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小兒營養不良的危害是什麼?
方法步驟: 01 營養不良初期,身高並無影響,但隨著病情加重,骨骼生長減慢,身高亦低於正常。輕度營養不良,精神狀態正常,但重度可有精神萎靡,反應差,體溫偏低,脈細無力,無食欲,腹瀉、便秘交替。合併...
2017-02-10 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
懷孕15周的營養需求
懷孕15周是你孕期第4個月的中旬,孕早期的不適症狀已經基本消失了。最主要的是營養的補充,避免營養不良帶來的危害。 一、懷孕15周營養需求 有些食物不同程度地對孕婦和寶寶都有影響,所以在你要注意...
2012-11-30 -
白菜和豆腐這麼做,小孩和老人沒有不愛吃的,不僅營養健康,還能防癌抗癌!
五香白菜豆腐 材料:老豆腐1塊,白菜半顆、鹽1小勺,素耗油2勺,芡粉適量。 做法:1、老豆腐切成5cm左右的方塊。 2、白菜洗乾淨後切成片。 3、用平底鍋放入植物油燒至5成油溫時,輕輕放入豆腐塊。...
2017-06-25 -
黃豆芽和小米椒這麼做,小孩和老人沒有不愛吃的,不僅營養健康,還能防癌抗癌!
黃豆芽和小米椒這麼做,小孩和老人沒有不愛吃的,不僅營養健康,還能防癌抗癌! 素炒黃豆芽 材料:黃豆芽400克、小米椒1個、蔥薑蒜適量、食用油適量、生抽適量、十三香少許、雞粉少許、香油少許、花椒3...
2017-06-25 -
涼拌菜這麼做,小孩和老人沒有不愛吃的,不僅營養健康,還能防癌抗癌!
涼拌酸辣豆角 材料:豇豆300g、泡尖椒4、5個、大蒜2粒、薑3片、辣椒油適量、花椒油適量、香油適量、藤椒油適量、菜籽油適量、生抽1.5茶勺、醋2茶勺、砂糖少許 做法:1.將豇豆洗乾淨後切成段,薑...
2017-06-26 -
洋蔥和肚絲這麼做,小孩和老人沒有不愛吃的,不僅營養健康,還能防癌抗癌!
洋蔥炒肚絲 材料:洋蔥半個、 熟豬肚130克 、青紅椒30克 、蒜子10克、鹽 做法:1、食材改刀備用 2、起鍋,放油,爆香蒜片 3、放入青紅椒與洋蔥煸炒 4、炒至斷生放少許鹽,讓它有個底味 5、...
2017-06-26 -
五花肉和胡蘿蔔這麼做,小孩和老人沒有不愛吃的,不僅營養健康,還能防癌抗癌!
五花肉"> 釀胡蘿蔔 材料:五花肉餡80克,胡蘿蔔2根,鹽適量,醬油1/2勺,白糖、五香粉、雞蛋清各少許 做法:1.將五花肉餡中加入鹽、醬油、白糖、五香粉、雞蛋清,順著一個方向將肉餡攪拌均勻; 2...
2017-06-26 -
老人常吃七分飽要防營養不良
人們常說,吃飯不要吃太飽。因此很多老年人為了健康著想,吃飯總是七分飽。而我們在臨床上常常見到一些老年人,即使自認為已經吃到十分飽了,仍然達不到每日所需要的能量和營養攝入量,並出現營養不良。 通過2...
2015-12-30 -
老人吃燕麥可長壽 教你做超營養的牛奶燕麥粥
燕麥雖然看似普通,但是卻有著非常神奇的功效,老人經常吃燕麥,可以長壽。有報導稱來自英國北愛爾蘭的唐納利兄妹13人,年齡加起來已經有1073歲,成為了吉尼斯世界紀錄上全球最長壽的家族。在這13人中,年...
2017-08-08 -
蜂蜜:營養豐富、易吸收,提升免疫力佳品
在物質資源極其豐富的今天,我們日常生活中的營養品越來越多,而蜂蜜因為得來太容易,它的保健作用往往被忽視。事實上,這種並不昂貴的食物,對於身體的益處簡直是數不勝數,有非常好的養生功效,可以幫我們很好地...
2015-12-17 -
深秋時節鴨肉的營養價值 老人吃鴨肉有講究
秋季是吃鴨肉的好時機,也是秋季養生保健最佳的葷類食物,並且吃法也有很多。很多人喜歡用鴨肉來煲湯,鴨肉和其他肉類有不同的營養價值,是不能代替的營養佳品。那麼吃鴨肉有哪些營養價值呢? 老人吃鴨肉有講究...
2016-04-28 -
火龍果的營養價值 秋季養顏佳品火龍果
火龍果營養豐富、功能獨特,含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素,並且含有豐富的維生素和水溶性膳纖維。是一種具有高效營養價值的水果。現代研究表明,火龍果含有促進人體健康、美容、防病強身的元素,是現代人...
2016-04-30 -
斑鳩的營養價值 易於消化的滋補佳品
斑鳩的營養價值有哪些?都說一隻斑鳩的營養價值超過3只雞的營養價值,不僅味道鮮美,而且營養豐富,有較高的藥用價值,是著名的滋補食品。 斑鳩體型似鴿,大小及羽毛色形因種類而異,有金背斑鳩、山斑鳩、珠頸斑...
2016-04-30 -
黃鱔的營養價值 益氣養血的滋補佳品
黃鱔性味甘、溫,入肝、脾、腎經,有益氣養血,祛風除濕,強筋壯骨,止血之功。含蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素A、B、煙酸、卵磷脂等,為老人補益佳品。 中醫認為,黃鱔性味甘、溫,入肝、脾、腎經,有益氣...
2016-04-30 -
香榧的營養價值 抗衰老之佳品
香榧的營養價值有哪些?香榧富含多種營養成份,具有很好的營養價值。香榧果炒熟後鬆脆可口,有特殊香味,深受人們歡迎,同時,香榧果仁更有著多種營養成分,具有很好的營養價值與藥用價值。 80年代後期起,諸暨...
2016-04-30 -
鴿子蛋的營養價值 改善面色萎黃的滋補佳品
鴿子蛋有什麼營養價值?鴿子蛋一般是老人、孕婦、小孩最理想的滋補佳品,被人稱為“動物人參”。鴿蛋含有大量優質蛋白質及少量脂肪、並含少量糖分,磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分,易於...
2016-05-01 -
老人飲食營養有什麼要求
當我們人體進行老年狀態以後,活動量就會逐步下降,隨之呢,飲食呢也應該及時的進行調整,對於老年人來說,營養過剩與減少營養的涉入都不是特別的合理,進入老年以後,人體的抵抗力也比較弱,只有科學合理的安排...
2016-08-07 -
老人們膳食營養指南
老人,白髮蒼蒼,步履蹣跚?還是精神抖擻,老當益壯?老年人的健康更需要好的營養調理和用心呵護!老年膳食關鍵推薦少量多餐細軟,預防營養缺乏主動足量飲水,積極戶外活動延緩肌肉衰減,維持適宜體重攝入充足食物...
2017-04-07