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滋潤解暑 營養美味的夏季去火佳品
明明悶熱的夏天，還是會頭髮乾枯，嘴唇起皮，喉嚨乾燥。 夏季上火可是一件令人煩惱的事~ 卡妞找來了好喝又滋潤的DIY秘方，有時間就試試吧~ 喉幹嗓啞：(飲淡鹽水;服秋梨膏;飲橘皮糖茶) 食材：100...
2017-03-08 -
老人日常飲食必備4類營養
老人在飲食中需要注意哪些營養補充？老人最缺的就是鈣了，因此很容易骨折，走路不小心也有可能導致骨折，其次是維生素，老人都不怎麼喜歡吃蔬菜，導致維生素缺乏，下面我們來看看老人需要補充哪些營養：1、鐵和鈣...
2016-07-26 -
老人早餐三宜三不宜 適合老人吃的營養早餐
一般一天三餐中，早餐的是最為重要的，一般早餐吃得好一天的精神和身體就會好，早晨老年人有哪些食物不適合吃？老人早餐三宜三不宜宜遲不宜早： 現代醫學研究認為，人體經過一夜睡眠，絕大部分器官得到了充分的休...
2016-04-07 -
老人的早餐吃什麼？適合老人吃的營養早餐
一般一天三餐中，早餐的是最為重要的，一般早餐吃得好一天的精神和身體就會好，早晨老年人有哪些食物不適合吃? 早餐不宜太早進行 “很多老人睡眠時間較短，甚至早上5時就起床了，然後就開始做早餐，吃完就出...
2015-06-19 -
營養膳食 老人膳食注意事項
年紀大了後都有一些身體的不適，對於老年人來說很多的食物的是不能隨便亂吃的，下面我們來看看老人膳食注意事項。 蝦皮雖小，卻是老年人的健康好朋友。 年紀大了，胃腸功能會逐漸減弱，對各種油膩...
2016-11-20 -
老年人補鈣 老人及時補鈣的營養食譜
我們經常會看見老人家行動緩慢，腿腳不便，這跟骨質流失很大的關係。那麼老年人該如何補鈣呢?補鈣的食物又有哪些呢?今天我們就一起來瞭解一下，老年人補鈣的相關內容吧。 四種食物幫助老人健康補鈣 1...
2016-04-17 -
老人便秘飲食來調理 推薦4款營養食譜
老年人便秘吃什麼好呢？便秘是大多數老年人都會有的症狀，這和年齡的增長有很大的關係。然而，想要有效的緩解便秘現象就要選擇合適的食物才行。今天，為大家介紹一下吃什麼能夠緩解老年人便秘，千萬別錯過了。老年...
2016-08-25 -
老人飲食：如何吃肉會更營養健康
老年人由於消化功能逐漸下降，不能吃太多的大魚大肉，但是動物肉類中有多種人體不可缺少的營養物質，所以老年人只要講究方法還是可以滿足自己的食欲的，下面就老人食肉問題講一下這裡面的學問！吃肉與吃蔬菜要合理...
2013-08-21 -
老人掉牙，該如何進食均衡營養
出現牙齒脫落的老年人，應該如何解決進食與營養的問題呢？ 貼心提示：買台攪拌機 攪拌機是老年人的“另一口好牙”。借助攪拌機，可以很方便地將水果、蔬菜、肉類研碎，便於無牙的老人食用，使其做到營養...
2013-04-28 -
發酵的黑蒜營養價值高竟是抗癌佳品！
近年流行的健康食品黑蒜，可用來燉湯、炒菜、混合橄欖油黑醋打成醬汁伴-沙律，甚至塗抹烘麵包。然而現成的黑蒜兩粒也賣三十多元，自製則便宜得多，那麼黑蒜的功效與製作是怎樣？只要跟著小編的步驟，大家一定成...
2016-03-18 -
老人假牙同樣需要營養
這裡提到的營養並不直接針對假牙本身，而是指與它一同協作工作的牙槽突、上下頜骨以及咀嚼肌而言的，因為後者是假牙得以正常工作的基礎。例如鑲上假牙後，如果營養跟不上的話，牙槽突的萎縮會加速，假牙就容易...
2010-08-26 -
失牙老人的口腔保健和飲食營養
人到老年後，機體的各種機能和全身組織器官的機能都會減退，表現在口腔方面為粘膜萎縮、唾液分泌減少，味覺異常，牙槽骨吸收、牙齒部份或全部脫落，直接影響到口腔咀嚼功能。少牙或無牙老人咀嚼功能的降低，使...
2013-04-27 -
老人掉牙該怎麼均衡營養
出現牙齒脫落的老年人，應該如何解決進食與營養的問題呢？ 貼心提示：買台攪拌機 攪拌機是老年人的“另一口好牙”。借助攪拌機，可以很方便地將水果、蔬菜、肉類研碎，便於無牙的老人食用，使其做到營養...
2013-02-23 -
老百姓最熟悉的營養品，老人小孩都在吃，卻不知其害
看到有消息報導一隻母雞生出一枚只有5毛錢硬幣大小的迷你蛋引起了網友的圍觀，專家建議雖然不攜帶病毒，但還是不食用的好。吃還是不吃？大家都有自己的看法，既然都涉及到了雞蛋的問題，我們就來看看雞蛋不得不知...
2017-03-13 -
芽菜營養豐富老人可多吃，健康常在！
說起芽菜，很多人都不太明白它指的是什麼。但是，提起綠豆芽、黃豆芽，甚至香椿芽、花生芽、蘿蔔芽、蕎麥芽、苜蓿芽、花椒芽等，則是我們非常熟悉的蔬菜。 芽菜由於口感鮮嫩、營養豐富，近年越來越受到人們...
2016-02-28 -
紅薯養生佳品 推薦2款營養食譜
秋季是個豐收的季節，很多食物都在秋季大量上市，紅薯就是其中的一種，我們都知道紅薯是很好的保健養生佳品，具有很好的營養價值及保健功效，紅薯的吃法也有很多，下面小編就為大家推薦幾款紅薯美食。 紅薯富含...
2014-10-21 -
黑木耳營養食譜，兒童補腦佳品！
黑木耳含有蛋自質、脂肪、礦物質、維生素等多種營養成分，是兒童和青少年的健腦、補腦佳品。黑木耳中富含大量膠質，可以把消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。同時，它還有幫...
2016-02-19 -
健康養生佳品營養保健龜苓膏！
鮮牛奶="text-indent:2em;"> 我們都知道，龜苓膏的歷史算是很悠久了，很早之前龜苓膏就是一種極為傳統的食物，那麼常吃龜苓膏有什麼好處呢?其實現在吃到龜苓膏不像以前那樣麻煩了，超市裡面...
2016-01-25 -
冬季佳品冬瓜湯，三款營養最為宜！
冬瓜是非常適宜冬季食用的健康飲食，也是我們日常家中做湯的主要食材之一。冬瓜具有非常好的利尿消腫，美容養顏的好功效，營養價值極高，又能對愛美女士的瘦身計畫有所幫助。那麼，您是否已經喝膩了像是冬瓜汆丸...
2016-01-13 -
老人也能吃零食：南瓜子營養豐富
老人也能吃零食？ 吃零食，一般是孩子們的事。其實，老年人如果在正餐之間感到饑餓，可以通過補充一點易消化又富有營養的零食，來為人體補充能量，對養生也有益。 古人稱花生為長生果，每百克花生含葉酸...
2015-09-17
