那麼久而久之就會患上各種各樣的疾病,甚至有可能會引發各種各樣的炎症,所以說這對於身體來說會造成...
2015-08-23 -
六類早餐 讓女人營養缺失
“不吃早飯無精打采”,而早餐是人們一天最重要的一餐,早餐足夠營養才會精力充沛,但並不是所有的早餐模式就是營養早餐。下面小編為大家列舉了6個有營養缺陷的早餐模式,看看你的早餐模式是否也存在缺陷。吃法一...
2013-11-06 -
老年人營養品是怎麼樣
年老體衰,並不意味著老年人對營養的需求減低。相反,老年人的平衡膳食更為重要。那麼老人應該怎麼吃?老人應該吃什麼樣的營養品? 人體衰老是生命過程中的自然規律。老年學認為,45歲是生命的分界時期。在4...
2014-05-11 -
20-50歲白領麗人營養計畫
20歲—30歲 首要大事:補血 營養計畫One——補鐵補血 這個時期的女性由於生理原因,往往造成缺鐵性貧血,大約有64%的女性會出現程度不同的貧血現象,紅細胞和血紅蛋白降低占50%,血小板...
2009-05-21 -
懶人營養義大利面的做法
同樣的一道菜,不同的人做出來的味道肯定是不一樣的,這除了人體的差異之外,更多的其實是做法上的區別,而每個人其實都是希望吃到好吃的菜的。那麼,下面就讓小編來為大家介紹一下有關懶人營養義大利面的具體做法...
2016-10-25 -
男人營養應該如何補充?
一、補充維生素B6和葉酸 高半胱氨酸是心臟病腦中風的危險因素之一,維生素B6和葉酸有助於分解高半胱氨酸使之化險為夷。維生素B6多見於雞、魚、粗糧和豆科植物;葉酸大量存在于綠葉蔬菜、桔汁、豆科...
2009-09-29 -
黑木耳黑棗燉桂圓補養佳品
隨著科技日益發達,人們生活水準的不斷提高,“養生”這個詞逐漸走入我們的生活,佔據我們的生活,而且對於“養生”這個話題我們也變得不為陌生,今天我就來給大家介紹一 道養生滋補佳品——黑木耳黑棗燉桂圓。...
2013-01-09 -
孕期女人營養太過要怎麼辦
實話說,懷孕後,准爸媽總希望肚子裡的寶寶長得越快越好,所以就拼命地攝取高熱量、高蛋白、高血脂的食物。有些地方還有“一人吃補兩人”,懷孕期間食量應增加兩倍的說法。其實這些都是誤區。懷孕後如果吃得太...
2012-11-02 -
糖尿病人營養食譜——苦瓜拌雞片
糖尿病患者在日常生活中應多選高纖維的粗糧,維生素、礦物質含量豐富的新鮮蔬菜、水果,優質蛋白含量豐富的豆類、瘦肉類及不飽和脂肪酸豐富的魚肉、植物油等。而儘量避免攝入蔗糖、紅糖、麥芽糖、糖漿、蜂蜜等糖...
2014-05-26 -
老年人營養補充要及時
老年人總是倔強不服老,但是隨著年齡大了,活動量少了,身體也不如以前那麼靈活,機體內部的器官也會隨之老化,尤其是消化吸收功能的腸胃也變得嬌弱,生理的一系列變化,要預示老人要開始關注自己的身體情況...
2013-01-10 -
過瘦會導致老年人營養不良
瘦瘦更健康,這是一個減肥產品的宣傳口號,其實很多老人也在追求瘦,人們常說有錢難買老來瘦,為了不讓自己患上高血脂糖尿病等老年病,很多老人就會刻意進行減肥嗎,但是小編提醒大家,老人在短時間內體重下...
2013-09-03 -
老年人營養如何搭配?這樣做才是科學的
對於廣大老年人群來說,每天的營養搭配非常重要,科學的營養搭配不僅能夠讓老年人吃起來開心,對身體健康也很有利,能夠預防多種疾病的發生,那麼具體該如何搭配營養呢? 一、蔬果每天5種,每種80...
2017-04-15 -
讓女人營養流失的壞習慣
喝咖啡="text-align: center"> 女性朋友們,您有沒有覺得,明明自己的生活方式很健康:按時按量吃飯、天天運動,但還是會經常覺得疲憊、氣色也不好?今天小編要向您介紹幾個讓女人營養...
2013-03-05